Mein neues Leben ohne Zigaretten !!!!
Hallo Ihr Lieben !!!
Ich kanns noch gar nicht wirklich glauben,heute sind es 60 Tage ohne Zigaretten.
Die Zeit
ist wirklich sehr schnell vergangen.
Im moment geht es mir auch sehr gut.
Das 
gibt auch Ruhe.
Und meinem Knie geht es auch von Tag zu Tag besser.
Ab nächster Woche darf ich auch wieder schwimmen gehen.
Und mehr Sport,darf ich auch wieder machen,und die Krücken brauche ich auch nur mehr bei längeren Strecken.
Mit dem gesunden Essen komme ich auch einigermaßen gut zurecht,bin schon gespannt wies nächste Woche ausschaut mit meinem Gewicht.
Muttertag macht mir ein bischen sorgen bin gespannt ob ich mich zamreisen kann,das ich nicht viel zu viel Esse.
Habe 3 Mädls die mich halt zum Muttertag gut verwöhnen,schau ma mal was sie voehaben,ich lass mch mal überraschen.
Das einzige was mir halt im moment noch sorgen macht ist der Termin nächste Woche im Kh.
Aber jetzt genisse ich mal meine 60 Tage ohne Zigaretten!!
ich hoffe sehr das noch viele Tage dazukommen
L.g und euch allen einen schönen Abend
Andrea
Und ein Dankeschön an alle dich mich auf meinen ,manchmal schweren Weg so gut unterstüzt,habt !!!!!:
:
Dankeschön Liebe Monika !!!
Ja ich bin wirklich sehr froh das ich da im Forum von dir,und vielen Lieben Leuten hier und im Märzzug eine tolle unterstützung bekomme,ohne euch hätte ich bestimmt länsgt aufgrgeben,und würde weiterrauchen,und gesundheitlich würde es mir natürlich auch nicht besser gehen.
Da bin ich natürlich echt froh dieses Forum gefunden zu haben.
Morgen sind es schon 60 Tage,an denen ich keine einzige Zigarette geraucht habe,und an sehr schweren Tagen hat es immer jemanden gegeben der mich getröstet hat,mit mut gemacht hat,mir gute Tips gegeben hat unsw.
Dafür möchte ich mich bei allen bedanken !!!
Ich hoffe sehr das ich das mit der gesunden Ernährung auch so gut schaffe wie mit dem Nichtrauchen.
Und hoffendlich bleibt es so das ich nicht irgendwann doch wieder zur Zigarette greife,aber so lange es geht werde ich das natürlich verhindern,den mir geht es ja jetzt schon viel besser seid ich nicht mehr rauche,und das soll auch so bleiben,und schlimmer und schwerer stell ich mir das mit gesunden ernährung nicht vor.
Den so wie der Arzt gesagt hat,rauchen soll ich natürlich nicht,aber Essen daef ich ja weiterhinn,nur halt etwas gesünder,und ich habe das jetzt eine Woche durchgezogen,und es war nicht mal so schlimm,wie die erste Woche Nichtrauchen.
Auch wenns nicht immer leicht ist ich werde das schaffen,und auf jeden fall Kämpfen,für mich und meine Gesundheit.
L.g und einen schönen Tag Andrea
Liebe Andrea ,
Da gibt es keinen Zweifel. Du holst dir die Hilfe, die du für dich brauchst.
Das ist auch die Unterstützung vieler lieber Menschen hier im Forum, das ist vergleichbar mit dem 12. Mann auf dem Fußballplatz 
Du hast es wirklich schwer mit den vielen gesundheitlichen Einschränkungen und eine anstehenden OP macht es zusätzlich noch schlimmer.
Ich drück dich mal ganz fest 
Ich wünsche dir, dass deine Enkelkinder dir weiterhin Kraft und Zuversicht geben können.
Und denke immer daran, rauchen macht weder schlank noch heilt es irgendwelche Krankheiten oder löst Probleme.
Genau das Rauchen verursacht all diese Leiden.
Hier bist du gut aufgehoben und euer Märzzug ist unglaublich stark!
lichst Monika
Schönen guten morgen Liebe Ulrike !!
Da haben wir ja einiges gemeinsam.bei mir passen auch die Blutwerte nicht.
Auch die Durchblutung ist bei mir nicht in Ordnung.
Nächste Woche habe ich nochmals eine Untersuchung im Kh. und dann wird entschieden ob ich einen Stant brauche.
Natürlich möchte ich nicht mehr rauchen,obwohl es sehr schwer ist,tu ich alles,das ich nicht rückfällig werde,ich freue mich über jeden Tag ,an den ich nicht rauche.
Und das wegen der Ernährung möchte ich auch in den Griff bekommen,auch dafür habe ich mir Hilfe geholt,und ich mache es auch so wie beim rauchen,und werde mich wirklich so gut wie möglich gesund zu ernähren.
Diese Woche habe ich es eh schon sehr gut geschafft,und wenig süsses gegessen.
Nächste Woche habe ich auch wieder einen Thermin bei der Ernährungsberatung ,da bin ich gespannt wie mein gewicht dann ausschaut.
und du Liebe Ulrike pass auch gut auf auf dich
Ich wünsche dir einen schönen Tag
L.g Andrea
ich will einfach wieder ein normales Leben führen könen ,ich bin seid November zu Hause in Krankenstand,und ein Ende ist noch nicht in sicht,bin gespannt wie das weitergeht,und wie lange es noch dauert.
Und vor allem wie lange ich das durchhalte.
Es ist halt alles schwer im moment.
Bewegen kann ich mich noch nicht so wie ich es gere möchte,rauchen soll ich natürlich auch nicht,und gesund ernähren soll ich mich auch,da hab ich ja einiges zu tun bin gespannt wie ich das alles umsetzen werde !!
Liebe Andrea
Bei mir gilt dies seit Januar.
Ich soll die Ernährung wegen etwas Übergewicht, aber vor allem wegen der Blutwerte umstellen. Da unterscheidet sich unser Auftrag, wenn ich dich richtig verstanden habe.
Ja, das ist viel.
Ich möchte dennoch nicht wieder rauchen. Das würde an all dem gar nix verbessern.
Und sollte noch eine OP bei mir erfolgen müssen, bin ich echt doppelt froh nicht noch die Sorge zu haben, wie und wann ich endlich die nächste Aussentür erreiche, um rauchen zu können. Da war ich im März sehr froh, nicht mehr zu rauchen.
Du wirst deinen Weg finden. Es ist super, dass du dir Unterstützung geholt hast und dir ein sicherndes Netz schaffst.
Du passt auf Dich auf.
Liebe Grüße
Ulrike
Liebe Ulrike !!
ich versuche wirklich alles um rauchfrei zu bleiben ,schön langsam wird es eh besser,ich hoffe halt sehr das mir die Ernährungsberatung helfen kann,das mein Gewicht nicht noch mehr wird.
Wenn ich noch mehr zuhnehme,das würde mir nicht gefallen,dan gehts mir zwar gut,da ich nicht mehr rauche,aber nicht so gut wegen meinem Gewicht.
Aber ich hoffe natürlich sehr das ich beides schaffe,auch wenns schwer wird,ich will einfach wieder ein normales Leben führen könen ,ich bin seid November zu Hause in Krankenstand,und ein Ende ist noch nicht in sicht,bin gespannt wie das weitergeht,und wie lange es noch dauert.
Und vor allem wie lange ich das durchhalte.
Es ist halt alles schwer im moment.
Bewegen kann ich mich noch nicht so wie ich es gere möchte,rauchen soll ich natürlich auch nicht,und gesund ernähren soll ich mich auch,da hab ich ja einiges zu tun bin gespannt wie ich das alles umsetzen werde !!
Auf jeden Fall wünsche ich dir nochmals alles gute für deine 100 rauchfreien Tage,bin gespannt ob ich das jemals schaffe
L.g und einen schönen Abend Andrea
Liebe Andrea
Stur bleiben.
Wir haben es in der Hand die Umstände zu überwinden und nicht zu Gründen zu machen.
Mir fällt das auch nicht immer leicht. Auch heute hatte ich 2-3 fiese Situationen. Aber die gehen schnell vorbei.
Rauchen kann im Zweifel wieder Jahre dauern. Und das möchte ich nicht.
Wir schaffen das, wir haben Hilfe
Liebe Grüße
Ulrike
Ja Liebe Ulrike,ich hätte mir nie gedacht das ich mal so weit komme.
Da sieht man wieder mal was alles möglich ist wenn man es wirklich will.
Bin sehr gespannt wohin mich diese Reise führt.
Ist es für immer ? oder nicht ?
Ich lass mich überraschen,ich hoffe halt immer noch das jetzt die zeit ist das der mich in Ruhe läst.
Alles gute nochmal zu 100 rauchfreien Tagen.
L.g Andrea
Hallo Andrea
Vielen Dank für deine Glückwünsche.
Joh. 99 Tage. Das hatte ich mir gar nicht vorstellen können. Und du hast auch schon bald die 60. Wahnsinn!!
Immer weiter, das wird. 
Liebe Grüße
Ulrike
Dankeschön Liebe Andrea !!
Ich bin auch sehr glücklich,das ich das alles mal bis hier her durchgestanden habe,die angenehmen tage genisse ich mal richtig gut,ich bin wirklich froh das ich im moment auch wenns mal nicht so gut läuft mit meiner Gesundheit im ,mir das Nichtmehrauchen sehr wichtig ist.
Und wenn die Tage wieder kommen,die ich mittlerweile nicht gerne habe,werde ich weiter kämpfen,ich will nicht mehr rauchen.
Mein neues Nichtraucherleben gefällt mir mittlerweile sehr gut,und den Rest werde ich auch noch in den Griff bekommen,und mein neues Leben genissen .
L.g und einen schönen Abend Andrea
