Mein neues Leben ohne Zigaretten !!!!

Liebe Andrea,

solche Gedanken wie an der Haltestelle lassen sich grade am Anfang nicht vermeiden, da hilft nur stur sein. Aber du hast es ja geschafft. Fitness Studio ist immer eine gute Idee. Man erhöht seinen Kalorienumsatz, beim Fitness kann man nicht rauchen und es werden Glückshormone ausgeschüttet.

Schöne Restwoche

LG Ralf

Liebe Andrea,
super, daß du auf der Feier stark geblieben bist, und nicht darauf verzichtet hast, hinzugehen.
sei stolz auf dich!
Eine ähnliche Situation hatte ich im Sommer, anläßlich unseres Abitreffens.
Da hatte ich auch Sorge, weil das Rauchen sehr mit den Schulpausen verknüpft war.
Es ging dann zum Glück sehr gut;
als Notfallstrategie hatte ich mir den Ausweg des Abhauens vorgenommen,
was aber nicht nötig war.
Vielleicht kannst du dich heute noch mit etwas Schönem dafür belohnen,
z.B. Verwöhnprogramm im Badezimmer?
Alles Gute weiterhin,
Schritt für Schritt,
Tag für Tag
mit 'ich will' und 'ich kann'
Liebe Grüße
Uta

Hallo, liebe Andrea

Alles wieder von vorn?

Ganz ärgerlich, dass die Sucht dich wieder eingeholt hat. Das zeigt mir ganz deutlich, dass auch ich nicht auf die eine reinfallen darf. Mittlerweile will ich aber auch keine mehr. Der Abstand kam jetzt bei mir erst im 3. Nichtraucherjahr. Davor war ich oftmals in Gefahr. Niemand ist davor geschützt, rückfällig zu werden.
Immer wieder mal muss sich dagegen entschieden werden, auch nach Jahren noch, ist da ein konsequentes Nein angesagt.

Ich finde es sehr toll von dir, gleich wieder loszulegen.
Du holst dir bestimmt ganz schnell deine Vorteile wieder. Deine Erfahrung hilft dir bei der Bewältigung.

Ich wünsche dir das Beste für deinen Neustart

Liebe Grüße von Monika

Andrea,

Danke für die Glückwünsche zu meinen 150 rauchfreien Tagen.


Du schaffst es auch wieder hierhin, glaub an Dich .


Alles Liebe
Sabine

Liebe Andrea,
ich drück dir dir Daumen, dass du den Dreh wieder findest! Du weißt ja eigentlich, wie es geht!
Und im Januarzug bekommst du reichlich Unterstützung , von uns natürlich auch!

Liebe Grüße ,
Birgit