Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...
Oft sind keine Neuigkeiten gute Neuigkeiten!!!! Mir fällt das Nichtrauchen auch zur Zeit nicht schwer!
Oh Danke, Helly!
Es jibt nur nüscht Neujet. Wat ja ooch heißt, dass nüscht Schlimmet passiert is...
Alles paletti soweit. Nichtrauchen einfach. Gewicht steigt nicht weiter, sinkt aber auch nicht. Depri kommt und geht, wie es ihm gefällt, ganz egal, was ich mache. Gehe weiterhin viel draußen laufen und schaue, dass ich die Tage halbwegs sinnvoll rumbekomme.
Viele Rauchfreigrüße an alle!
ManyLu
Hallo meine Liebe,
muss doch mal deinen Strang mal wieder besuchen! Alles okay?
wünsche dir alles Gute und schicke dir etwas von der Sonne, die hier heute rauskommt!
Glückwunsch 
Grüß Dich ManyLu,
so als Glückszahlhunderter habe ich unsere [color=purple]113[/color] noch garnicht gesehen.
Aber jetzt!
Und mir ging es heute genauso wie Dir:
Zeit, mal wieder innehalten und sich über Fortschritte zu freuen.
Lieben rauchfreie Grüsse in den Weinberg.
Hallo Helly,
ich kenn mich nicht so aus mit Diäten, weil ich im bisherigen Leben immer dünn war.
Nun bin ich halt fraulich und versuche einfach, nicht mehr zu essen, als ich verbrauche, aber ohne Plan. Scheint zu funktionieren. Zumindest nehme ich nicht mehr weiter zu. Irgendwann muss ja auch mal Schluss sein. Vielleicht ist das jetzt mein neues Dauergewicht. Wer weiß? Ich übertreibs nicht mit dem Abnehmen. Bin viel zu labil gerade, um sowas konsequent anzugehen.
Durch das Nichtmehrrauchen und die Medikamente hat sich irgendwas verändert im Stoffwechsel. Ich habe 14 Kilo zugelegt und nun ist Stop. Pendelt immer mal so eins zwei Kilo runter und wieder hoch. Aber das sind normale Schwankungen, denke ich. Meine täglichen Märsche werden wohl dazu beitragen, dass ich nicht weiter wachse. Vielleicht ändert sich alles noch mal, wenn ich meinen gewohnten Arbeitsstress wieder erlebe. Aber das soll sich ja dauerhaft ändern... Na, erst mal gesund werden....
Liebe Grüße
ManyLu
Ja,lass uns feiern.Was macht die Diät? Ich habe sie verschoben......aber das Kilo ist wieder runter. Darauf:
rn:
Danke, Manfred, Helly und Schaafie! Ihr seid auch toll dabei mit Euren Zählern!
Heute ist der Glückszahlhunderter bei mir dran! 113 !!!!!!!!!!!
Zeit, wieder mal inne zu halten und sich klar zu machen, wie gut das Rauchausstiegsprojekt läuft.
War gerade eine Stunde laufen in der Sonne auf dem Weinberg. Nebenher lief ein klassisches Konzert auf meinem mp3Player. Habe für eine grippekranke Bekannte Rezept und Medikamente aus dem Nachbarort geholt. Hätt auch den Bus oder das Auto nehmen können. Aber wozu? Ich hab ja Zeit. Eine Stunde laufen war genau richtig.
@ Helly . Toll! Morgen gibts bei Dir was zu tinken 
Viele Rauchfreigrüße
ManyLu
Liebe ManyLu,
möchte Dir herzlich zu 111 Tagen rauchfrei gratulieren.
Alles Gute und Liebe für 2015
in aller Freundschaft
Manfred
