Mein innerer Schweinehund braucht es schriftlich...
Hi ManyLu,
Also deine therapie ist also ambulant?
Ich habe das auch ne zeitlang gemacht und geholfen hatt es mir auch.
NICHT RAUCHEN, Es wird nicht besser dadurch. Und alles was diesen Holländer kann.....Kannst du doch besser und locker oder? Bleib bloß dranne und rauche nicht. Es hilft dir nicht macht es für dein gefühl nur noch schlechter. !
LG,
Hans.
Puh, heute war es schwer.
Das wollte ich eigentlich immer vermeiden, aber heute abend hilft nur noch ein Wein... Eigentlich nehme ich schon wieder/immer noch Antibiotika und auch ohne das wollte ich Schmacht nie mit Alkohol "bekämpfen", aber heute tut es gut.
Dauerkrankschreibung wegen Depression ist noch mal bekräftigt worden, Kur oder Klinik sind erst mal vom Tisch, dafür langfristig angelegte Therapie mit Medikamentenunterstützung begonnen...
Was soll ich nur all die ganze Zeit ohne Job zu Hause in einer Baustelle anfangen? Ich glaube, ich buche mir für jeden Tag einen VHS-Kurs und lerne Chinesisch, Kochen, Karate, Gitarre und Steuererklärungmachen gleichzeitig
das schmeckt alles gar nicht gut und eine Kippe wäre heute echt nötig gewesen. Zum Glück mag ich den Taback von meinem Mann nicht und für einen Kippenkauf bin ich zu stolz. Werde heute rauchfrei ins Bett gehen. Aber die nächsten Wochen werden vielleicht hart.
ManyLu will stur bleiben und traut sich mittlerweile gar nichts mehr zu,
Bleibt rauchfrei! Ich brauche Vorbilder!
Willkommen zurück und rauchfrei zurück! ich drücke dir für deinen Termin morgen die Däumchen.
Hey, ManyLu, 
lich Willkommen zurück, schön,dass du wieder da bist! Und wie gehabt superstark gegen den Nikotin
, ich bewundere dich, wie du das schaffst, wenn ich lese, was alles auf dich einstürmt bzw. womit du zurechtkommen musst...
Depressionen sind sowas von eklig, weiß ich leider auch was von, und sie sind oft sehr anhänglich...Doch wie du schon sagst, die vier schönen Tage bleiben hilfreiche Erinnerung in deinem Herzen...und ich finde es klasse, dass dein Mann dich trösten kann...mein liebster Mensch ist in solch schweren Zeiten auch ganz lieb...
Der Baulärm würde mich sehr nerven, sowieso bin ich geräuschempfindlich, cool, wie du versuchst, mit ihm klarzukommen...
Absolut klasse finde ich, dass du deiner Chefin Grenzen setzt bzw. für dich sorgst, indem du sie bittest, sich an Absprachen zu halten!
Für morgen wünsche ich dir alles Liebe, und dass du eine/n Therapeutin/en kennenlernt, die/der dich gut begleiten kann!
Liebe Grüße v. Lilith
Bin wieder da!
Und das Nachhausekommen war rauchtechnisch echt eine Herausforderung:
So wie sich die depressiven psychosomatischen Reaktionen mit jedem Kilometer Entfernung von der Heimat Stück für Stück verflüchtigt hatten, so kamen sie auf der Heimfahrt wieder! 80 Kilometer vor zu Hause fingen meine Muskeln an zu zucken, die Luft blieb mir weg bei der Parkplatzsuche... Und zu Hause Baudreck vor dem Haus und im Haus auch. Die Fassade ist wohl abgewaschen worden, bei undichten Altbaufenstern hinterlässt das auch innen seine Spuren! Alle Fenster sehen aus, wie aus dem Schlamm gezogen. Da brauche ich Wochen, um die zu putzen!... Der Kühlschrank natürlich leer... Auf dem AB die Chefin, ich soll mich mal melden... Mein Sohn nervt, will vor die Glotze... Ich wollte nur noch eins: Eine Kippe!!!!!!!!!!!! Hab ich nicht gemacht.
Das Alternativprogramm sah so aus: Pizza geholt, Sohn vor die Glotze gesetzt, derweil ausgeheult beim Ehemann, der mich trösten konnte, nach zwei Stunden Glotze aus, Kind ins Bett und selber gleich hinterher... Dafür früh um vier wieder wach... eine Stunde an Antwortmail für die Chefin rumgefeilt... ich hoffe ich war freundlich genug, als ich sie darin bat, sich an die Regeln zu halten und nicht mehr anzurufen... Heute Einkaufen, Kochen, Urlaubswäsche, zwischendurch Flucht in Kaffees, um dem Baulärm zu entfliehen... Bis jetzt den ganzen Tag ohne Schmacht überlebt... Der Baulärm wird entschärft mit dem Gedanken, dass sie schneller fertig sind, wenn sie richtig laut ranklotzen...
Und innen drin als Krafreserve das Bild der glitzernden Elbe bei Sonnenuntergang mit einem Tee vor dem Hotel eingemummelt in eine Decke, die Felsen im Rücken, den Wald in der Nase... Wenn ich das Wasser träge vor mir hingleiten sehe, dann vergeht jede Hektik und jede Lust auf eine Kippe.
Morgen ist endlich der Termin, auf den ich seit sieben Wochen warte. Vielleicht der Beginn einer helfenden Therapie...
Rauchfreie Grüße an alle!
ManyLu
Du machst das so souverän, Kompliment! Aber dein Kopf ist stärker als der Schmacht.Bei mit zum Glück auch,momentan zumindest. Gute Heimfahrt!
Ah, fünf Wochen!!! Gar nicht bemerkt 
Danke für Eure Gratulationen!!!!!!!!!
Bin in einem tollen Hotel, drei Tage jetzt schon wandernd Sonne getankt, voller Mut, morgen mit neuer Kraft nach Hause zu fahren...
Autobahnraststätten ohne Kippe... kein Problem... Ankommenszigarette fehlte dann doch ganz schön... Suchtdruck mehrmals an Urlaubstagen (Wanderpausen, Kaffee im Biergarten, Sonnenterrasse, nachts vor dem Hotel, ...)... Verstand siegt immer... alles wird neu erlernt ohne Kippe... es geht... auch oder gerade wegen dem ketterauchenden Ehegatten...
Bis bald mal wieder...
Schönen Goldenen Oktober Euch allen!
ManyLu
Hallo ManyLu,
wow, du hast ja auch schon 5 Wochen rauchfrei geschafft! Gratuliere dir lich!
Liebe Grüße v. Lilith
Danke für den 33-er Drink! da ich auch sehr gern und viel lese, könnte ich auch noch einiges einiges beisteuern.Du schaffst die 26 Jahre bei deiner Konsequenz ! Gut ab! Viel Spaß im Urlaub!
Hallo zusammen,
Pause auf dem Sofa. Heute Nacht nur wenig Schlaf. Vormittags Klassenbücher eingetütet und per Post an neue Fachlehrer verschickt. Fühlt sich an, wie eine Brücke, die ich abbreche...
Heute abend nimmt mich eine Malerfreundin mit in die Musiknacht in unsere Stadt. Ich lebe seit 11 Jahren hier und war noch nie dort. Es wird Zeit. So manches mal habe ich die Musiknacht vom Schreibtisch aus mitangehört... Manchmal tut es mir zur Zeit gut, unter Leute zu kommen. Manchmal nicht. Ausprobieren. Hoffentlich erwischt mich kein Schüler oder Kollege dabei, wie es mir aus Versehen mal gut geht...
Muss heute noch Koffer packen für Kurzurlaub mit Familie. Bin gespannt, wie mir das bekommt. Ich kann gar nichts mehr voraussagen. Mein Körper packt jeden Tag ein Überraschungspaket für mich mit neuen mir unverständlichen Reaktionen. Im Moment klingeln und dröhnen mir die Ohren nach einem Vormittag in der Stadt...
Danke Lilith für Dein Angebot! Nehme ich liebend gerne an! Ich lese viel und gern und habe jetzt ja auch massig Zeit dazu... Lesen gefährdet die Dummheit... ich freue mich auf Deine Tipps!
Danke auch Miezhaus und Helly! Ja, ich bin stolz auf den Monat!
Mein Ziel ist, die sechs Monate, die ich schon mal geschafft habe, zu toppen und dann die anderthalb Jahre, die ich schon mal in der Schwangerschaft und Stillzeit aufgehört hatte und dann die 15 Jahre erreichen, die ich vor dem Rauchen ja schon rauchfrei war, und dann immer weiter rauchfrei bleiben... bis ich 26 Jahre rauchfrei bin und sagen kann, jetzt sind wir quitt liebe Sucht :-) Jetzt ist alles wieder gut (dann dürfte ich so um die 67 sein...). Denn am Ende ist immer alles gut, gell? Und wenn es nicht gut ist, ist es nicht das Ende...
Viele Grüße und Tschüß bis nach dem Kurzurlaub
ManyLu
uuuups: ich hab vergessen, einen auszugeben. Bedient Euch!!! 33 Tage sind um!
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