mein erster tag

Hallo liebes Glöckchen
Hat das mit dem Eis geklappt?



Herzlichen glückwunsch zu 50 Tagen=Blümchenwiese!



Liebe Grüße
Conny

Hallo Glöckchen,

neulich hast Du geschrieben:

[quote="glöckchen09"]
und jetzt wo ich drüber nachdenk auch nicht das gefühl, eine zigarette würde gut tun...
[/quote]

nein, ganz genau. Es gibt nichts wobei Dir die Zigarette helfen, geschweige denn gut tun könnte. Nix wird davon besser. Da ist schon eine ganz, ganz wichtige und richtige Erkenntnis. Sehr gut.

Ich wünsche Dir ganz schnelle Erholung. Geht´s denn einigermaßen? Es denkt an Dich

Lydia

Hi Glöckchen!

Vierzehn Tage - zwei satte Wochen schon auf der Uhr! Wenn das kein Grund zum Feiern ist. Super gemacht Glöckchen, bitte weiter so!

Du machst aber auch verschiedene Sachen richtig. Du suchst und artikulierst den Nutzen, den Dir das Nichtmehrrauchen bringt, wie die Zeitersparnis (das möchte man gar nicht glauben oder? Da war ich auch erstaunt!), Du belohnst Dich (sollte man ja auch, es ist ja nicht immer nur der reinste Spaziergang, man leistet da ja auch), und Du siehst auch, daß es "die eine" für uns nicht mehr geben kann, weil wir dann sofort wieder dabei stind. Das wird Dir jetzt im Entzug helfen und später auch noch.

Bitte mach so weiter und laß Dich nicht beirren. Du machst das sehr gut. Nochmals meinen Glückwunsch zu zwei Wochen ohne! Viele Grüße sendet

Lydia

bleib dran!

Hallo Glückchen (ich weiß - ich laß das jetzt stehen),

hilft es Dir zu wissen, daß dieser Zustand ein vorübergehender ist? Klar muß man sich in der Zeit des Entzugs ständig ablenken, rumkaspern, beschäftigen. Und ja, das kann auch mal anstrengend sein. (Ich weiß noch, ich bin in meiner kritischsten Phase mal in meiner Verzweiflung zur Einschulung der örtlichen Grundschule gegangen, obwohl ich in diesem Jahr selber gar kein Kind einzuschulen hatte, nur damit ich aufgeräumt bin und irgendwo, wo man nicht rauchen darf...) Da muß man vielleicht kreativ sein, schon allein dieses Sich-ständig-etwas-einfallen-lassen-müssen schlaucht einen. Ich sage es immer so: Am Anfang ist das Nichtmehrrauchen eine Vollzeitbeschäftigung. Erstens weil man sich die ganze Zeit in seinem Kopf damit auseinandersetzt, man hat ja kein anderes Thema im Hirn anfangs. Und zweitens, weil man sich die ganze Zeit beschäftigen muß, um sich hiervon abzulenken.

Aber das bleibt nicht so. Wie gesagt - am Anfang ist es eine Vollzeitbeschäftigung. Irgendwann geschieht es nebenbei. Erst nur momenteweise, man erwischt sich in einer Rauchersituation, in der man nicht daran gedacht hat. Und irgendwann schafft man es auch wieder, ohne Rundumentertainmentprogramm zu entspannen - und trotzdem nicht zu rauchen. Dann ist Freizeit auch nicht mehr ätzend - sondern Freiheit.

Ich seh es wie Andrea, Deine Beschäftigungen, Deine Ablenkungsmanöver sollten aus Dingen bestehen, die Du gern tust, die Dich erfüllen, Dich erfreuen. Und am Ende Deiner Entwöhnung gibt´s dann die Belohnung: Du kannst mal wirklich nichts tun, und ich meine wirklich NICHTS - nicht mal rauchen. Weil Du nicht mehr mußt. Und für diese Perspektive lohnt es sich doch, mal eine Zeitlang zu rödeln. Meinst Du nicht?

Kopf hoch Glöckchen, und halte durch. Uuuuuund: herzlichen Glückwunsch auch von mir zum zweistelligen Tageszähler! Es geht voran, toll. Alles Gute weiterhin. Viele Grüße von

Lydia