Mein 5. Versuch
Hallo Dagmar,
meiner Meinung nach muss der Wille aufzuhören aus einem selbst kommen. Nur, wenns im Kopf klick gemacht hat, klappts auch wirklich.
Und deshalb wird es diesmal auch bei Dir klappen!
Herzlichen Glückwunsch zu einer ganzen Woche von der Bruni
Hallo Dagmar,
aller guten Dinge sind 5! Diesmal schaffst dus bestimmt.
Ich wünsche dir viel Kraft und Erfolg.
Liebe Grüße,
Peter
Hallo Biene,
ich danke dir für deine herzliche Begrüßung. - Ja, heute ist mein 11. Tag ohne die Zigis und ich kann es irgendwie gar nicht so recht glauben, dass es nach einer so langen Raucherkarriere keine wirklich bösen Attacken gab.(zumindest bisher) - Ich fürchte ja immer noch, nachdem ich das von so vielen anderen gelesen habe, dass da noch "ein dickes Ende nachkommt", wie es immer so schön im Volksmund heißt. Ich bin also ständig auf der Hut, was ja auch nicht schaden kann, weil der "Nico" so ein tückisches Verhalten drauf hat.
Aber vollkommen richtig, dass die rauchfrei-family hier die wirklich tollste Sache ist, die ich je als Hilfe finden konnte.
Wie lange bist du denn schon clean und wie geht es dir dabei?
Liebe Grüße von Dagmar/gefreak
Hallo, Ihr Lieben alle hier,
heute bin ich 14 Tage rauchfrei, zwei ganze Wochen, ein halber Monat 
Ich war darüber heute total glücklich und wie die meisten Tage seit meinem Ausstieg auch richtig gut drauf. - Und dann gabs Zoff mit meiner Schwiegertochter. Ich meine, ich bin nicht die sprichwörtliche böse Schwiegermutter, die immer nur schlechtes an ihr sucht. - Aber mal ehrlich, wenn sie Stress in ihrer Arbeit hat und die schlechte Laune bei mir ablässt, kann ich doch mal was sagen, oder? :doubt:
Jedenfalls ist sie dann losgezogen, hat mich mit meinem Ärger einfach stehen gelassen. - Da wollte doch tatsächlich der Nico nach mir greifen. 
So leicht wollte ich es ihm aber denn doch nicht machen. Bin einfach raus gegangen und ca. 20 min. um die Häuser gerannt.
Jetzt fühle ich mich gut, wenn auch etwas durchgefroren. Der Ärger ist weg und den Nico hab ich auch gleich draußen gelassen. 
Schönen Abend Euch allen und wie immer alle Kraft den Rauchfreien.
Hey Dagmar,
na Du da habe ich mich aber gefreut über Deinen riesigen, über alle Bäckchen lachenden Smilie und find's toll das es Dir Spaß macht!
Genauso viel Spaß wie das RAUCHfrei sein, welches Dir hoffentlich gaaaaaaaaaaaanz viel lange und überhaupt keine Problis bereiten sollte!
Behalte alles gut unter Kontrolle, sonst nichts, erwarte KEINE "schlimmen" Sachen, dann kommen sie nämlich erst recht, erwarte daß es immer besser wird, von Tag zu Tag und erfreue Dich an Deinem Erfolg!
Alles andere kommt ganz von selbst, ok?
WIR kriegen das schon geregelt mit dem NICHTmehrRAUCHEN, ok?
Liebe Grüßchen vom Klaus ! 
Hallo Bruni und Peter,
danke für Eure lieben Wünsche und ganz einfach dafür, dass Ihr da seid. - Das ist, so glaube ich jedenfalls, ein großer Teil des Erfolgs dieses Programms. Ich meine die Tatsache, dass irgendwer immer da ist und liest, was man so für Probleme oder auch Erfolge hat. - Jeder braucht hier jeden. Ganz toll.
Gestern ist das Starter-Paket angekommen und ich bin heute mit Anstecker und Tischkarte zur Arbeit gefahren. - Das war auch wieder motivierend, weil einige Kollegen es einfach gut fanden und andere jetzt eben einfach nicht mehr fragen, ob ich mitgehe auf die Raucherinsel.
Also allzeit viel Kraft uns allen und liebe Grüße von Dagmar/gefreak
Hallo Ihr Lieben hier alle,
heute ist es nun so weit: 25 Tage rauchfrei !!!
[img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/par/par1.gif[/img] [img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/par/par1.gif[/img] [img]http://www.wuerziworld.de/Smilies/par/par1.gif[/img]
Mein Tag heute war in Bezug auf bisher völlig stressfrei und ruhig. Ich habe in den letzten Tagen immer mal ganz unverkrampft ans Rauchen gedacht, aber automatisch auch immer gleich wieder, dass ich es nicht will und dann war gut.
Am Freitag steht nun aber seit meinem Ausstieg die erste Geburtstagsfeier bei Freunden an. Dort wird nicht im Raum geraucht. Das war schon immer so. Deshalb bin ich ganz optimistisch, was meine Standhaftigkeit angeht. Naja und Alkohol war sowieso nie mein Ding. Ich trinke ein Glas Wein den ganzen Abend und 5 Gläser Wasser dazu, weil es mir so schmeckt. 
Also allen noch einen wunderschönen rauchfreien Abend und alle Kraft beim Durchhalten.
Dagmar
Hallo Dagmar,
so ist es richtig, hast Du toll gemacht.Ein Spaziergang ist sowieso gut,frische qualmfreie Luft tut gut 
.
Ich wünsche Dir noch einen schönen Abend,ich sehe den Dominoday ,wieder mal genial.
Viele Grüße Robert
Hey, Dagmar,
Allerherzlichsten Glückwunsch zu Deinem Einviertelhunderttag! Toll, daß Du das bis dahin geschafft hast , jetzt geht es schnurstracks auf die 100 zu!!
Nur dran denken: der kommt immer mal wieder vorbei!
Liebe Grüße
Hermine
Liebe Dagmar,
vielen Dank für die Sprüche. Die Auswahl hat mich zwar erstaunt, aber sie sind schön.
Und Dir natürlich herzlichen Glückwunsch zu 15 Tagen! Tolle Leistung, und Du wirst sehen, jetzt wirds einfacher. Gönn Dir zur Belohnung was Schönes, ein Schaumbad oder einen entpannenden Spaziergang zum Beispiel.
Ein schönes Wochenende wünsch ich Dir
Bruni
