Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Hallo Karin, herzlich Willkommen und Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Schon fast die erste Woche geschafft, Respekt.
Die Umgewöhnung wird noch einige Zeit brauchen und das Verlangen wird sich noch, in unterschiedlicher Stärke, melden. Ablenkung, mit allem was Dich auf andere Gedanken bringt, ist da sehr hilfreich.
Was hilft Dir im Alltag besonders?
Kleine Belohnungen zwischendurch, helfen die Motivation zu erhalten. Morgen wäre doch ein passender Tag dafür.
Dir einen tollen Freitag (Brückentag?)
Andreas
Hi zusammen,
möchte mich auch in den Maizug 2024 dazu gesellen 
Nach 39 Jahren intensivem Rauchen, selbstgedreht ohne Filter, immer und überall, habe ich meinen ersten, ernsthaften Versuch gewagt. Bin seit 6 Tagen rauchfrei.
Ich fühle mich noch sehr fremd und verletzlich in dieser neuen Haut. Kenne mich eigentlich gar nicht als erwachsene Frau, die nicht raucht. Zugleich fällt es mir erstaunlich leicht, die Entscheidung richtig, so klar, so eindeutig, so was von überfällig -
RAUCHEN TUT NICHTS FÜR MICH !
Hat es nie getan, für mich nicht und für keinen von uns.
Geholfen haben mir dabei sehr viele tolle Menschen in meinem Umfeld. Die, die krank geworden sind. Die, die daran gestorben sind. Die lieben Freunde, die mit mir angefangen und schon vor vielen Jahren aufgehört haben. Und vor allem diejenigen, die wie ich trotz allem besseren Wissens weiter geraucht und jetzt doch endlich aufgehört haben. Danke an Andreas 1, Andreas 2, danke an Klaudia und danke an HH, weil ihr es gewagt und geschafft habt. Ihr habt mir Mut gemacht, dass es möglich ist. Stimmt, ging ja 
Vorbereitet war ich mit einer sehr wirksamen Ohr-Akupunktur, die das Suchtverlangen eingedämmt hat und dem guten Allen Carr. Habe mir von ihm nochmals das Hirn ordentlich durchpusten lassen.
Jetzt gerade bin ich unendlich stolz auf die ersten rauchfreien 6 Tage und hoffe, dass mein “Klick” nicht zu spät kam.
BlueCat
Karin
Hallo ihr Lieben
Wieder habt ihr einen Tag gewonnen.
JederTag ist ein Schritt in Richtung Freiheit.
Schlaft gut und erholt euch von dem Kampf gegen die Sucht.
Liebe Grüße Klaus
Ein Nachtlied für die Nachtschschwärmer
BIRDS ON A WIRE - WHO BY FIRE
https://www.youtube.com/watch?v=38TjAVEm7kE&list=RD38TjAVEm7kE&start_radio=1
Leicht ist der Entzug nicht, aber machbar!
Mich regt es immer auf, wenn ich im Internet diese Eaysy- Peasy Stories lese.
Rauchen .... ja hören sie doch einfach auf!
Es ist so einfach..... alles reine Kopfsache.
So ist es selten. Hier berichten 1000ende ganz andere Geschichten.
Und das ist ja das Hilfreiche hier.
@Klaus: so empfinde ich es auch. Irgendwie ist es tröstlich zu sehen, dass Rauchentwöhnung auch für andere hart ist und tausende Seiten Forum füllt - aber auch funktionieren kann.
wenn man sich einreden lässt das Rauchen aufhören super einfach wäre und dann aber trotzdem scheitert dann ist es irgendwie Gift für den Selbstwert.
Dann mache ich mir lieber klar, dass es ein langer und manchmal harter Weg, aber doch auch machbar und lohnenswerter ist
Hallo Annette,
die Story mit der Ärztin und der Möhre hat mich zum Lachen gebracht. Schade, daß die gute Frau über wenig Empathie verfügt und scheinbar wenig Ahnung von Nikotinsucht hat. Ich sag nur:"Volle Möhre voraus, Du schaffst das auch ohne Frau Dr.." ????
@Klaus: Nun ja, jemand der selbst so einen Entzug durch hat kann das ganz sicher anders beurteilen und nachempfinden als jemand der dies nur aus Büchern kennt.
Guten Morgen ihr Lieben
Hallo Cna74
Herzlich willkommen im Maizug.
Heute wird es auf jeden Fall ein guter Tag in deinen letzten 26 Jahren. Du hast die richtige Entscheidung getroffen. Auch wenn du noch keinen Plan hast, wie du das Ganze bewältigen willst. Da können wir dir etwas helfen. Hier findest du viele Informationen zum Thema Rauchen und Entzug. Im Forum kannst du mit allen Menschen hier kommunizieren, oder einfach nur mitlesen wie es den Anderen geht. Du kannst dir hier einen eigenen Bereich einrichten (wir nennen das hier ein Wohnzimmer ) und dort zum Beispiel ein Tagebuch schreiben. Das kann deinen Entzug extrem erleichtern, wenn du das machst.
Schau dich hier in Ruhe um.
Wenn du Fragen hast kannst du jederzeit alles hier hineinschreiben.
Liebe Grüße Klaus
Guten Morgen Annette
Wenn es nicht so ernst wäre, würde ich mich kaputtlachen,
aber so hat es nur für ein erstauntes Grinsen gereicht.
Möhrenentzug.
Ja klar, da gibt doch auch schon diese Anonymen Möhriker Gruppen.
Ist nicht einfach von der Möhre loszukommen.
Es gibt auch immer noch viele Menschen
für die der Kopf nicht Teil des Körpers ist.
Bei Ärzten sollte sich das doch schon herumgesprochen haben?!
Nachdem ich einmal per verrücktem Zufall einen ganzen Nachmittag
mit betrunkenen Zahnärzten auf einem Spreewald Kahn verbracht habe,
weiß ich eines ganz sicher:
Die Menschenliebe ist nicht das Hauptmotiv bei der Berufswahl.
Steck es weg....auch Ärzte sind ..........!
Wir wissen es wirklich besser.
Hier kennen viele den schweren Weg aus der Nikotin Sucht.
Deine Mutter hat vollkommen recht:
Lachen ist die beste Medizin.
Auch hier in diesem Forum.
Und sogar gerade hier!!!!
Guten Morgen Wanda
Uiiii ... in 8 Tagen 10 kg.
Das ist schon was für das Guinnes Buch!
Aber ja, mal im Ernst.
Ich habe ungefähr 8 kg zugenommen.
Davon war die Hälfte gut und nötig.
Ich war schon etwas ausgezehrt.
Und seit ein paar Monaten stagniert das Gewicht.
Also: Alles halb so wild.
Hier gibt es auch eine Bauchfrei Gruppe.
Da kannst du deine Kilos mit den anderen messen.
Leicht ist der Entzug nicht, aber machbar!
Mich regt es immer auf, wenn ich im Internet diese Eaysy- Peasy Stories lese.
Rauchen .... ja hören sie doch einfach auf!
Es ist so einfach..... alles reine Kopfsache.
So ist es selten. Hier berichten 1000ende ganz andere Geschichten.
Und das ist ja das Hilfreiche hier.
Ich wünsche euch Allen einen schönen Mai Tag und Feiertag
Herzliche Grüße Klaus
Respekt dass Du das erstens mit Humor nimmst und zweitens dran bleibst.
Vielleicht ja nach dem Motto "jetzt erst recht".
Es IST schwer.
ich freu ich jedenfalls dass Du hier bist und gerade die härteste Entzugszeit mit uns teilst und vielleicht sogar, mit einem bissigen Grinsen.
Herzliche Grüße
Doro
Hallo Doro,
"Humor ist, wenn man trotzdem lacht!", stehender Spruch meiner Mutter.
Als "Lifestyle Folgeerkrankungen" werden nur "Managerkrankheit", "Burnout Syndrom", "Sportverletzung" und so was anerkannt.
Na ja, wer so selbstverliebt ist, daß er selbst aus Krankheit noch Leistungsnachweise machen muß - irgendwie auch eine "Mode": mein Haus, mein Auto, meine what ever, meine Krankheit.
Danke für Deine Grüße, wir haben ja den Vorzug, daß wir gerade "Spezialisten" in der Sache werden.
Ich kann das alles auch deshalb mit Humor nehmen, weil ich es schon einmal durchgestanden habe und danach 7,5 Jahre "clean" war.
Man kann es schaffen, aber es ist schwere Arbeit und Konzentration... bissiges Grinsen inklusive.
Schönes Himmelfahrtswochenende,
Herzlich,
s'Annettel
Liebe Anna, lieben Dank für die lieben Glückwünsche 
Ich hoffe es wird bald besser mit dem Suchtdruck. Ich atme zwar besser, jedoch habe ich das Gefühl das mein Körper verrückt spielt seit dem Rauchstopp. Ausschlag, Halsweh und klinge heiser beim Reden.
Hallo Klaus, ich bin erleichtert die ersten schweren Hürden genommen zu haben. Ein Spaziergang ist der Entzug nicht, hatte es mir leichter vorgestellt. Ich bleibe weiter standhaft und werde voller Wut den Suchtteufel abwehren. Gefühlt habe ich schon
10 kg zugenommen 
Nun gut: Wie ich einem Forum las: "Erst der Rauch dann der Bauch.".
Wünsche allen noch viel Durchhaltevermögen und denkt an die vielen Vorteile ohne Qualm.
Liebe Annette, ich komme ja aus dem Kopfschütteln gar nicht mehr raus. Wie kann man so demotivierend sein wie diese Ärztin...
Respekt dass Du das erstens mit Humor nimmst und zweitens dran bleibst.
Vielleicht ja nach dem Motto "jetzt erst recht".
Es IST schwer.
ich freu ich jedenfalls dass Du hier bist und gerade die härteste Entzugszeit mit uns teilst und vielleicht sogar, mit einem bissigen Grinsen.
Herzliche Grüße
Doro
