Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Hallo lieber Maizug 24
Ihr seid weit gekommen....ganz herzlichen Glückwunsch dazu....ihr habt das echt toll gemacht.....seid stolz auf euch!!
Liebe Grüße Anke
Aber hallo!
Vierlinge, Drillinge und alle um die 100 Tage, gefolgt vom weiteren Zug.
Das war sooo ein toller Tag für mich.
Ich hoffe, ihr genießt ihn auch.
Und für Beate als ehemalige unseres Zuges noch einen Drücker obendrauf 
Euch allen weiterhin viel Erfolg!
Liebe Grüße
Ulrike
Ich wünsche dem Maizug 24 einen guten Morgen und gratuliere mal einmal in die Runde! Hier ist ja ordentlich was los heute ! Eine fast magische Grenze, die ihr überschreitet in diesen Tagen.....die 3stellige Rauchfreizahl!
Feuerwerk !!! Feiern !!!
Belohnen!!! Freuen !!!
Liebe Grüße, Birgit
Guten Morgen ihr Lieben!
Wie geht es euch?
Ein wichtiger Meilenstein ist erreicht und wie heißt es so schön:
Jetzt seid ihr aus dem Gröbsten raus!
Der Suchtdruck ist immer noch präsent,
nur sollte er etwas seltener anklopfen.
Bleibt wachsam und feiert diese Wegemarke!
Quaquappa, Tine1972, Kaiser-Karl und Gutelaune
Alles Gute für 100 Tage.
Und Wanda1980, Nonsmokinpete, Xt600E
herzlichen Glückwunsch für die wunderbaren 99 Tage.
Genießt diesen Tag und verwöhnt euch!
Eine ganz dicke Belohnung ist heute fällig!
Liebe Grüße
Klaus
Guten Abend!
Ich bin noch dabei und gerade geht es mir gut. Die Ferien sind vorbei und es tut mir gut zu arbeiten, meine Routinen wieder zu haben, was um die Ohren zu haben und gut abgelenkt zu sein. 
An das Rauchen denke ich eigentlich nur noch wenig. Nach dem Essen fehlt mir oft eine Zigarette, aber da gibt es jetzt einfach einen schönen 
und nach ein paar Augenblicken ist der Gedanke an eine Zigarette Vergangenheit.
Morgen Tag 100
- aber ich werde weiter auf der Hut sein und dem Nikotinmonster keine Angriffsfläche bieten!
Liebe Grüße an den gesamten Maizug!
Moni
Hallo .... wie geht es euch im Maizug?
Ganz schön ruhig hier!
Seid ihr alle in den Ferien?
Es gibt etwas zu feiern.
Quaquappa, Tine1972, Kaiser-Karl und Gutelaune
haben 99 Tage auf dem Konto
Das ist WOW!
Herzlichen Glückwunsch
Morgen sind es 100 Tage ohne Rauch.
Aber der ganze Zug kann sich feiern.
Astrid63: 102 Tage
Xaver13: 102 Tage
Quaquappa: 99 Tage
Tine1972: 99 Tage
Kaiser-Karl: 99 Tage
Gutelaune: 99 Tage
Wanda1980: 98 Tage
Nonsmokinpete: 98 Tage
XT600E: 98 Tage
BlueCat: 96 Tage
Das Annettel: 95 Tage
Fee79: 95 Tage
Sandy1976: 94 Tage
Schluss.Aus.Fertig.: 89 Tage
FriDon: 87 Tage
DinaGold: 85 Tage
Caro2.0: 84 Tage
Alexander-1981: 83 Tage
Herzele73: 82 Tage
Teshdro: 81 Tage
So_sei_es_75: 81 Tage
mikelorey: 78 Tage
Maikind23: 88 Tage
Melle123: 75 Tage
-Melody-: 75 Tage
Fortuna Ole: 41 Tage
hofmannyvonne10: 28 Tage
Das sind doch tolle Werte!
Herzliche Grüße
Klaus
Hallo Sandy
Oh ja, das kommt mir sehr bekannt vor. Nach 4 Jahren rauchfreiem Leben ein Jahrzehnte langer Rückfall. Bis vor ca einem Jahr.
Das ich komplett süchtig bin hatte ich damals nicht auf dem Schirm.
Diese einfache und fundamentale Erkenntnis habe ich jetzt erst verstanden. Das bedeutet, wenn ich nicht mehr rauchen will, darf es die eine nicht mehr geben.
Zu Beginn meines Entzugs vor einem Jahr war aber auch der andere Gedanke wunderbar. Ich muss gar nicht rauchen. Das Leben funktioniert ohne ganz wunderbar.
Meine Befürchtung, das ich alle Menschen um mich herum anranze hat sich nicht bestätigt. Ich ranzte soviel und so wenig wie immer.
Die ersten Monate bin ich vielleicht einigen Freunden auf die Nerven gegangen, weil ich viel zu erzählen hatte. Es gab in mir eine ganze Menge Veränderungen.
Wie auch immer, es ist total super, das du die ersten drei Monate geschafft hast.
Ich wünsche dir, das du unbeirrt deinen Weg in die Unabhängigkeit gehst.
Herzliche Grüße Klaus
Hallo Karl und Klaus ,
Keine rauchen zu müssen ist der Zustand den wir alle erreichen wollen und viele von uns ja auch schon im Ansatz haben.
Wir rauchen ja alle schon seit Mai nicht mehr.
Wir müssen nicht mehr rauchen.
Ich war schon mal soweit dass ich vergessen hatte das ich mal geraucht habe.
Ich war schon mal frei. Ich hatte den Zustand den man sich wünscht. Keine Gedanken an Zigaretten. Es war so einfach nicht zu rauchen.
Und dann kam der kleine Moment… eine ehemalige Freundin gibt mir eine Zigarette… ich weis nicht mehr warum und ich weis auch nicht warum ich sie geraucht habe. Ich habe mir nichts dabei gedacht.
Deshalb bin ich hier nach 26 Jahren die danach wieder geraucht habe mal mehr mal weniger, jahrelang heimlich, nie in der Schwangerschaft, nie vor den Kindern. Aber immer wieder…
Deshalb gilt für mich:
ich akzeptiere das ich nie mehr eine rauchen darf
Den diesmal soll der Rauchstopp für immer sein.
Ich akzeptiere dass ich nie wieder eine rauchen MUSS.
Hi Karl.
Super.
Das kann ein Mantra für den Mai Zug werden .
Gruß Klaus
Hallo in die Mai-Gruppe,
bin noch dabei. Es ist ein gutes Zeichen, wenn man vergißt, wieviel Tage man schon rauchfrei ist. Und sogar das Forum vergißt, das einem zu Anfang gut geholfen hat.
Ich akzeptiere dass ich nie wieder eine rauchen darf.
Das, was Sandy schreibt, klingt sehr gut und weise. Akzeptieren ist viel mehr als reines Durchhalten. Für mich persönlich ist der Satz aber dennoch nicht perfekt. Ohne mich zum Überflieger machen zu wollen, lautet mein Satz nur ein bisschen anders:
Ich akzeptiere dass ich nie wieder eine rauchen MUSS.
Ich hoffe, allen geht es gut und wir überschreiten gemeinsam bald die 100.
kaiserliche Grüße!