Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!

Herzlich Willkommen in der Mai Gruppe.
Du hast wahrscheinlich eine deiner wichtigsten Entscheidungen getroffen.
Du willst nicht mehr rauchen.
WoW. Respekt!

Da bist du hier vollkommen richtig! Wir werden dich dabei unterstützen.
Wir, das sind die Nichtraucher-Lotsen Monika und Klaus.

Hier sammeln sich alle, die sich in diesem Monat hier anmelden.
Wir nennen diese Monatsgruppen hier Züge.
Im Kern sind es Selbsthilfe Gruppen die 24/7 geöffnet haben.

Wichtig dabei ist der gleiche Erfahrungswert in den Monatsgruppen
beim Übergang in ein rauchfreies Leben.
Hier könnt ihr euch austauschen.
Ihr könnt über eure Nöte und Ängste schreiben
und ihr könnt eure Erfolge feiern.

Wir Lotsen und die Community werden euch begleiten und unterstützen.
Eine Ticket Kontrolle gibt es hier nicht, alle dürfen mitfahren.
Allerdings ohne eure Mitarbeit geht es nicht. Ihr müsst aktiv werden!

Bevor es losgeht, sieh dich hier gründlich um.
Du findest hier sehr viele Informationen rund um den Rauch-Ausstieg.
Wie überall zählt hier ganz besonders die gute Vorbereitung.

Du bist dir nicht sicher, ob du aufhören willst. Guck mal hier.
https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/machen-sie-den-test/

Für den Anfang findest du hier wichtige Informationen.
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/neu-im-forum-tipps-fuer-die-ersten-schritte-9568/

Du kannst dich hier für die geführten ersten vier Wochen anmelden.
https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/aufhoeren-start/

Jede Menge Broschüren rund um das Thema Rauchen und Rauchstopp.
Ich empfehle auf jeden Fall den Nichtraucher Kalender für die ersten 100 Tage.
https://rauchfrei-info.de/informieren/rauchstopp/unterstuetzung-beim-rauchstopp/broschueren/

Es ist alles nicht so einfach, ich brauche eine spezielle Beratung.
BZgA-Beratungstelefon zur Rauchentwöhnung, Tel. 0800 8 31 31 31 *
(Montags bis Donnerstags von 10 bis 22 Uhr, Freitags bis Sonntags von 10 bis 18 Uhr).
* kostenfreie Servicenummer

Wir Lotsen sind jederzeit ansprechbar.
Bitte habt Verständnis, das wir nicht immer sofort antworten können.

So und jetzt schaut euch um.
Lest im Forum die Geschichten derer, die es geschafft haben.
Wir wünschen euch viel Mut und Kraft.

Klaus und Monika