Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
Hallo Caro
Willkommen im Mai Zug. Du leidest unter den Entzugs Erscheinungen, das ist mehr als verständlich. Den körperlichen Entzug hast du geschafft, jetzt kommt die Phase der Umgewöhnung. Jede Situation mit Zigarette muss jetzt ohne bewältigt werden.
Wie das geht kannst du auf dieser Seite finden.
Lies bitte diesen Thread von vorne. Da findest du sehr viele Links zu allen möglichen Themen rund um den Rauchstopp.
Dein Craving kannst du mit Ablenkung vertreiben. Ich mache das mit einfachen Atem Übungen. Nach max drei Minuten ist das Verlangen nach einer Zigarette weg geatmet.
Schau dich in diesem Portal gut um, du findest hier viele gute Infos.
Ich drücke dir die Daumen.
Gruß Klaus
Hallo Ihr Lieben,
ich möchte auch noch mit in den Maizug 2024 einsteigen. Ich bin seit 16.05.2024 rauchfrei 
.
Die ersten 2 Wochen fand ich noch ganz gut handelbar. Danach wurde es schon immer wieder mal sehr schwierig und das hält leider bis heute an. Ich frage mich, warum das so ist? Kennt das jemand? Ich dachte, es wird leichter? Ich habe ab morgen Urlaub und irgendwie kommt noch keine Urlaubsstimmung auf. Da ist immer wieder dieses kleine Monster, das mir sagt, Rauchen wäre jetzt schon cool, einfach so zum Einläuten des Urlaubs. Wie dumm? Oder?
Natürlich werde ich standhalten! So einfach mache ich es diesem Teufelchen nicht.
Was macht ihr in solchen Situationen? Och Mann, hört das irgendwann auf, dieser ständige innere Kampf?
Sorry! Ich will nicht allzu sehr jammern. Hilft ja auch nicht. Ich will positiv sein und mit Freude in die Zukunft schauen, aber heute ist so ein blöder Tag.
Caro
Guten Morgen Mike
Schön, das du jetzt mitfährst und danke fürs Daumen drücken.
Das können wir alle gut brauchen.
Liebe Grüße Klaus
Guten Morgen,
ist steig jetzt auch noch in den Zug ein bin jetzt seit dem 22.05.2024 rauchfrei.
Viele Grüße und ich drücke uns allen die Daumen
Mike
Hallo guten Morgen ihr Lieben,
ich möchte euch gratulieren zur Blumenwiese. 7 Wochen ohne Rauch und Teer ist eine unglaubliche Leistung!!
Toll....super....klasse....
Ich habe mich sehr gefreut und war sehr stolz als ich die Wiese erreicht hatte. Ab da wurden die temporären Nebenwirkungen bei mir besser und die Gedanken an das Rauchen spürbar weniger.
Ich wünsche euch eine gute Zeit, macht weiter so und seid stolz wie Bolle auf euch.
Liebe Grüße Anke 
Sandy und Anna
50 Tage
Ihr habt den ersten Meilenstein gemeistert.
Das habt ihr richtig gut gemacht!
Auf zur Blumenwiese 
Herzliche Glückwünsche♥
Klaus
Hallo Fee und Annettel,
großes Kompliment auch Ihr seit schon auf der Wiese :-D
Ich hoffe wir sehen uns alle gemeinsam dort und feiern unser Woodstock (wenn es geht auch gerne ohne Schlamm) :-D
Wenn es bei mir soweit ist ... haltet mir ein Plätzchen frei ich bringe was Salat und Grillgut mit
Lieben Gruß in die Runde .... wir schaffen das und liegen bald alle auf der Wiese
Olli
Viel Spaß heute auf der Blümchenwiese! Da möchte ich auch gerne hin. 
Guten Morgen Fee und das Annettel
Ihr habt heute50 Tage nicht geraucht. 
Ich wünsche euch einen schönen Tag auf der Blumenwiese.
BlueCat - auch von mir herzlichen Glückwunsch! Mega Leistung !
Allen einen guten Wochenstart ohne Rauchen, ohne Schmacht aber mit vielen glücklichen und erfolgreichen Momenten !
Viele Grüße
Herzele73
