Maizug 2024 - Ich will nicht mehr rauchen!
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Das passt aber zu meinen Überlegungen, ich habe mir mit dem Rauchen immer "Pausen" verschafft..... und seid dem ich nicht mehr rauche habe ich auch das Gefühl keine Pausen mehr zu haben. Voll bekloppt
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Ich nehme mir meine "rauchpausen" ganz bewusst nur halt ohne rauchen.
Immer wenn ich das Gefühl habe jetzt hättest du geraucht gehe ich kurz hin mich. Je nach Stressfaktor setzte ich mich hin und trinke Kaffee oder Tee oder ich atme ganz gewusst durch oder sortiere meine Gedanken....
Ich nehme mir halt die 2 Minuten für mich. 
Hallo
Muss auch was zum Thema
Raucherecke sagen 
Im Rahmen meiner ehrenamtlichen Tätigkeit als Hospizbegleiterin besuche ich zur Zeit eine Dame im Altenheim.
Wir gehen dann gerne in den Garten des Altenheimes. Da darf man auch überall rauchen. Ich denke ja auch wer rauchen will soll es machen. Nur kann ich nicht nachvollziehen das überall auf dem Boden die Zigarettenstummel liegen. Da hab ich schon gedacht gäbe es hier eine Raucherecke wären die wenigstens nur dort auf dem Boden.
Hallo Astrid
Deine Analyse ist brillant und ich teile Sie. Nach einer Anstrengung warst du auf Belohnung durch eine Zigarette bzw. das Nikotin geeicht. Wie ein Pawlowscher Hund willst du das jetzt haben. Dein Suchtgedächtnis ist darauf getrimmt. Hast du mal probiert, was du an die Stelle der Zigarette danach setzen könntest? Eine andere Art der Belohnung. Ein alkfreies Bier, ein Eis, ein Espresso, eine Karotte oder was auch immer.
Das ist wichtig, weil damit kannst du dein Suchtgedächtnis umprogrammieren.
Die Raucher erregen dein Mitgefühl.
Rauchen ist eine todbringende elende Krankheit
und jeder Raucher sollte sofort damit aufhören.
Da finde ich einen gewissen pädagogischen
Hintergedanken eines ReHa Krankenhauses verständlich.
Klar könnte ein Rosengarten angepflanzt werden.
Dort könnten Liegestühle und Heizsonnen für die Raucher bereit stehen.
Wasserpfeifen könnten gereicht werden
und Fuß und Nackenmassage
während des Rauchen wäre dann auch im Angebot.
Ja, das würde den Rauchern sicher gefallen.
So aber wird das Elend nicht weiter gefördert.
Das Rauchen wird als das behandelt was es wirklich ist.
Ein süchtig und krank machendes Dreckszeug.
Sorry für die deutlichen Worte,
wenn ich mir anschaue was in Lungenkrankenhäusern so abgeht,
dann will und kann ich nicht anders darüber denken.
Herzliche Grüsse
Klaus
Dankeschön Sabine
muss tatsächlich gestehen dass ein "wildes" Toben in mir ist!!!
Habe eine Menge Sport hier in der Reha, das schafft mich jedesmal aufs Neue 
(bin ja auch kein Leichtgewicht)
und nach so einer Sportstunde da bekomme ich so eine Lust aufs rauchen, das glaubt man nicht!!
Das passt aber zu meinen Überlegungen, ich habe mir mit dem Rauchen immer "Pausen" verschafft..... und seid dem ich nicht mehr rauche habe ich auch das Gefühl keine Pausen mehr zu haben. Voll bekloppt,
Und nach som Sport erstmal Pause/ rauchen - deshalb triggert mich das wohl so stark.....
Andrerseits bin ich oberfroh nicht mehr zu rauchen!! Dieser Drang mal eben nach draussen zu müssen der ist fast garnicht mehr da - ausser nach dem Sport!!
Wenn ich hier in der Reha sehe wo die Raucher in der hintersten Ecke, beim Müll einen Ort zugewiesen bekommen haben wo sie rauchen können, dann finde ich das echt schlimm! Ja! rauchen ist schädlich, aber dennoch ist dieses herausstellen - dieses sichtbar machen das der Rauchende "fehl" am Platz ist.
Ich weiß nicht wie ich es richtig beschreiben kann............ das finde ich nicht richtig! Draussen rauchen ist ja ok aber dann muss es auch nicht so die letzte Ecke sein!!
Jeder entscheidet doch für sich ob er/sie aufhört oder nicht. Letztendlich hat mich auch die blödeste Raucherecke nicht davon abgehalten NICHT zu rauchen.
Musst ich mal rauslassen.
Hallo Astrid,
Ich wünsche Dir eine gute Zeit in der Rehaklinik.
LG Sabine
@ Klaus - Dankeschön
@ bluemoon - bin ja erst ein paar Tage da...... so eine richtige Meinung habe ich noch nicht..... sagen wir mal so: es ist kompliziert Leider hilft da auch nicht mein Zimmer, was schon SEHR mitgenommen aussieht. ABER: noch will ich nicht vorschnell urteilen - wichtig ist ja wie gut der Behandlungserfolg ist
Bekomme hier nur schlechter Luft als zu Hause......
@ Sandy - ja ich leide an COPD - aber diese Reha habe ich bekommen aufgrund einer Traumabewältigung.
bin seit dem 4.9. zur Reha im Allgäu
Hi Astrid
Ich wünsche dir gute Erholung. Allgäu kling gut.
und rauchfrei klingt auch prima!
Liebe Grüße Klaus
Hallo Astrid,
ich kenne die Klinik, war vor ca. 2 Jahren dort. Ich habe dort für mich das mitgenommen, was mir wichtig war......
Und wie gefällt es dir, bist du zufrieden?
Liebe Grüße und einen schönen Rest-Sonntag
wünscht dir
bluemoon 
Hallo Astrid
Schön von dir zu hören.
Hoffe deine Reha tut dir gut.
Ich kenn die Klinik nicht. Hab aber natürlich mal gegoogelt. Bist du pneumologisch dort? Ich glaube mich zu erinnern dass du mal erwähnt hast das du COPD hast.
Wenn da der Schriftzug hängt.. wirst du ja immer an uns erinnert
Das mit dem Passwort ist mir auch schon passiert und konnte mich wochenlang nicht anmelden.
