März-Zug 2021 Rauchfrei in den Frühling starten

Nicole, ich verstehe dich gut. So blöd angegangen werden, das ist unnötig und macht erstmal alles madig. Ich würde mich freuen, wenn du dir von der Handvoll Nasen die weitere Reise nicht vermiesen lässt. Wahrscheinlich dauert es nicht lange und die Stänkerer verlieren den Spaß an unserem Zug. Komische Leute gibt's doch immer, und im Internet noch 10 mal mehr.

Ich seh's positiv - wer sich hier abreagiert, frisst wenigstens keine kleinen Kinder.

Mein heutiges Fazit: Gestern habe ich nur kleine Schmacht-Attacken gehabt, bin sehr frohen Mutes.

@Csilla: Du hast ein Verlustgefühl beschrieben, das kenne ich. Aber es ist eine Lüge, die uns der vorgaukelt. In Wirklichkeit wollen wir rauchen, um uns so zu fühlen, wie ein Nichtraucher sich sowieso fühlt. Irgwndwie seltsam.

@Melbourne, Cileha, janipiep: Gute Statements, schließe mich an. Ich will hier nix schlechtes über andere lesen, wenn was stimmt, kriegen wir das schon selbst raus. Ich bin hier, um für mich Motivation zu tanken und zu geben, wenn ich kann. Gerade in dieser schwierigen Anfangszeit brauchen wir alle Kraft, die wir kriegen können und ich finds absolut unfair, hier seinen Müll abzuladen.

@janipiep: Toller Erfolg! Auch mit Bonbons Ich bevorzuge Schoki

@Mausepfötchen: Immer eine Stunde nach der anderen. Es ist so toll, dass Du widersteht! Lass Dich von niemand runter ziehen.

@Hakkatsch: Ich hab schon oft gehört, dass viele kurz nach dem Rauchstopp eine leichte Erkältung kriegen. Bei mir ist das auch so! Ob jemand weiß, woran das liegt?

Liebe Grüße, Schwälbchen

PS: Heute rauchen wir nicht. Weil wir jetzt schon viel mehr Energie haben.

[quote="Mausepfötchen"]Heute Morgen dann die nächste Probe. Ich hatte einen Termin beim Orthopäden. Er hat mich erst mal ordentlich "zusammengestaucht", weil ich lange nicht mehr da war. Ich muss ehrlich sagen, da es mir gut ging hab ich es nicht für nötig gehalten hin zu gehen. Jetzt habe ich etwas und bin wieder hin. Fand es aber nicht so toll, wie er da reagiert hat. Als ich im Auto war hätte ich so gerne geraucht. [/quote]

Jetzt hätte ich fast meinen Senf zu deinem Orthopäden vergessen: Blödmann!

Selbst wenn er Recht hat, ist das kein Grund, sich im Ton zu vergreifen. Wenn es aus medizinischer Sicht besser gewesen wäre, wenn du regelmäßig zu ihm gegangen wärst, dann ist es sogar seine Pflicht, dich darauf hinzuweisen und er wäre ein schlechter Arzt, wenn er das unkommentiert lassen würde. Aber der Ton macht die Musik. Er hätte auch konstruktiv mit dir gemeinsam überlegen könne, was an sportlicher Betätigung für dich trotz deiner Einschränkungen möglich ist - es gibt IMMER irgendwas, was man machen kann. Dass du hinterher kleingefaltet in deinem Auto sitzt und um Fassung ringst, nein, das sollte so nicht sein. Aber Orthopäden sind eh ein schräges Völkchen... Hak das ab, es sein denn, du musst auch privat mit ihm umgehen.

Und für uns alle: Es ist doch immer wieder faszinierend, dass wir, wenn wir uns über jemanden oder etwas ärgern, diesen bescheuerten selbstzerstörerischen Drang nach einer Zigarette haben. Verdammt nochmal, warum können wir in so einem Moment nicht den Drang zu etwas verspüren, das uns gut tut? Einen Brokkoli essen oder ein schönes Glas Wasser trinken? Mit der Scheiß Kippe strafen wir uns doch noch zusätzlich, indem wir uns langfristig ruinieren. So paradox. Und fies. Es ist Zeit, dass wir dieser Sucht die Stirn bieten.

Und es ist sooo großartig, dass du dem Drang widerstanden hast!!!

Und wieder eine Nacht überstanden, hallo liebe Mitfahrer.

Jubilare, die mir heute aufgefallen sind:

25 Tage: Gabinocheinmal
2 Wochen: gabi1979
1 Woche: Cileha
5 Tage: Csilla
3 Tage: Neversmoke7111, Hakkatsch
Und die erste Nacht überstanden haben Melbourne und Mausepfötchen!

Glückwunsch! Seid alle stolz auf Euch

Mäusepfötchen, du machst das super, weiter so! Und jeder Tag zählt, das zählt für den heutigen Tag, aber auch rückwirkend für nicht gerauchte Tage, die es wie einen kleinen Schatz zu bewahren gilt.

Ich hatte in den ersten Tagen auch diese Momente, wo nichts zur Ablenkung geholfen hat. Da hab ich dann einfach dagesessen, in die Luft geguckt und mich gefreut und mir wie blöde selbst auf die Schulter geklopft, dass ich genau jetzt nicht rauche. Manchmal musste ich dann über mich selbst lachen, manchmal hat es mich dann doch motiviert, nochmal in der App zu gucken, wie lange es noch bis zur nächsten Medaille ist, manchmal hab ich mit oder ohne Fisherman Luft tief durch den Mund eingesogen und mich gefreut, dass sich meine Lunge bestimmt schon ein klitzekleines bisschen erholt hat. Genaugenommen hab ich mich da nicht wirklich abgelenkt, sondern das Nichtrauchen irgendwie bewusst erlebt. Hat aber trotzdem keinen Spaß gemacht und die Zeit ist nicht vergangen.

Aber weißte was, es lohnt sich, es lohnt sich so sehr! Die Alternative wäre Rauchen und Rauchen ist keine Alternative. Weil wir nämlich gar nicht mehr rauchen wollen!