März-Zug 2021 Rauchfrei in den Frühling starten
Ich lese auch vor dem schlafen gehen hier immer im März-Zug und fühle mich dadurch gestärkt.
Vielen Dank Brigitte für die tolle Unterstützung
Fast getroffen, liebe Kerstin, ich wollte nur gewisse Diskussionen zu Bett gehen lassen.
Jeder in dieser Runde kann das berühmte "Chapeau!" für sich selbst verbuchen:
- Hut ab vor der Konsequenz, mit der du deinen Traum Wirklichkeit werden lässt.
- Hut ab vor der Menschlichkeit, mit der du anderen auf dem Weg dahin begegnest.
- Hut ab vor der Ehrlichkeit dir selbst gegenüber.
Danke, dass ich bei euch "mitmischen" darf.
Liebe Grüße
Brigitte
Und genau das bleibt nach all diesen Turbulenzen übrig:
Ihr macht das super!
Und nun?
Liebe Grüße
Brigitte
[quote="Schwälbchen"]Ich bin halt müde, auf Entzug und hab zu viel Süßigkeiten gegessen, da hat mich vorhin kurz die Contenance verlassen. Tut mir leid 
[/quote]
Also ein Gutes hatte dein Ausbruch - auf meiner imaginären Indizienliste ob hier jemand echt ist oder nicht hast du ein fettes Plus bei "echt" gekriegt 
Und diese Formulierung hier:
[quote="Schwälbchen"]An solchen Tagen kann ich nicht mal richtig lächeln! Mein Gesicht macht das einfach nicht! 
[/quote]
die ist in meinen Augen auch was für die Ewigkeit.
[quote="Nicole0212"]Ich klebe euch jetzt allen ein PostIt auf die Tür, Kühlschrank, PC.... wo drauf steht:
DU MACHST DAS SUPER 
[/quote]
Dankeschöööön!
Wir machen das aber auch WIRKLICH alle super, meine Fresse, hallelujah und überhaupt. Und da ist keine Ironie dabei!
Und ja, genau, danke dir Brigitte, fürs Da-Sein.
Schönen rauchfreien Abend allerseits und eine ruhige, erholsame Nacht!
Jani
[quote="rauchfrei-lotsin-brigitte"]
Danke für dieses unzerstörbare Miteinander!
[/quote]
Danke, Brigitte, dass Du für uns da bist.
So, jetzt bin ich zu Hause, auf der Couch und gleich mach ich mir ein fantastisches, mediterranes Abendessen, mit frischem Fladenbrot, Oliven, Käse, Paprika und einem netten Glas Rotwein.
Witzigerweise geht das ohne Schmachter. Es schmeckt aber auch so super, seit der blöde Geschmack weg ist 
@Kerstin
Ja, mir hilft es auch, an Euch zu denken. Denn ich müsste es Euch ja sagen, wenn ich schwach geworden wäre. Und das wäre doof 
@Bolando
Du hast völlig recht. Danke, dass Du uns unterstützt hier. Ich bin halt müde, auf Entzug und hab zu viel Süßigkeiten gegessen, da hat mich vorhin kurz die Contenance verlassen. Tut mir leid
Ich hoffe, Ihr macht Euch alle auch eine richtig angenehmen Abend, Ihr habt es verdient.
Euer Schwälbchen
Danke für dieses unzerstörbare Miteinander!
Hallo Schwälbchen,
du hast ganz und gar Recht. Ich sehe es auch so. Ich meinte aber, dass es nach meiner Erfahrung nichts nützt, wenn man dagegen argumentiert, weil die andere Meinung felsenfest steht. Es ist mir auch klar, dass es nicht viel nützt zu jemand zu sagen sie/er soll sich nicht aufregen, wenn sie/er schon aufgeregt ist. Aber einen besseren Rat habe ich nicht 
Lieber Michl,
innerhalb der ersten Woche sind heftige Suchtattacken leider normal, du bist schließlich auf Nikotin&Co-Entzug. Und im Rauch sind immerhin 4000+ Stoffe, die der Suchtbildung dienlich sind. Jetzt bist du von heute auf morgen auf Null und dein Körper rebelliert.
Durchatmen. Tief durchatmen. Ganz tief durchatmen.
Es klingt richtig doof, aber tief durchatmen (egal, ob am Fenster oder im Park) und sehr viel trinken (alles ohne Alk) hilft hervorragend bei der Entgiftung, in der du momentan drinsteckst. Jeder heftige Koller, dem du momentan ausgesetzt bist, dauert in etwa zwei Minuten - sei bitte stur und bleib beim "Nö. Ich will nicht.".
Es ebbt ab, glaub mir bitte. Du bist prima unterwegs - geh einfach weiter geradeaus, du weißt, dass du gewinnst.
Liebe Grüße
Brigitte
Hallo Ihr Lieben,
Heute ist ein anstrengender Arbeitstag und ich komme jetzt erst zum Lesen.
@Jani: "Die Situation neu erleben," das find ich klasse. Es holt einen total aus der Opferrolle. Gestern ging es mir ja bescheiden, aber ich hab es ähnlich gemacht. Ich will nicht rauchen, mach ich mir halt nen Tee und lese ganz viel hier im Forum.
Heute ist es leider nicht viel besser, der Schlaf mag mich immer noch nicht, das mit der Schlafhygiene trainier ich noch, hab da noch nicht den richtigen Rhythmus gefunden. Aber das wird schon und ich kenn das vom letzten großen Rauchstopp. Da hatte ich den ersten Monat immer wieder Probleme mit dem Ein- und Durchschlafen.
Dafür hab ich heute extrem viel Süsses gegessen, das gefällt mir nicht. Aber hey, eins nach dem anderen. Erst mal stolz 8 Tage ohne.
@Kerstin: ich drücke Dich 
Der 2. Tag war auch für mich meistens der krasseste. An solchen Tagen kann ich nicht mal richtig lächeln! Mein Gesicht macht das einfach nicht! Aber das ist das kleine Monster in Dir, das brüllt und tobt, lass es einfach verhungern. Es wird immer leiser werden.
@Bolando: ich komm damit total schlecht klar. Gerade im Moment fehlt mir die Gelassenheit für sowas.
Wie kann man nur so besessen sein, jemanden so verfolgen?? Klar, vielleicht ist man der Meinung, jemand schadet hier. Aber man muss doch merken, dass das bei uns nicht ankommt!
Da wird angeführt, dass in anderen Gruppen es Zank und Unfrieden wegen Rudolf gab und Leute deswegen das Forum verließen. Das will man angeblich verhindern, aber jetzt gehen Leute, weil irgendso ein selbsternannter Beschützer uns tierisch auf den Sack geht!
Und dann zur Untermauerung noch private gesundheitliche Details anführen, also jetzt hörts aber echt auf!
Sorry, das ist genau das falsche, was ich gerade mache 
Ignorieren, ignorieren, ignorieren..........
