März 2020 - Wer fährt mit?
Ich bin noch dabei, habe gerade noch eine Fahrkarte für den Zug erwischt
Ich habe über 30 Jahre geraucht und das waren zum Schluß so ca. 30 Stück am Tag...je nach Stresspegel.
Ich habe heute Tag 7 angefangen und die Suchtstimme meldet sich ständig , schon echt Wahnsinn.
Liebe Grüße an alle
Anna
Hallo Helli (Willi1927),
scheinst noch gar nicht aufgefallen zu sein hier. Na, dann sage ich mal willkommen Helli
Und du hast Beachtung verdient mit deiner positiven, ja beinahe fröhlichen Vorstellung
Schnapp ich meinen Rucksack und laufe los - Kilometer um Kilometer-
Und genieße den Frühling- natürlich mit thermoskanne : Kaffee!-
Ein Sonnenbänkle gibt’s überall- und ohne die obligatorischen Zigaretten!
kannst du hier als Vorbild wirken
Unter "Profil bearbeiten" kannst du dein Startdatum eintragen (für den Zähler hier). Ein Avatarbilchen einstellen geht da auch (wenn du das willst).
Schön, dass du zugestiegen bist. Melde dich ruhig öfter zu Wort.
Mit Grüßen an Alle
Bolando
Liebe Mitfahrer,
ahoi!
Ich habe gestern Abend eine kleine geführte Meditation gemacht, da ging es darum, dem eigenen Körper zu danken und sich bei ihm zu entschuldigen. Das hat mich total berührt und ich finde es sehr hilfreich, weil man damit so eine fürsorgliche, liebevolle Haltung zu sich selbst einnimmt und es nicht nur um Disziplin, Willenskraft und Durchhaltevermögen geht.
Sondern darum, zu sich selbst gut zu sein.
Ich wiederhole einmal - ganz frei - ein paar Worte aus dieser "Dankensrede" an den eigenen Körper. Es geht so ein bisschen in die Richtung der huldigenden Worte an die Lunge, die H&H neulich mit uns geteilt hat.
Mein lieber Körper, ich möchte dir danken und mich bei dir entschuldigen.
Danke dass du es mir ermöglichst, hier auf dieser Welt zu sein, frei zu atmen, mich zu bewegen, und alles wahrzunehmen. Danke, dass du da bist, dass du gesund bist, so gesund wie möglich, auch wenn ich Dir nicht immer Gutes getan habe.
Meine lieben Lungenflügel, bitte entschuldigt, dass ich euch verklebt habe mit Teer, dass ich euch behindert habe in Eurer Entfaltung.
Mein lieber Körper, bitte entschuldige, dass ich oft so unachtsam mit dir war, dass ich dir Gift zugeführt habe.
Meine lieben Lungenflügel, danke, dass ihr für mich da seid, es ist so schön und tut so gut frei zu atmen.
Ich unterstütze euch jetzt, wo ich kann und tu euch Gutes.
Mein lieber Körper, danke dass du da bist, und es mir ermöglichst zu leben, frei zu atmen, mich zu bewegen, auf dieser Welt zu sein.
Ich werde in Zukunft liebevoll mit dir sein.
So, alle hingesetzt und festgehalten, unser Zug fährt los in die Rauchfreiheit. Yahoooooooo! Endlich ist es soweit. Ich freue mich sehr, auf die Reise mit euch allen. Wir werden uns sicher noch oft unterstützen können und müssen auf dieser Fahrt. Aber wir werden auch an wunderschönen Landschaften vorbeikommen und die frische Luft so richtig genießen können. Es wird sicherlich herrlich.
Wer ist denn noch dabei?
Also dann, fahren wir los!!
Kurz mal auf der Toilette, zurück und ein riesen gedränge im Märzzug 
Schön sind noch mehr zugestiegen!
Herzlich willkommen und allen einen wunderbaren, rauchfreien Tag! 
Bin seit 4 Tagen rauchfrei- juhuuuuuuu!
Sage mir jeden Tag wie froh ich bin ohne diesen Dreck und das Gift!
Da ich gezwungenermaßen jeden zweiten Tag nicht arbeite ,
Schnapp ich meinen Rucksack und laufe los - Kilometer um Kilometer-
Und genieße den Frühling- natürlich mit thermoskanne : Kaffee!-
Ein Sonnenbänkle gibt’s überall- und ohne die obligatorischen Zigaretten!
Geht gut - nur abends macht mir diese höllenbestie ganz schön zu schaffen-
Hilft nur ein schöner französischer ? Film - ein gutes Buch - ein Telefonat -
Und immer wieder die Bestätigung wie toll ich bin dass ich nie mehr rauchen werde
Ganz viele sonnige Nichtrauchergrüsse
schickt euch,
Die Helli
Einen schönen guten Morgen an alle Märzzugfahrer/-innen, als ich gestern abend nach dem Waschen und Zähneputzen ins Bett gegangen bin, hab ich an meinem rechten Mittel und Zeigefinger gerochen, ob ich sie auch gut gewaschen habe und sie nicht nach Rauch riechen....., ich glaub das war ein Automatismus aus alten Zeiten
Guten Morgen liebe Mitfahrer,
So der erste Monat liegt hinter mir und bis auf wenige Momente erging es mir sehr gut.
Die Verdauungsstörungen haben sich inzwischen komplett normalisiert und sind kein Problem mehr.
Ansonsten hatte ich vorgestern einen sehr reellen Traum in dem ich geraucht habe. Ich bin sehr enttäuscht aufgewacht, aber nachdem ich realisiert habe, dass es nur ein böser Traum war, total erleichtert aufgestanden.
Wünsche Allen viel Gute Energie und weiterhin ein rauchfreies Leben.
LG Martin
Da hat sich wirklich ein tolle Gruppe gefunden, die sich gegenseitig unterstützt hat. Allen einen herzlichen Glückwunsch.
Bleibt alle gesund.
Guten Morgen zusammen
Und herzlich willkommen für die, die noch in letzter Minute zugestiegen sind!! Schön, dass wir alle zusammen in den April fahren
Lenkt euch heute gut ab und bleibt auf der Spur, beste Grüße, h&H