März 2020 - Wer fährt mit?
Liebe Shadow,
Glückwunsch zu vier Wochen ohne Qualm. 
Liebe Shadow,
herzlichen Glückwunsch zu tollen 4 Wochen Rauchfreiheit! Weiter so!
Liebe Grüße
vom Bordeauxheini 
märz20 gnihi, mir gehts ähnlich: hab mich so aufs nichtrauchen konzentriert, dass jetzt nebenbei so vieles liegengeblieben ist, der haushalt, die ablage, ohjemine......
shadow
4 Wochen! Sach ma!
Die sind für dich:
Und du machst das auch super, liebe Shadow!
Herzlichen Glückwunsch zu vier Wochen, Brava! So wie dir ist es mir auch ergangen, ich hatte so große Zweifel an der Dauer meiner Rauchfreiheit. Und jetzt sind es bald neun JAhre. Und du kommst da auch hin, immer nur für Heute keine einzige Giftrolle mehr angefasst.
Am meisten freu mich ja für dich, dass dein Husten spürbar abgenommen hat, das ist ja affenpoposcharf!
Nur weiter so und viel Freude weiterhin am stinkefreien Sonnenbaden.
VG Andrea
Vier Wochen!
Ich hätte nie gedacht, dass ich das erreiche!
Ich lass mal für mich tanzen, wärend ich auf dem Balkon auf dem Liegestuhl an der Sonne liege, meinem Nachbarn beim Raucherhusten zuhöre und geniesse, dass meiner drastisch abgenommen hat.
Allen einen wunderschönen, rauchfreien Tag.
Ihr macht das super 
Hallo zusammen,
ja von Ablenkung kann ich im Moment nicht genug bekommen, bei mir gehts seit Tagen mit den Schmachtern schon früh los und hört dann gegen Abend wenn ich Glück habe wieder auf
en:
Also gehe ich im Moment von Minute zu Minute
Hi Holger..
genau so ergeht es mir auch. Tagsüber gibt es kaum Schmachter...eher zum Nachmittag und Abend hin wird es dann schlimmer.
aber 40 Jahre (14600 Tage) <--> 30 Tage
Irgendwann wird die Zahl auf der "rechten" Seite so hoch sein, dass die meisten der alten Gewohnheiten geändert und die neuen verinnerlicht worden sind. Das Gehirn macht das schon.
Und immer schön ablenken 
Der März Zug lässt sich nicht aufhalten
[quote="Kleineshaus"]
Guten morgen Märzler
[/quote] Willkommen im Club. Auch ich bin heute seit 31 Tagen rauchfrei. Langsam wird es. Ja, es ist schwer und wird wohl noch dauern. Doch langsam merke ich, das mein Gehirn langsam, eigentlich zu langsam dabei ist, alte Gewohnheiten abzustellen. Vormittags macht es mir fast gar nichts mehr aus nicht mehr zu rauchen. Erst am Nachmittag wird es stellenweise schlimm. Man muss sich eben ablenken, immer wieder. Jede Minute zählt bis es besser wird und man sich beschäftigt, ohne an das Rauchen zu denken. Nach über 40 Jahren gibt es so viele Rauchgewohnheiten, das wirklich das ganze Leben anders wird.
LG Holger
Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich Euch ebenfalls!
Hier weht ein frisches Lüftchen, bei strahlend blauem Himmel.
Ich muss aber leider gleich in meinem Wäschekeller versinken und dafür büßen, dass ich die letzten Wochen nur damit beschäftigt war, meine Suchtwunden zu lecken.
Hoffe, dass ich nun endlich wieder in Schwung komme.
Liebe Grüße