März 2020 - Wer fährt mit?
@Annazoe,
Du bist ganz toll und schaffst das ! Kannst mich doch nicht alleine lassen.
Euch allen einen sonnigen und rauchfreien Tag !
Hoffi
Guten Abend
,
ich bin auch noch dabei,auch wenn mir im Moment nur noch wie heulen ist.
Die Suchtstimme schlägt unerbittlich zu und das nervt ganz schön.
Bisher bin ich standhaft geblieben und werde es auch weiterhin schaffen,egal wie lange 
en: der noch nervt.
Den Kalender nutze ich auch,ist ganz witzig gestaltet und motiviert täglich aufs neue.
Gehe jetzt in den Speisewagen und hole mir ein 3 Gänge Menü als Belohnung.
Heute Rauchen wir nicht
Guten Morgen,
heut Nacht bin ich rückfällig geworden
...., zum Glück war es nur ein Traum, aber ein ziemlich real anmutender! Ich war glaub auf irgendeiner Party und hab da wohl den Abend über geraucht ohne mir nen Kopf zu machen, am nächsten Morgen als ich dann wieder einen rauchte wurde es mir bewusst, dass ich meinen Zähler wieder auf Null stellen muss und die Zigarette hab ich nach 3 Zügen ausgedrückt, aber wir gesagt zum Glück war es nur ein Traum.
Das gute heut morgen im realen Leben war, dass ich gefühlt sehr gut Luft bekommen hab und rein gar nix an Schleim oder sonstwas hatte.
Naja egal, heute rauchen wir nicht.
Hallo Leute,
ich wollt mich auch mal wieder melden! Bin noch dabei und sehr glücklich damit!
Bin auch stolz auf mich, dass ich es ganz gut schaffe. Ich habe momentan auch selten Schmachter, aber viele soziale Situationen fallen ja momentan immer noch weg. Mir geht es aber wirklich viel besser ohne dem Rauchen, meinem Körper, aber auch meiner Seele. Das merke ich richtig.
Schaue hier auch immer wieder gerne rein und lese von euch.
Freue mich, dass so viele weiterhin dabei sind, und auch in schwierigen Momenten durchhalten.
@Hoffi: Dass Teile des Textes wegfallen, liegt wohl an der Benutzung "forumsfremder" Smileys - also welche von deinem Handy oder Tablet. Du darfst nur die forumseigenen verwenden. Dann müsste es klappen. Es wäre ja schade, wenn du deshalb hier vom Schreiben abgehalten würdest.
Benutzt ihr eigentlich auch den Kalender aus dem Starterpaket? Der steht bei mir im Bad und es motiviert mich immer sehr, wenn ich morgens das nächste Blatt abreiße. 44 Tage sind es nun schon.
Liebe Grüße
von Voughan
Hallo Ihr Lieben,
Ich bin immer noch dabei – jetzt seit 43 Tagen rauchfrei.
Und so ganz langsam habe ich den Eindruck, dass das heftige Verlangen nachlässt – und jetzt hoffe ich auch, dass meine Aufmerksamkeit und meine Achtsamkeit weiter aufrecht erhalten werden kann.
Mir hilft es, wenn ich auch eure Schwierigkeiten sehe, und die Kraft und das Durchhaltevermögen, mit der ihr das Ganze meistert.
Einen schönen Sonntagabend und eine erfolgreiche, rauchfreie Woche wünsche ich euch allen!
@hoffi, wir sind ja fast gleich von der zeit her, auch bei mir schlägt en: in letzter zeit besonders erbarmungslos zu
hätte ich nicht gewußt,das der spuk bis woche 12 oder 16 noch gehen kann
,ich glaube ich hätte schon aufgegeben
es gibt übrigens noch einen übeltäter, der nennt sich nornikotin
Guten Morgen
Ich wünsche euch allen einen schönen entspannten und rauchfreien Samstag
Hallo liebe Administratoren,
warum passiert es so oft, dass Teile oder gar die ganze Nachricht verschwinden ?
Das motiviert nicht unbedingt dazu, mehr zu schreiben !
Geht ja offensichtlich nicht nur mir so.
Trotzdem ein schönes Wochenende !
Hoffi
Guten Morgen meine Lieben,
hätte nicht gedacht, dass es nach fast 5 Wochen nochmal so schwierig werden könnte mit dem Nichtrauchen. Gut, ich kannte das von früheren Versuchen, dass ab und zu das Verlangen ganz schön groß und mächtig wurde. Aber seit ein paar Tagen meldet sich der Nikoteufel ziemlich oft und deutlich.
Soll ja auch statistisch eine kritische Zeit zwischen der 4. und 6.Woche sein. Egal, ich halte durch, weil ich will und Euch ja auch ein bisschen motivieren will !
Gehe jetzt gleich eine Runde auf mein Ergometer fahren, macht den Kopf frei und sorgt für leichte Glücksgefühle; dann kann ich hoffentlich die Zeitung lesen und verstehe auch, was drinsteht, nicht bloß die Bilder
mirimirimiri, jaaaaaa! enjoy!!!!! 60 Tage, der Wahnsinn!! Hättste das gedacht??? Schön, dass du hier wieder reinschaust 
voughan, bist du noch da? musst auch nix schreiben, aber vielleicht hast du ja Lust, die heutigen 6 Woche rauchfrei mitzufeiern? @kleineshaus feiert auch mit? also ich genieß jetzt auch mal meinen Kaffee und meine Zahl