Machen ist wie wollen - nur krasser!

Ups, nun habe ich gar nicht gesehen, dass mir so lieb zur ersten dreistelligen Schnapszahl gratuliert wurde

Vielen herzlichen Dank dafür

Ich habe es zum einen nicht mitbekommen, weil ich im Urlaub war und zum anderen, weil ich nicht mehr so regelmäßig im Forum lese. Aus dem total schönen Grund, weil es mir einfach richtig gut mit dem nicht-mehr-rauchen geht.

Etwas worüber ich mich wirklich regelmäßig freue. Ich vermisse nichts und es fühlt sich einfach so normal und richtig an.
Klar, blitzt immer mal ein kurzer Gedanke „jetzt eine rauchen“ Aber diese Gedanken stressen mich nicht. Ich würde sie auch nicht unter Craving oder Schmachter verbuchen, sondern lediglich alte Pfade im Gehirn, die sich kurz melden. Mit kurz sind wirklich nur Sekunden gemeint.

Dennoch schaue ich immer noch gerne ins Forum und habe mich sehr über eure Glückwünsche gefreut.

Und stelle fest, dass ich heute vor exakt vier Monaten meine letzte Zigarette geraucht habe

1 * 1 * 1



Herzlichen Glückwunsch liebe Eva!
jetzt einfach schön dran bleiben

Vielen Dank für eure Glückwünsche

Ja, die 100 Tage waren neben den 3 Tagen, 3 Wochen, 3 Monaten ein wichtiger Meilenstein für mich.

Das waren immer so die wichtigen Tage, die überall beschrieben wurden.

Und für mich gerade am Anfang als ich ein wenig zur Ungeduld neigte und den Prozess gerne abgekürzt hätte, wichtig um ein Ziel vor Augen zu haben.

Eigentlich brauche ich es nicht mehr. Mir geht es wirklich gut und habe schon lange keine Schmachtanfälle mehr.

Dennoch habe ich mir das nächste Ziel schon gesetzt: nämlich Rauchfrei ins neue Jahr und am 6. Januar ein halbes Jahr rauchfrei feiern.

Meinem inneren Schweinehund (oder was auch immer es ist) war sehr zahm geworden. Leider wird das Biest wieder ein bisschen wilder.
Da muss ich wieder ran und mein Motto meines Wohnzimmers wieder ein bisschen mehr leben.

Denn zu machen statt nur zu wollen ist wirklich ein krasses Gefühl

Liebe Eva,
Herzliche Gratulation zum Erreichen des 100Tage- Meilensteins!
Ich zünde ein Feuerwerk für dich

Da kannst du doch wirklich stolz auf deine Durchhaltekraft sein, mit der du dies erreicht hast.
Wie ich gelesen habe, ist das ein wichtiges Thema für dich.
Wie steht es inzwischen im Moment um deinen inneren wie-auch-immer-Hund?
Also, weiterhin alles Gute,
liebe Grüße
Uta

Heute sind es 12 Wochen rauchfrei

Noch nicht mein ersehnter 3 Monats Meilenstein und auch noch nicht die fett im Kalender markierten 100 Tage.

Und dennoch Zeit für mich ein Resümee zu ziehen.

Mir geht es so gut als Nicht-Mehr-Raucherin. Klar blitzt meine Suchtstimme immer mal kurz auf, aber das sind so kurze Momente, die absolut nichts bewirken.

Ich habe tatsächlich meine Energie wieder und mir geht es mental und psychisch wieder gut.
Dieses hängt sicher nicht nur mit dem Rauchstopp zusammen. Dieser ist letztendlich eine notwendige Konsequenz auf meinem Weg raus aus einem Burnout mit depressiver Verstimmung gewesen.
Aber dieses für mich immer wieder unfassbare Gefühl endlich etwas durchzuziehen hat mich so beflügelt und gestärkt, dass ich im Laufe des Sommers aus meinem „Loch“ gekommen bin.

Es ist einfach schön und ich vermisse das Rauchen in keiner Art und Weise. Im Gegenteil, ich genieße die Freiheit und bin froh nicht mehr durch die Sucht fremdbestimmt zu werden.

Natürlich muss ich weiterhin aufmerksam bleiben und nicht leichtsinnig werden und dem Irrglauben vertrauen, dass ich mal eine rauchen könnte. Das wird nicht gehen und ich möchte dieses auf gar keinen Fall.

Ich bin jetzt erst den letzten Schritt gegangen und habe meine Familie über meinen Rauchstopp informiert. Irgendetwas hatte sich diesbezüglich bei mir immer gesperrt. Meine Mutter hat ein Problem mit Rauchen (auf Grund der gesundheitlichen Risiken. Ihr Vater ist starker Raucher gewesen und an den Folgen gestorben) und hat sich sehr gefreut.
Sie hat es nicht mitbekommen, weil ich schon immer kaum bis gar nicht geraucht habe, wenn ich mit meiner Familie zusammen war.
Und gestern habe ich es endlich bekannt gegeben.
Ebenso im Kollegenkreis. Auch dort hat es kaum jemand bemerkt, weil ich bei der Arbeit kaum bis gar nicht in der Öffentlichkeit geraucht habe.
Aber jetzt wissen alle, dass ich Nicht-Mehr-Raucherin bin. Und es fühlt sich gut und richtig an

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende und selbstverständlich rauchen wir heute nicht