Lust auf Weite...

Suuuuupa! 3 Wochen jeschafft un nich wieda umjekippt beit 15-17 Tagen!

t:

biste wenigstens bissjen stolz? Belohnste dich auch schön brav? Fand/find ich et Wichtigste

Lass dich jut jehn, ja? Un mach schön so weita, weil ich mein, dat machste jut!

Hugh

Danke fürs Schreiben, liebe Maroditis,

ich hüpfe grade vor Freude, denn: du hast die Tage 15-17, an denen du die letzten zweimal die Latte gerissen hast, rauchfrei durchgestanden. Bravo, Klasse!!!!!! Das ist ein Riesenerfolg! Du schaffst auch diese Stange auf deinem Hürdenlauf! Deine Gespräche mit dem Großen Geist und dein Ausweis haben sich bewährt!

Was machst heute Abend Schönes? Statt Tatort gucken?

Lieben Gruß
Andrea

Bin immer noch hin und weg von deinem Ausweis, deinem Gelöbnis für dich selbst.

Hab einen schönen Sonntag

Liebe Maroditis,

kennst du das auch? Etwas gut machen wollen voll Freude und Dankbarkeit und dann es nicht anpacken, weil der Mut fehlt? So erging es mir mit der Antwort auf deinen Ausweis.

Freude, weil du deine beste Motivationsquelle angezapft hast, die es gibt. Dein innerstes intaktes Selbst, dein inneres Kind. Und Dankbarkeit, weil du deinen Ausweis mit uns teilst. Darf ich ihn denn immer wieder anderen weiter geben, wenn ich das Gefühl habe, das passt? Ich bräuchte da schon deine Erlaubnis. Auf jeden Fall ist er mir so eindrücklich, dass er in meinem einen Wohnzimmer bestens aufgehoben ist und auf Dauer in Erinnerung bleibt.

Worum es mir wie dir geht ( so sehe ich das), ist dieses intakte Körpergefühl. Ich beschreibe es als heil, ganz, unverletzt, wohlig entspannt, als geborgenes Sein. Wohlriechend. Das ist Motivation pur. Allein mit meinem Willen und mit meiner Vernunft wäre es mir nie gelungen, auf Dauer rauchfrei zu bleiben. So aber, mit dem Genuss dieses Körpergefühls, ist es ein leichtes. Denn einmal errungen, will ich es behüten und beschützen. Wie eben dieses kleine Gänseblümchenmädchen auf dem Arm der Mutter.

Auch dein Gelübde, mit dem du deinen Verstand ansprichst, gefällt mir sehr. Denn du rennst damit nicht nach außen, um von Außen Hilfe zu holen (was auch in Ordnung ist), sondern du versprichst es dir selbst. Denn du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben.

Viele emphatische Momente weiterhin wünsche ich dir und ich bin schlicht und einfach hin und weg von deinem Ausweis, beeindruckt von deiner Kreativität.

Danke fürs Teilen!

Mit Gänseblümchen und Taschentuch für deine kleine Squaw
Liebgrüßend Andrea

[color=blue]Liebe Andrea,
Danke für Deinen Besuch bei mir gestern. Du möchtest meinen Ausweis sehen? Ich beschreibe ihn mal hier, auch weil er hier in dem Thema "Wie auf Dauer rauchfrei bleiben" am besten passt.
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Mein "wieder NICHTRAUCHER-AUSWEIS" sieht so aus:
VORDERSEITE
Links ein Foto von mir als 2-Jährige, zufrieden auf einen selbstgepflückten Gänseblümchenstrauß guckend. Ich weiß, dass ich auf Mamas Arm bin. Habe nur einen Ausschnitt genommen. Sie hatte mich getröstet. Weil ich vorher geweint hatte.
Daneben steht:
wieder
NICHTRAUCHER
(hier noch ein YinYangZeichen)
AUSWEIS
gültig ab 27.4.2017
gültig bis 21.5.2035
verlängerbar bis 21.5.2053

RÜCKSEITE:
links ein Foto von mir als 2-Jährige, Rotz-und Wasser heulend, mit dicken Krokodilstränen.
Daneben steht:
Lust eine zu rauchen?
VERGISS ES! Es sind doch nur
Wachstums-Schmerzen. So ist
das eben, wenn man wächst.
Geht schnell vorbei. Was du
willst, das willst du!
Heul kurz. Lenk dich ab: Hol 10
mal tief Luft ..... Gut gemacht!
Pflücke zufrieden weiter...

Beide Seiten sind mit einem schönen blau hinterlegt, die Schrift ist weiß.
Die Fotos und das YinYang-Zeichen schwarz/weiß
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Mich als nichtrauchendes Kind wieder zu entdecken, war der Schlüssel zu dem Ganzen.
Darauf vertrauen, dass die Körperzellen sich daran erinnern, wie sie das ja auch bei anderen Dingen tun. Es gibt ja tatsächlich so etwas wie ein Körpergedächtnis.
Gut zu wissen, dass ich getragen werde. Als Kind von meiner Mutter. Heute von Menschen, wie Euch hier im forum, von einem guten Geist, von dem großen Ganzen ....
Entlastend, das Gültigkeitsdatum. In 18 Jahren - mit 72 - kann ich ja wieder anfangen. Das nimmt den Druck raus und die Angst vor dem"Nie-Wieder". Gegebenfalls noch mal 18 Jahre verlängern bis zum 90sten ...
Dann, die Erkenntnis, dass die Sucht bleibt und das Verlangen nach einer Zigarette immer wieder kommen kann. Dafür die Rückseite als erste Hilfe und Vermeidungsmantra.

Ich hatte als 11jährige so einer Schülerzeitung ein "Gelübte" abgegeben, dass ich bis zur Volljährigkeit nicht rauche und nicht trinke. Da hab ich mich damals einfach dran gehalten. Dann mit 18 angefangen zu rauchen und später andere Drogen ... Alkohol habe ich nicht gut vertragen.

Jetzt entwickelte ich nun also einen gültigen Ausweis, der meinen neuen Status zeigt und mir hilft. So mein Plan.
Und er scheint aufzugehen. Ich habe ihn seit 11 Tagen immer bei mir. In kritischen Situationen schaue ich ihn an, bin mit mir selbst emphatisch (so ein süßes Kind!), hab mich lieb und bin stolz, dass das Wachsen nicht aufhört!

Ja, so ist das mit dem Ausweis icon_wink.gif
Liebe Grüße von der kleinen Squaw [/color]

Danke, Medels :-), Danke Jungs!
recht habt Ihr. Erst mal nichtrauchen - dann mal ran an den Speck.
Ich mache jetzt mal eine kleine forumspause von ein paar Tagen. Lese vielleicht ´n bischen und PNs sowieso.
Rauchen hab ich nicht vor! Sitze fest im Sattel.
Die letzten beiden Male habe ich aber genau an Tag 15 - 17 wieder angefangen...
Und da brauch ich jetzt mal ´n bischen Abstand und Palawer mit dem Großen Geist in mir.
Ihr seid toll!!!! - bin bald wieder da! Lasst es Euch gut gehen!
Hugs
Maroditis