Lungenschmerzen
Na wenn das keine Motivation für einen weiteren rauchfreien Tag ist! 
Hey Lola ja genau immer viel Sport machen,und vorallem nicht rückfällig werden,Zigarette ist wirklich die grösste
Scheiss die Menschheit nicht braucht!!!!!! Ausser die Konzerne Chef [vom Rauchfrei-Team entfernt. Bitte keine Markennamen verwenden] und Co!!!
Die im Monat $ 500.000 verdienen kein Witz!!!! Und das Finanzieren die Raucher .......
Der hat ein geiles Leben,und die Raucher mach Ihr eigenes Leben kaputt mit so Dreck!!!!
@ Andi:
2 Monate?? Das ist ja richtig viel!! Bei mir war es nach ein paar Tagen wieder okay. Bist du mal zum Arzt gegangen?
Irgendwo habe ich gelesen, dass der Grund für die Lungenschmerzen die Regeneration der Lunge (welcher Teil auch immer) ist. Dir auch viel Erfolg und Durchhaltevermögen!! :-)
@ sezer:
Sport ist auf jeden Fall gut! Ich mache Kardiotraining ca. 3x die Woche und ich muss sagen, dass Ausdauertraining ohne eine Zigarette davor mehr Spaß macht. Außerdem schafft man viel mehr! Dir auch viel Glück!!
LG
Lola
Hallo zusammen ,
Ich glaube Lungenschmerze am anfanfg ist normal,weil Freundin dass auch hatte,ich bin 2 Tagen nichtraucher.....
Ich bin noch in einem Lauf Verein jeweils,Trainiere jeweils 2 mal die Woche mit Gruppe 15 Km laufen geile
Sache empfehle ich allen.....
Und Rohe zwiebeln essen!!!!!!!
Hallo zusammen,
bei mir hielten die Lungenschmerzen fast 2 Monate an, aber nicht täglich! Glaube eher das sind die Bronchen, oder? Ansonsten, Gratulation zu deinem Entschluss und viel Erfolg!
Grüße
Andreas
Nur falls mal jemand dieses Problem googeln sollte: Die Lungenschmerzen verschwinden nach etwa 4 Tagen, also: don't panic :-)
Hi Stornoway!
Danke für die ausführliche Antwort! Ich muss sagen, sie motiviert mich sehr. :-) Ich meide momentan noch alle Situationen, bei denen man leicht in Versuchung gerät (Kneipe, Besuch von Raucher-Freunden, Kaffee zum Frühstück, ...).
In 8 Tagen bist du 100 Tage rauchfrei. Machst du was besonderes an diesem Tag? Ist schließlich eine sehr tolle und bewundernswerte Leistung! :-)
Die Lungenschmerzen werden langsam besser (Tag 7). Es würde mich sehr interessieren, ob jemand mit Lungenschmerzen nach dem Rauchstopp Erfahrung hat?
Habt einen schönen, sonnigen Tag!!
LG
Lola
guten morgen 
achja die gute alte frage, wann ist man übern berg? ;)
also es ist auf keinen fall mehr jeden tag ein kampf wie am anfang! es ist sogar 90-99% der zeit supereinfach geworden, nicht zu rauchen. ich merke es nur noch zu bestimmten tageszeiten (abends) oder wenn ich "feierabend" mache, auch zuhause, wenn alles erledigt ist und ich denke: so, geschafft... dann kommt so ein impuls, wo ich lust habe, mir eine zu drehen, weil ich das eben noch so eng aneinander gekoppelt habe.
da muss ich dann einfach ein paar sekunden durch oder später vor dem fernseher noch mal ab und zu ein paar minuten, und dann geht es.
oder wenn ich alkohol getrunken habe ist es ähnlich, aber diese situationen werden halt nur langsam vom rauchen "abgekoppelt" hab ich das gefühl.
was mir total leicht fällt ist die zeit morgens/tagsüber, da habe ich auch schon vor dem rauchstopp lange nicht mehr geraucht meistens. da habe ich dann eher immer so euphorische momente morgens, nach dem motto: hach, toll dass ich das nicht mehr muss!
aber ich glaube, es geht ganz schnell wieder anzufangen und da bin ich weiterhin auf der hut und halte mir immer vor augen, warum ich nicht mehr rauchen will!
das klappt bisher ganz gut, von daher toitoitoi
ich merke es halt immer, wenn man abends mal ein bierchen trinkt und die ganzen raucher um einen herum sind, dass es soooo leicht wäre, sich wieder eine anzustecken, erschreckend ist das!
aber da ich es nicht mehr will, geht es mir damit im moment sehr gut!
ich "watschel mich durch" 
Na klar bleibt das so! Nach 90 Tagen ist man doch übern Berg, oder? 
:-)
Denkst du denn noch oft ernsthaft darüber nach eine zu rauchen? Bei mir ist momentan jeder Tag ein Kampf.
Dir auch einen auch einen schönen Abend! :-)
hallo lola,
danke schön für deine glückwünsche
aber klar schaffst du das, es gibt keinen grund warum nicht!
einfach stur bleiben, egal was kommt und wenn es mal schwierig wird, sich hier die unterstützung holen und sich wieder auf kurs bringen lassen ;)
ich hätte nie gedacht, dass ich mal so lange rauchfrei sein kann :o ich hoffe nur das bleibt so!
dir einen schönen abend!
