Luft für die Lunge
Nun ist es bei Dir schon über 2 Jahre her und ?
Bist Du immer rauchfrei gewesen ?
Ich kann nur empfehlen:
Bleib STUR zu DIR wie ein Bayer zu den Preußen :-)
Und fass einfach KEINE Zigarette mehr an.
Hier ist es wirklich die Wahrheit wenn man sagt:
STURHEIT SIEGT :-)
Und meide die Raucher (auch wenn sie sog. Freunde sind !), meide Alkohol, trinke viel Wasser mit Säften verdünnt, meide scharfes Essen, bewege Dich in guter Luft (Wald, Park), lerne Atemübungen (länger ausatmen lernen und nur mit der Nase !).
Ich weiß: DU schaffst es.
Nach 27 Jahren als Raucherin konnte ich nicht mehr Lachen ohne Hustenanfall. Meine Lunge hat vor sich hin gerasselt und ich stank nach Tabak. Ich war verzweifelt, denn ich hatte so oft aufgehört und nach Stunden oder Tagen wieder angefangen.
Bei Google fand ich die rauchfrei-Seiten der BZgA mit einer klasse Gemeinschaft. Seit dem 08.08.2011 bin ich jetzt glücklich rauchfrei und glaube fest daran, dass es auch bei mir auf Dauer rauchfrei funktioniert. Damit möchte ich auch anderen Mut machen.
