Luft für die Lunge

Schönen guten Morgen liebe Andrea,

nur mal eben angemerkt

toller Rauchfreizähler 3 7 3 7

sieht nicht nur gut aus, ist m e g a

Schönen Sonntag

Sulalu

Liebe Andrea,

ich will dir Danke sagen dafür, dass du auf meinen "Hilferuf" so prompt, einfühlsam und umfangreich geantwortet hast. Das war so lieb und so wichtig für mich. Deshalb hatte ich sicher auch bei meinen Rauchrückfall recht bald das Gefühl, mich besser an´s Forum zu wenden - mit vielen Nicht-Betroffenen kann man da einfach nicht sinnvoll reden.
Ich kenne dich vom Lesen schon von 2015 und freue mich für dich, dass du ungebrochen so toll dabei bist, "neugeborenen" Nichtraucher/innen zu helfen!
Du hattest gefragt, was bei mir für Sofort-wieder-aufhören spricht. Am meisten, dass ich beim Rauchen immer ein Schwarz/Weiß-Wesen war, entweder, ich rauche gar nicht, oder ich rauche 30 am Tag. Nie gelang mir da irgendetwas Gemäßigtes. Ich glaube, ich muss für mich klarhaben, dass ich Zigaretten GRUNDSÄTZLICH nicht will und dann lasse ich es auch grundsätzlich sein; jeden Tag nur 3 wären für mich nicht machbar.
Ich hoffe jetzt, dass es mir gelingt, mich nicht von meinem wiederbelebten Suchtgedächtnis verwirren zu lassen, aber ich bin ganz guter Dinge. So stressig, wie in der letzten Woche, kann es wenigstens erstmal nicht mehr werden - mein Papa durfte ja jetzt sterben und sein Leid und Elend im Krankenhausbett zurücklassen. Das ist eine solche Erleichterung, mich um meine Mutter zu kümmern wird leicht dagegen.
Danke für deinen Tipp mit der Sozialstation, klasse Idee, werde mir tüchtig Hilfe holen.
Andrea, ich wünsch dir einen schönen Herbstsonntag, ein paar besonders schöne Sonnenstrahlen nur für dich!
Liebe Grüße,

Atanasia

Liebe Andrea ich danke dir für deine netten Worte. Ich habe mich jetzt durch die Technik gekämpft.
Ich hatte in den letzten Tagen Schlafstörungen und war sehr unruhig und zickig. Fühle mich z. Zt schon etwas besser.
Ich hatte Atemprobleme im Laufe einer Erkältung und war vorher schon öfter kurzatmig. Darum der Entschluss aufzuhören. In meiner Umgebung rauchen fast alle, mein Lebensgefährte versucht mir mit den Kippen aus dem Weg zu gehen.( schon mal ein Anfang).
Ich selbst versuche mich mit Spaziergängen, abzulenken. Brezel , Reiswaffeln und Obst helfen auch.

Liebe Savanna,

du hast das aber sowas von richtig gemacht, mich hier ganz offen und direkt zu fragen. Danke für dein Vertrauen!

Du bist ja schon im Septemberzug. Magst du dir vielleicht ein eigenes Wohnzimmer (= Thread) eröffnen? Dann würde ich dir dort schreiben, du auch und wir hätten das komplette Gespräch beieinander. Wir können aber auch hier bei mir bleiben. Wie du möchtest. Du bist willkommen.

Wie eröffne ich ein eigenes Wohnzimmer fragst du vielleicht: Lese dir bitte mal diese Seite für Beginner durch. Und wenn du weitere Fragen hast, nur zu! http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=9568#pid593738

Als Allerwichtigstes aber gratuliere ich dir sehr ernsthaft und gleichzeitig mit viel Freude zu deinem 3. Tag ohne Gift, wenn ich richtig gezählt habe. Das hast du sehr gut hinbekommen, zuerst verringern und dann Rauchstopp. Wie geht es dir denn damit? Hast du körperliche Entzugserscheinungen? Fehlen dir die mit Gewohnheiten verbundenen Rauchrituale?

Und wie hast du es geschafft? Und was sind deine Beweggründe für deinen Wunsch, ohne Giftrollen zu leben? Hoffentlich nerve ich dich nicht mit meinen Fragen, ich will dich halt ein wenig kennenlernen.

Hab jetzt erst mal einen schönen Abend und - wenn du magst - bis morgen wieder.

Ganz herzliche Grüße
Andrea

Danke für deinen Besuch bei mir .....

ja ich habe wirklich am Anfang jedem Jubiläum sehnsüchtig entgegengefiebert. Weil ich mich ohne eine zu rauchen

niemals vorstellen konnte...ja dein Eindruck ist richtig.... bin sehr gelassen.

rn: (Fruchtsaft Cocktail ohne Strom)



liebe Grüsse die daufi