Letzter Rauchfreiversuch - RudJnssns Wohnzimmer
Herzliche Glückwünsche, Rudi!
Respekt!
10 Tage sind ein Meilenstein 
Weiter geht's
Grüße von Britta
Lieber Rudolf! 
10 Tage hast du heute geschafft.
Damit bist du zweistellig. Ich gratuliere dir.
Vielleicht lockt dich die Sonne 
an die frische Luft?
Atme tief durch. Sei stolz auf dich.
Du hast Großartiges geleistet.
Viele Grüße
Uli
Hey Rudolf,
.1 0 T a g e .
Herzlichen Glückwunsch
Sulalu
Hey Rudolf,
ja lieben Dank - 88, das ist schon genial und in den nächsten Tagen gibt´s ja auch so viel zu feiern!
Gell Du kommst zur Keksdosenparty; es sind nur noch 12 Tage bis hin.............
Sulalu
Lieber Rudolf,
mach weiter so. Du bist auf einem guten Weg. Ich drücke dir die Daumen.
Liebe Grüße
Lesirma
Hey Rudolf,
der heutige Arbeitsmontag hast Du ja schon geschafft.
Ich geh mal davon aus, dass die Giftröllchen immer noch im Schrank bei Deiner Gruppenleiterin liegen und vor sich hin schmachten - gut so..............
Tolle 9 Tage
Liebe Grüsse
Sulalu
TOP- LEISTUNG
lg die daufi
Hey Rudolf,
einen entspannten Sonntag wünsche ich Dir1 Woche rauchfrei
Toll ............
Bleib weiterhin achtsam, stur und gelassen
Liebe Grüsse
Sulalu
Lieber Rudolf! 
1 Woche Rauchfreiheit!
Ich gratuliere dir herzlich.
Hast du nun den Bogen raus? Sieht so aus.
Ich freue mich mit dir.
Viele Grüße
Uli
Lieber Rudolf,
die erste Woche, auf die Du richtig stolz sein kannst, hast Du geschafft. Das ist cool. 
Halte weiter durch, pass auf Dich auf. Spürst Du schon Veränderungen?
Wenn ich mich recht erinnere, habe ich nach einer Woche gemerkt, wie ich schon freier atmen konnte. Und wenn ich mal einen Versuch unternahm, mal so richtig tief einzuatmen, was mir zu Raucherzeiten schon ewig nicht mehr gelang ohne mächtig husten zu müssen, so war es nach einer Woche NMR nur am Rasseln - allerdings ganz ohne Husten. Wegen des Rasselns hatte ich dann doch Sorge und da ich eh einen Arzttermin hatte klärte ich das ab. Und mein Doc beruhigte mich und erklärte mir, das da gerade grosser Hausputz in mir gemacht wird. Das Rasseln ist quasi die Müll, der gerade gesammelt wird um ihn dann rauszuwerfen. Ich fand das Bild lustig, hat mir geholfen. Und es hat auch nicht mehr lange gedauert, da war das Rasseln dann auch Geschichte.
Rudi, habe ein schönes Wochenende. Mach Dir bewusst was Du erreicht hast, lehne Dich zufrieden zurück, schau vielleicht einmal in den Spiegel und klopfe Dir mächtig auf die Schulter und sage Dir selbst ins Gesicht: 'Rudolf, dass hast Du echt super gemacht. Weiter so.' Ich sage es Dir hiermit auf jeden Fall.
Alles Liebe,
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