Langsam aber sicher zum Ziel

Hi Maria,

siehste, der Moderator hat inzwischen zugeschlagen!
Egal, wir wissen, worum es geht. Nur, das mit dem Eiweß am Abend und so, das stimmt wohl nicht. Habe da auch alles Mögliche gelesen und habe auch mal so eine low-carb-Diät gemacht.
Heute weiß ich aber, dass es im Grunde egal ist, was und wann man ißt (jedenfalls fürs Abnehmen). Einzig entscheident ist wirklich die Menge in Relation zu dem, was man/frau verbraucht!
LG, Petlupa

Heute an meinem 20 igsten Tag als NMR geht es mir eigentlich normal, abgesehen von den Gedanken, ok gleich rauche ich eine und dann mache ich weiter. Das nervt!!
Ständig muss man auf der Hut sein. Immer gleich daran denken, nein das machst du gleich nicht und überhaupt, denke daran, die EINE gibt es sowieso nicht. Ich weiß nicht mal ob ich sie will wenn ich sie mir erlauben würde. Darüber denke ich aber gleich mal gar nicht nach.
@Wiebi - das Gesetz der Anziehung ist nicht sehr kritisch und schaut auch nicht ob es für dich gut oder nicht gut ist. D.h. Wir sind gesund ... das ist super!!formuliert... aber müssen nicht rauchen ... versteht das Gesetz der Anziehung leider nicht so wie wir es im Kopf verstehen. Wenn du das nicht bei dem Satz weglässt, bleibt nichts gutes übrig.

Besser wir sagen: Wir sind gesund, die frische Luft zum atmen macht uns von Tag zu Tag wacher und glücklicher, wir freuen uns, dass wir viel frische Luft einatmen können. Oder so ähnlich. Ich mache mir mal ein paar Gedanken darüber.

Eine weitere Möglichkeit der Formulierung wäre auch noch: Ich erlaube mir gesund, schlank, glücklich, zufrieden usw. zu sein. Das Gesetz der Anziehung sucht dann nach den Möglichkeiten, so schreiben zumindest die Anhänger. Ich habe mich damit schon oft auseinander gesetzt und gemerkt, dass es schon so ist. Zu den Gedanken gehört auch noch das Gefühl dazu.
Ich sage mir immer, ich bin gesund, sportlich, fröhlich, glücklich, habe einen tollen Job, Partner, Auto usw. ich rauche Strohhalme und damit gute Luft und freue mich dabei .
Alles Liebe und bis später. ( Heute mal kein Sport sondern ausruhen )
Maria

Hallo Jutta,

süßes esse ich ganz selten, wegen den Kilos. Mal sehen, bin ja in ärztlicher Betreuung und habe in 2 Wochen wieder einen Termin zum Blutabnehmen. Vielleicht hat sich das bis dahin mit dem Sodbrennen auch komplett gelegt.

Ich wünsche dir auch einen wünderschönen Tanz in den Mai. Ich werde jetzt gleich mal off gehen und wirklich zum Tanz in den Mai gehen.

Ich wünsche dir viel Kraft.

Bis dann
Maria

Liebe Maria,

Morgn ist es soweit. Mach dir nichts aus allen möglichen Erscheinungen, wie extreme Unrast, Euphorie oder auch Niedergeschlagenheit, absolute Abtriebsarmut und und und,
einfach durch, ist schon die Parole für die ersten Tage.
und Zigaretten aus dem Weg gehen, wo auch immer sie lauern, die Umwelt um Rücksicht bitten.
Gegenstrategie bei mir am Anfang war immer: aus der Situation rausgehen und ein Glas wasser (auch aus dem Kran) trinken. Dann war die Attacke vorbei. oder das mit dem Atmen und dem zählen aus dem Programm hier,
Alles, alles Gute und melde dich, wie es ist.
Gruss Maria2

Hi Maria,
genau bauchfrei kommt auch noch
Ich lenke mich auch mit Sport ab. Gehe zwei- bis dreimal die Woche ins Fitnessstudio. Dort trainiere ich hauptsächlich an den Geräten und mache manchmal auch bei Kursen mit. Und einmal die Woche gehe ich zum Yoga. Was machst Du sportmäßig?
Ich würde gern laufen gehen, hab aber Knie-Probleme - da ist das nicht so die passende Sportart...
Bei mir lässt der (die?) Schmacht etwas nach langsam. Lustigerweise bringe ich das auch nicht mehr so stark mit dem Rauchen in Verbindung, sondern mittlerweile mit Essen. Schmacht = Appetit

Dir weiterhin gutes Durchhalten!
Lisenka