Kurts - Wohnzimmer: Manchmal braucht es den Holzhammer
Hallo lieber Martin,
20 Wochen rauchfrei, wenn das kein Grund für einen Kurzbesuch ist, weiß ich auch nicht!
Also kurz vorbei geschaut, gewunken und beide Daumen nach oben!
Und jetzt heißt es langsam, die Reservierung beim Griechen klar machen. Du weißt, die Hütte ist gut gebucht!
Liebe Grüße Ela
Guten Abend lieber Martin,
ich komme nur auf einen Sprung vorbei, um mal wieder Danke für deinen unermüdlichen Einsatz für die Statistik in unserem Zug zu sagen. Auch wenn es aktuell still zugeht, ich freue mich immer über deine harten Fakten, die sich im Novemberzug sehen lassen können.
Vielen Dank und noch ein schönes Wochenende! Ela
Lieber Martin,
ich gratuliere dir auch zu deinen 19 Wochen :-)
Es tut mir leid, dass du mit diesen Ängsten zu tun hast. Sprich vielleicht nochmal mit deinem Arzt, vielleicht kann er dich dahingehend etwas beruhigen. Versuch mal, deinem Körper zu vertrauen. Du hast das Wichtigste getan, um deinem Körper zu helfen, gesund zu werden.
Ich wünsche dir eine gute Woche.
Lieben Gruß, Elli
heute feier ich mich mal selbst mit 19 Wochen
Das ist eine sehr gute Idee, Martin, du machst das richtig!
Man darf sich selbst feiern, stolz auf sich sein! Ich feier dich auch: gratuliere zu 19 Wochen Rauchfreiheit!!!
Liebe Grüße, Birgit
Guten Morgen
19 Wochen, das ist toll
Knoten binden ist eine prima Lösung, um sich zu beschäftigen.
Du bist wachsam. Sturheit auf jeden Fall mit an Bord nehmen.
Die Sache mit der Angst ist nicht schön, sowas belastet.
Und falls die Medikamente Nebenwirkungen verursachen bei dir, kann eventuell auf ein anderes Mittel umgestiegen werden.
Du wirst das schaffen
!
Liebe Grüße
Ulrike
Guten Morgen meine Lieben,
heute feier ich mich mal selbst mit 19 Wochen
Mir geht es soweit ganz gut und derzeit macht mir das Projekt Nichtrauchen keine Probleme.
Allerdings hatte mir der Arzt im Dezember schon so sehr Angst gemacht, dass ich nun beim kleinsten Herzstolperer oder Druck im Brustraum (hab auch Probleme mit der Brustwirbelsäule) sofort in Panik verfalle, ich könnte einen Herzinfarkt haben. 
Das ist natürlich Käse aber belastet mich doch sehr. 
Dann muss ich noch wegen der Blutwerte Statine nehmen, und die Nebenwirkung sind neben Müdigkeit auch Muskel und Gelenkschmerzen. Nicht schön aber aushaltbar.
Wegen dem Segeltörn habe ich eigentlich keine Bedenken, da meine Freunde um mich herum auch jetzt schon viel rauchen und damit komme ich klar. Wenn ich da Probleme haben sollte, dann mache ich eben mit einem Ende Knoten (damit sind die Hände beschäftigt) oder trimme die Segel um vielleicht noch einen 10tel Knoten (Geschwindigkeit) rauszukitzeln.
einen schönen Tag
LG Martin
Lieber Martin,
herzlichen Dank für deine Liste im Februarzug, sehr interessant und gründlich!
Für deine Bootsfahrt auf dem Bodensee wünsche ich dir viel Freude und gutes Wetter. Es ist herrlich dort, ich hab mal zwei Jahre dort gearbeitet. Welche Alternativen zum Rauchen hast du dir denn für die Segeltour überlegt? Mit dem Abhauen ist das ja nicht so einfach auf einem Boot , aber du könntest dir zum Beispiel einen Notfallzettel schreiben und immer bei dir tragen.
Oder einen auf Zigarettenlänge gekürzten Strohhalm. Oder ein kleines Fläschchen mit einem richtig guten Rasierwasser zum daran schnuppern. Halt was dir so taugt. In der Not kannst du ja auch vom Boot aus die Hotline hier anrufen 0800 8 313131. Und du kannst an uns denken, dass du hier zur Gruppe der Nichtmehrraucher gehörst und WIR nicht rauchen. Das hat mir oft geholfen, gerade wenn man in der Gruppe unterwegs ist.
Jedenfalls drücken wir hier dir die Daumen!
Herzliche Grüße
Andrea
Segeln ist übrigens auch mein großes Hobby....
Hallo Martin,
vielen Dank für die Beschreibung deines derzeitigen Befindens.
Das bestätigt meinen Eindruck, dass du weiter bist als die meisten hier im Forum, mich eingeschlossen.
Aber wir kommen auch dahin.
Sehr lehrreich war jetzt doch für mich, dass das Thema Rauchfreiheit niemals vernachlässigt werden darf und dass man immer wachsam bleiben muss. Momentan habe ich die 200 Tage im Visier und gefühlt habe ich damit die Lösung aller Entzugsprobleme verbunden. Aber es geht wohl doch noch eine Weile weiter.
Ja, und du hast Mut: Mit einer Gruppe auf dem Bodensee segeln gehen, von denen die ganze Crew aus Rauchern besteht.
Chapeau!!!
Ich drücke dir schon jetzt alle verfügbaren Daumen, dass du das rauchfrei überstehst. Aber ich zweifle nicht an dir, du schaffst das.
Habe gestern einen schönen Satz gelesen:
"Wenn du nicht völlig davon überzeugt bist, dass Rauchen für dich das Beste und Sinnvollste ist, höre auf damit und suche auch nicht länger Ausreden fürs Weiterrauchen."
Vielleicht hilft dir das ja. Ich habe mir den Spruch auf einen kleinen Zettel geschrieben, der liegt jetzt in meinem Portemonnaie.
Einen schönen Feierabend wünsche ich dir, Traudl
Lieber Martin,
danke für deinen Besuch und die Glückwünsche in meinem Wohnzimmer.
Ja, ich kann es kaum erwarten, dass ich die 200 Tage geschafft habe. Darauf setze ich große Hoffnungen.
Wie ist es denn bei dir? Bist du schon über´n Berg?
Grüße Traudl
