Kopfsache
Es kam aus der Not heraus
Ich habe vor 11 Wochen Implantate bekommen. Da sich Nikotin und Implantate nicht sehr mögen habe ich mich bereits vorher mit einen rauchstopp befasst.
Desweiteren habe ich mich gesundheitlich die letzten Jahre immer schlechter gefühlt.
Vor 11 Wochen wog ich gerade einmal 58 kg, und ich würde quasi zum Kettenraucher in stresssituatonen.
Nach den rauchstopp traten nach kurzer Zeit positive Veränderungen ein. Ich wiege nunmehr 69 kg. Stress bewältige ich besser. Meine gesamte Situation hat sich dramatisch verbessert und mein Zahnarzt freut sich.
Dennoch möchte ich nichts verschönigen. Es ist schon sehr schwer die Zigaretten aus den Kopf zu bekommen aber es wird tatsächlich von Woche zu Woche besser
Hallo Leon, herzlichen Glückwunsch zum erfolgreichen Ausstieg. Der Nikotin ist wirklich nach gut einer Woche au dem Körper, danach geht es an den Kampf gegen die Gewohnheiten. Viele Situationen sind ja fest mit dem Griff zur Zigarette verbunden.
Was ist Dein Erfolgsrezept, wie hast Du es geschafft?
LG
Andreas
Hallo an alle Mitstreiter
Ich bin nunmehr 73 Tage rauchfrei.
Die akuten folgen:
- kein Husten
- kein Gestank
- keine Kurzatmigkeit
- besser Geschmack
- besseres Wohlbefinden
Usw usw..........
Das schlimmste was ich an Erfahrung gemacht habe bzw. nachgelesen habe ist das der Entzug vom Nikotin bereits nach 4 Tagen abgeschlossene ist. Danach ist alles reine kopfsache wir brachen keine Zigaretten mehr!!!!!
Hart gesagt Vera.......wir uns selbst
Ich wünsche allen viel Erfolg
