Konspirativer Küchentreff
hallo, lieber steini, da zieh ich mal schnell mein imaginäres hütchen und gratuliere dir ganz herzlich zu DREI WOCHEN ohne zigaretten: 
könnte gut sein, dass dies ein besuch von vielen ist, und dass wir uns morgen schon wiedersehen 
liebe grüße
fio
@steini
doppelter Experesso und Himmelblau - da bin ich dabei !
Guter, guter Start in den Tag!
Lieber Gruß
Johanna
ihr befehl ist mir wunsch
Lieben guten Morgen aus der Küche!
Die Rezepte für heute:
Schritt - Atemzug - Besenstrich
Dann macht es Freude; das ist wichtig, dann macht man seine Sache gut. Und so so soll es sein.
(Danke für die Bereitstellung des Textes, ich war auch nochmal analog unterwegs und bin hängengeblieben...
)
Ein doppelter Espresso (jetzt gleich)
Himmelblau
https://youtu.be/zCYb5JzFgP4?feature=shared
(Auch wenn es bei uns nicht danach aussieht, innendrin aber schon)
Liebe Grüße und einen guten Start in die rauchfreie Woche!
Steini
Zu dem Bauarbeiter fällt mir auch was lustiges ein. Habt ihr bestimmt auch schon gemacht 
Wollte mir ne Zigarette an manchen,war aber am Telefon und somit abgelenkt, tada
hatte schon eine brennende Zigarette in der Hand. Hatte es nur vergessen typisch Raucher. Eine reicht nicht
Hallo Ihr Lieben,
Ein ganz lieben Dank für eure gestrige Zuwendung, Unterstützung, warmen Worte!
Dafür ist das Forum einfach unbeschreiblich gut und bereue nicht eine Minute mich hier aktiv angemeldet zu haben und jeden Tag ein wenig (oder auch mal mehr) Kraft hier herauszuziehen!
Ich konnte gestern dann auch schon wieder heiter schmunzeln.
Auf einer meiner späten Rückenrunden sah ich noch einen Arbeiter ein Baustelle bei uns zusammenräumen. Die Zigarette zwischen den Lippen räumte er einige Baken weg und hatte demnach nicht die Hände frei. Rauch zog ihm in die Augen und saugend und dann mit halbgeöffnetem Mund inhalieren und wieder auspustend bewältigte er seinen Weg. Wie absurd das doch aussah!!! Und ich habe es auch schon so gemacht!
Erst letzten Herbst noch die Taschen vom Auto in die Ferienwohnung getragen, Augen gebrannt, NULL aber auch NULL Genuss, sondern zudem noch einen fiesen Brandfleck auf dem Lieblingspulli. Was habe ich nur für einen Blödsinn veranstaltet!! Da musste ich echt über meine eigene Dämlichkeit lachen.
Ich bin mir aber sicher, dass ihr auch diese speziellen völlig absurden Zigaretten hattet, keine Hände frei, aber trotzdem rauchen wolltet/musstet. Wobei natürlich jede Zigarette völlig absurd in sich ist.
So, lieben Dank nochmal , ich geh jetzt atmen und der Flieder blüht.
Steini
Hallo Steini,
Schlupflöcher mag der kleine Nikotinwicht am liebsten. Und ja, es gibt so richtige Arschlochtage.
Liest du gerne? Ich finde, ein gutes Buch lenkt (mich) total ab.
Durchhalten und stolz sein, ist gut! 15 Tage sind super!
Liebe Grüße
Kerstin
Herzlichen glückwunsch zu 15 Tagen rauchfrei. Hab deine Küche gerade entdeckt und es ist echt schön hier. Wäre Klasse wenn wir nächste Woche Rezepte tauschen könnten, brauche dann dringend Ablenkung
Hallo Steini,
Gibt es eindeutige Garantie fürs Besserwerden, fragst du, und bist gerade dabei die Zweifel mit Atmen aus dem Weg zu räumen.
Du gehst also aktiv vor, du stellst dich der Herausforderung und damit akzeptierst du, dass es miese Tage gibt; auch bei Niemals-Rauchern ist das so.
Das war bei mir nicht anders.
Eine Weisheit der Dakota-Indiana lautet:
Wenn Du entdeckst, dass Du ein totes Pferd reitest, steig ab!
Du bist abgestiegen, ausgestiegen und nun musst du zu Fuss weitergehen, da können die Füße schon mal weh tun
Bereite dir jeden Tag einen bequemen Boden, das erleichtert das Weitergehen.
Abwarten, Ablenken, Atmen, Aushalten ...die 4 großen A's haben mir durch die ersten Wochen begleitet.
Tanzen hilft und die Lieblingsmusik dazu, das ersetzt das Laufen und baut Stress ab.
Liehe Grüße von Monika
