Keine Macht der Droge !

Hallo Bolando!

Danke für Deinen Besuch und Glückwunsch zu Deiner bisherigen rauchfreien Zeit.
Mir geht es gut und keine Sorge ich bin auch noch auf dem Weg.
Seit letztem Freitag kann ich auch endlich wieder "wandern", da meine Schuhe
ersetzt werden mussten. Die fehlende Bewegung hatte mir doch etwas gefehlt.
Ich hatte damit ja nach dem ersten Tag angefangen, um mich zu beruhigen.

Beste Grüße

Paul

Hallo Lydia,

ja, die Steinbock-Hörner halten schon etwas aus, sie müssen nur in die richtige Richtung gerichtet sein. Nach ein 1-2 halbherzigen Versuchen in den letzten 3 Jahren, hatte ich mir den Ausstieg für den Sommerurlaub 2018 fest vorgenommen. Was soll ich sagen, das hat ganz und gar nicht geklappt, weil ich mich in der Zeit um andere Dinge kümmern musste und einfach keine Ruhe fand. Nach der ersten Arbeitswoche bin ich dann mit mir ins Gericht gegangen und habe mich an dem Samstag gegen 17 Uhr entschlossen, die Sache nicht weiter aufzuschieben. Da ich am Sonntag recht hibbelig war, bin ich zum Wandern in den Wald gegangen. Da zeigte sich auch sehr schnell, wie es ist, wenn man zu lange gar keinen Sport mehr gemacht hat. Ich hatte nach den ersten steilen 60 Höhenmetern doch etwas zu pusten :-p und es dauerte etwas, wieder schnellere Schritte machen zu können. Die Kondition besserte sich jedoch zusehends, quasi von Tag zu Tag. Mir ist es zwischenzeitlich sogar schon passiert, dass ein langsamerer Läufer meinte, ich würde schneller wandern, als er laufen. Nun, ich schätze, dass wir in etwa gleich schnell oder langsam waren, aber so etwas baut schon auf. ;)

Darüber hinaus habe ich mich (im Gegensatz zu früher – „das schafft man doch wohl allein“) entschlossen, mich besser zu informieren und dabei u. a. dieses Forum gefunden. Was mir hier besonders gefällt, dass es hier absolut unkommerziell zugeht und sich die Ehemaligen ehrenamtlich und rührend um die Neuen kümmern. Toll, toll und nochmals toll!

Viele Grüße

Paul

Hallo zusammen!

Wie ich ja schon berichtet hatte, gehe ich jetzt regelmäßig in unseren Hauswald wandern.
Ich hatte im letzten Jahr so gut wie keinen Sport mehr gemacht und versuche so, wieder
etwas Muskelmasse aufzubauen. Diese soll den Grundumsatz erhöhen, denn durch das
Nichtmehrrauchen werden ja ca. 200 KCal/Tag weniger verbrannt. Bisher klappt das bei
mir auch sehr gut.

Ach ja, unter [Link wurde vom rauchfrei-Team entfernt] kann man solche Wander- oder Lauf-Runden einigermaßen
gut "vermessen", so dass man ungefähr nachvollziehen kann, was man geleistet hat.
Um jetzt die Hoffnungen nicht in den Himmel wachsen zu lassen ... 15 Kg Fett sollen
angeblich reichen, um sich 2000 Km voran zu bewegen (hatte ich irgendwo gelesen).

Liebe Grüße

Paul

Hallo hallo,

Aha auch ein Steinbock? Supi!
Ich weiß, ein Steinbock schafft fast alles alleine, nimmt Hilfe von den anderen nicht gerne an, immer mit dem Kopf durch die Wand! :
Aaaaaber, auch das ist Steinbock, sehr geduldig was er sich vorgenommen hat zieht er durch, keine Falschheit, nur pure Wahrheit...
Ich bin nämlich auch ein Steinbock
Also, wir ziehen es durch, einmal ex Raucher.... Bitte immer ex Raucher!

Wünsche dir schönen Abend,
Lilit die Blümchenwiese Prinzessin

Hallo Paul,

von mir auch noch ein herzliches Willkommen und meinen Glückwunsch zu Deinem Ausstieg am 11. August!

Gleichzeitig danke schön, daß Du Dich hier einfindest und uns an Deinen Erfkenntnissen und Erfahrungen teilhaben läßt. Das Forum hier lebt ja vom Austausch von Tipps, Tricks und Erfahrungen. Und natürlich von der Unterstützung und dem Zuspruch.

Ein Rückfall nach vielen Jahren Rauchfreiheit ist auch gar nicht so selten - leider. Ist mir auch passiert. Ich denke einfach, wir haben diese Erfahrung auf unserem Weg einfach noch gebraucht, daß "nur mal eben ein einziger Zug" eben nicht mehr geht. Auch, daß er die Situation nicht ändert, daß der Zug oder die Zigarette die Lage auch nicht besser macht, egal ob Party oder Panik. Jetzt wissen wir es besser, laß uns diese Erfahrung einfach mitnehmen und teilen, damit andere Aufhörer nicht auf dieselben Ideen reinfallen. Es bringt keinen Gewinn.

Ja, wenn der Geißbock oder Widder (bitte im Falle falscher Identifizierung um Verzeihung) in Deinem Profilbild symbolisch für Deinen Willen ist, kann ich mir schon vorstellen, daß Du es schaffst, die Rauchfreiheit durchzusetzen, wenn Du sie Dir in den Kopf gesetzt hast. Kommst mir auch standhaft vor. Trotzdem behalten ruhig im Hinterkopf, daß Du hier jederzeit gern willkommen bist, wenn Dich die Entwöhnung mal nerven sollte. Muß nicht passieren, ich freu mich ja für Dich und mit Dir, wenn nicht. Aber die Tür steht offen!

Freu mich, wieder mal von Dir zu lesen. Bis dahin viele Grüße von

Lydia