Keine Alternative - Diesmal gilt's!
Huhu melma,
morgen Tag 3, dann hast du die erste Hürde schon genommen.
Weiter so :-)
LG Ralf
Liebe Melma,
Wie ist es dir heute ergangen?
Drück dir fest die Daumen..Bitte schreib mal wie es dir geht
Denk an dich
Gruss Susi
Liebe Susi, liebe Bruni, meine Fast-Zwillinge,
Liebe anderen, die ihr irgendwie schon so viel mehr Tage geschafft habt,
haltet durch! 
heute gehe ich es nun - zum wiederholten Male - endgültig an, nachdem ich gestern abend wieder schwach geworden bin.
Es ist ja so, dass man die scheußlichen Tage immer wieder vor sich herschieben kann, aber irgendwann muss man sie eben auch durchleiden.... 
Habe noch diese Woche Urlaub und will, bis mich der Alltagsstress wieder in seinen Fängen hat, zumindest etwas mehr gefestigt sein als gerade momentan....
Heute rauchen wir auf jeden Fall nicht! 
Liebe Melma, vielen Dank für Deinen Besuch und deine Wünsche.
Wie war dein Tag heute? Bleib dabei, egal wie holprig das ganze Projekt ist, wir schaffen es
Lieben Gruss und ganz viel Kraft für morgen
Denk an dich
Nach einem weiteren Tag der "Aufschieberitis" melde ich mich zurück mit dem festen Entschluss, es diesmal wirklich durchzuziehen.
Danke an alle bisherigen guten Tipps und für euren Zuspruch! 
Susi, leider wird das ja jetzt nichts mehr mit uns als Zwillinge, dafür meinen Respekt, dass du es gestern durchgezogen hast. 
Ich werde es jetzt auch definitiv durchziehen, denn ich habe auch keine Lust mehr, immer wieder von vorne zu beginnen!
Und ihr habt ja alle Recht: Es gibt definitiv keinen guten Grund dafür, dass man raucht! Das einzige, was einen vom Aufhören abhält, ist ja eben genau die Sucht, von der man sich befreien möchte!
Ich werde in den nächsten Tagen versuchen, mich auf die Zeiten zu freuen, in denen die Entzugserscheinungen geringer werden und verschwinden - und das wird ja erst dann stattfinden, wenn man nicht immer wieder umfällt, sondern es durchzieht....
Also, auf ein Neues, aber diesmal wirklich!
Sorry, meine Tastatur macht was sie will
Melma soll das natürlich heissen
Hallo Melanie,
Hab grad von Silke erfahren dass du auch am Montag aufhören möchtest. Sie gab mir den Tipp mit einem Zwilling aufzuhören um sich gleichauf zu unterstützen und zu motivieren. Finde die Idee toll...Was hältst du davon?
Nachdem ich bei dir gelesen habe, stellte ich fest, dass wir noch mehr Gemeinsamkeiten haben. Auch ich kämpfe mit zuviel Pfunden und habe ein bisschen Angst dass es noch mehr wird, auch mir ging es leichter von der Hand zu Haus nur auf der Couch oder im Bett zu bleiben und nicht zu rauchen und lachen musste ich als ich gelesen habe dass du ausser unter der Dusche oder während des schlafens nicht rauchst....Na da erkenne ich mich doch auch wieder
.
Also, wenn du möchtest lass uns das am Montag gemeinsam angehen.
Hab ein schönes Wochenende mit deiner Freundin
Lieben Gruss Susi
Liebe Melma,
vielleicht hast Du ja Lust, Dich mit "susi66" zusammen zu tun, quasi als "rauchfrei- Zwillinge" (so nennen wir das hier). Sie hat sich auch Montag als Start gesetzt. Man unterstützt sich gegenseitig, hält Kontakt- hat halt sowas wie eine "Bezugsperson" hier im Forum....
Hier der Link zu ihrem Wohnzimmer:
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=8378#pid495464
Habe ich selbst übrigens auch so gemacht- mit "Asbachgirl" (Stefanie), wir sind bis heute super im Rennen 
LG, Silke
Hallo Melma, Dir auch ein schönes Wochenende, Ab Montag stehen wir Dir gerne zur Seite.
Vielleicht schaffst Du es ja, die eine oder andere Zigarette aufzuschieben.
Viel Spaß, bis Montag
Andreas
Ihr Lieben (Ab Montag zuverlässig wieder Mit-, bis dahin ohne mich erfolgreiche) Kämpfer,
danke für euren Zuspruch!
Tatsächlich werde ich meinen Rauchstopp auf Montag verschieben, dann gilt es aber wirklich und ich habe auch keine Ausrede mehr.
Hilfreich für mich wird sein, dass ich weiß, dass ich meinem Sohn (15) damit eine unendliche Freude machen werde. Er glaubt zwar irgendwie noch nicht so recht daran, dass seine "unverbesserlichen" Eltern das wirklich schaffen werden, aber es ist an der Zeit, dass er merkt, dass seine Eltern nicht nur disziplinlose Süchtlinge sind, sondern Zusagen auch wirklich einhalten können, selbst wenn es schwer fällt....
In diesem Sinne wünsche ich euch allen ein schönes - und rauchfreies - Sommer-Wochenende! 
Melde mich dann voller Elan am Montag wieder, um es durchzuziehen!
