Kaugummi
Hallo Oliver,
ich möchte am 1.04.08 aufhören. Dein abgeschnittener Strohhalm ist der Ersatz dafür, damit deine Hände was zum Spielen haben???
Gruß compi555
Hallo Compi555,
herzlich willkommen bei unsim Forum. Es wäre gut, wenn Du ein eigenes Thema unter Deinem Namen aufmachst. Du hast bei Leuten geantwortet, die schon seit September nicht mehr im Forum sind. Ich nehme an, dass sie sich auch nicht mehr melden werden.
Wenn Du ein eigenes Thema eröffnest, dann können wir Dir besser antworten.
Liebe Grüße
Marion
Hallo !!
Habe mir von ******* Kaugummis mit 4mg besorgt, wollte dazu mal Eure Meinung wissen ob das was bringt, da ich sehr viele Ziegaretten ( ca 50 ) rauche. Schreibt mir bitte Eure Erfahrungen.
Gruß Roland
Anmerkung vom Moderator:
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Hallo
Da mir bis heute keiner auf meine Frage eine Antwort geben konnte, will ich mal meine Erfahrungen hier geben. Schecken tun die Dinger also schon gar nicht, wenn so immer die Zigarette geschmeckt hätte dann würde ich schon von alleine nicht mehr Rauchen wollen. Ich rauche heute den 3 Tag nicht morgens kau ich dann immer einen Kaugummi, da lässt das Verlangen nach einer Zigarette spürbar nach, auch putze ich mir die Zähne jetzt mehrmals am Tag als gewöhnlich (2mal pro Tag)
hallo Roland, ich habe 20 Zigaretten geraucht vor 14 Tagen aufgehört einfach keinen Bock mehr auf den blöden Nikotinkonsum. Ich lese Allen Carr "für immer nichtraucher" täglich 1-2 Kapitel, da brauche ich keinen Kaugummi und kein Pflaster und freue mich jeden Tag über den guten Geschmack in meinem Mund aber Allen Carr täglich das muß sein 
da brauche ich keinen Kaugummi mehr gutes durchhalten es wird jeden Tag mehr Luft die Dir geschenkt wird
Hallo Peppita !!
Heute ist mein 5 Tag , habe heute ganz schön zu kämpfen gehabt, aber die Kaugummis haben mir geholfen, habe heute im und am Kaufhaus das erste mal Zigarettenrauch war genommen, ist schon ein komisches Gefühl wenn man den Geruch jetzt wahrnimmt was man so in den Jahren (bei mir ca 30 Jahre) eingeatmet hat. 
Und das ja freiwillig, da bekommt man doch einen Schub jetzt bloß nicht wieder schwach zu werden.
Hallo!
Zum Thema Nikotinersatz kann ich nur empfehlen: Nimm' Pflaster! Die helfen wirklich gut und sind vielleicht die bessere Alternative, wenn Dir die Kaugummis nicht helfen! Höre jetzt zum zweiten Mal mit dem Rauchen auf und bin schon seit 12 Tagen ohne Zigarette bestens gelaunt! Beim ersten Mal habe ich übrigens auch mit "Endlich Nichtraucher!" von Allen Carr aufgehört und ganz ohne andere Hilfsmittel- es gibt also verschiedene Wege.
Weiterhin ganz viel Erfolg wünscht
Illyria 
Hallo,
ich habe vor 2 Jahren mal mit Allen Carr aufgehört, bin aber leider nach 60 Tagen wieder rückfällig geworden 
Leider hilft mir das Buch jetzt nicht mehr, wahrscheinlich war das bei mir damals dieser aha-effekt. Was ich dadurch begriffen habe, ist, dass das Rauchen wirklich nur eine reine Suchtsache ist. Von wegen geniessen oder sowas, das einzige was ich genieße, ist die Suchtbefriedigung.
Ich hatte jetzt 3 Tage nicht geraucht und bin seit gestern wieder dabei. Gestern 5 Zigaretten heute schon wieder 11. In den 3 rauchfreien Tagen habe ich Nikotinkaugummi genommen, was ich auch noch weiternehme, sonst wären es noch mehr geworden. Mir hilft das Kaugummi auf jeden Fall.
Sonntag ist mein neuer Aufhörtag, aber diesmal will ich es schaffen! Mit Kaugummi, ohne geht gar nicht.
Grüßle, Cesila
Hallo Cesila !!
Habe hier schon einiges über Allen Carr gehört, und auch mal über den nachgeforscht, der schreibt ja zu alles ob Zigaretten auch zu Alkohol nur ist er leider doch voriges Jahr an Lungenkrebs gestorben, Du hast schon Recht das, das mit dem Rauchen eine Suchtsache ist, doch wenn man keinen Willen hat dann braucht man auch nicht damit auf zu hören , mir tun die Kaugummis irgendwie gut, schmecken zwar nicht besonders, doch haben sie mir bis heute geholfen (mein 10 Tag ohne Kippe ) Ich hoffe das Du am Sonntag deinen Ausstieg schaffst. Wir können uns dann am Dienstag ja mal im Chat austauschen, ich wünsch Dir alles Gute.
Gruß Roland aus Berlin
