Katzen würden niemals rauchen!
Hallo Conny,
habe gerade auch gelesen, daß Du heute arg zu knabbern hast. Dachte ich, muß ich doch mal vorbeischauen.
Oh weh, Dein Tag heute war wirklich unerquicklich. Ich hatte so einen Tag auch mal. Der gipfelte dann in einem wüsten Streit innerhalb der weiteren Familie, und ich hätte nicht nur schreien können - ich hab wirklich rumgeschrien. (Nicht im Verlauf des Streits zwar, aber hinterher zum Abreagieren, ich weiß es noch - es mußte einfach raus...). Sind so furchtbar, solche Tage...
Aber jetzt, so mit einem Abstand von einem guten Jahr auf diesen Tag, kann ich mir nicht mehr so wirklich vorstellen, wie ich mich so aus der Gewalt verlieren konnte. Ich würde den Streit heute anders angehen (obwohl ich immer sag, vielleicht mußte es in diesem Moment so sein, denn zu meinem Schaden war es im Ergebnis nicht, aber heute würde ich es anders angehen), und ich glaube, so ausflippen würde ich hinterher auch nicht mehr.
Aber im Endeffekt verstehe ich Deine Regungen von heute, kann Dir aber aus eigener Erfahrung versprechen, daß die sich legen werden. Dein unbedingter Wille, den Du so schön artikulierst, wird Dir dabei helfen. Was hältst Du davon, diese "Ich will"-Bekenntnisse auf Zettel zu schreiben und entweder überall in der Wohnung zu verteilen oder mit Dir mitzuführen, damit Du im akuten Schmachtanfall immer mal draufschauen und Dich damit stärken kannst? Und ja, dieser Sieg, den Du heute errungen hast, kannst Du voller Stolz vermelden, weil an so einem wilden Tag nicht zu rauchen ist dann doch ein Stück Arbeit. Und ihn Dir merken, denn was Du heute geschafft hast, kannst Du anderntags wieder schaffen, das weißt Du jetzt! Und ich verspreche Dir dazu, daß es aufhört. Ist das ein Wort?
Also halte durch und komm auf meine Seite des Entzugs. Ist so schön hier und der manchmal echt harte Weg hierher lohn sich vollauf. Weiterhin alles Gute und nicht verzweifeln Conny. Viele Grüße sendet Dir
die Miez
Ihr seid alle so lieb 
Heute ist/war hoffentlich der schlimmste Tag, so viele Aggressionen und Wut in mir, das kenne ich so nicht.
Gestern war schon schlimm, aber heute hätte ich am liebsten gebettelt nach so nem MISTDING, bäh!
Hab in zwei Tagen eine Gardine halb abgerissen, ein Messbecher kaputt gemacht und ein Glas ist zu Bruch gegangen, nicht absichtlich, ich bin so grob bei den Dingen die ich tue...dann könnte ich schreien...
Schlafen kann ich auch nicht richtig, das zehrt an meinen Kräften.
Bin Löcher in den Rasen gelaufen, hab Wasser getrunken, hab Atemübungen gemacht, hab den Fußboden geschrubbt...hab hier gelesen...
Mit meinem Mann schrieb ich zwischendurch, er hat dann von der Arbeit eher schluss gemacht und kam nach Hause. Ich glaube unter anderem meine Rettung! Und das Forum, IHR! Lesen war wirklich gut, zu wissen ich bin damit nicht alleine!
Dass diese Sucht so viel Macht hat, hätte ich niemals für möglich gehalten, körperlich kann es ja nicht sein, da ich noch die Pflaster benutze.
Ich will der Chef in meinem Kopf sein, will die Kontrolle nicht verlieren!
Ich will mich nicht bestimmen lassen, will die Freiheit!
Ich will meinen Körper nicht noch mehr zumuten!
Ich will nicht abhängig sein!
Ich will nicht rauchen!
Das heute war ein sehr harter Kampf, aber ICH hab ihn gewonnen!
Und ich will morgen zwei Wochen feiern, und dann 3, und dann 4...usw...
Aber vor allem möchte ich hier bleiben!
Hallo liebe Conny,
danke für deine Glückwünsche! Ich peile nun die zwei Wochen an, bei dir isses ja morgen soweit.
Immer durchhalten und und an 2007 denken!
Bei mir gings heute wie gestern ganz gut. Ich freu mich einfach.
LG
Lysistrate
Hallo liebe Conny,
ich schließe mich hier mal an: Du kannst so stolz auf deine 13 Tage sein!!!! Erwarte einfach noch nicht zu viel von dir, dass wird schon noch besser! Der Entzug und das Umlernen sind einfach unglaublich anstrengend, da kommt es zu Gefühlsausbrüchen und auch zu Unsicherheit - aber das liegt an ihm 
Freu dich an deinen rauchfreien Tagen, denn die hast du dir gegen ihn erkämpft! Fallen dir denn schon positive Auswirkungen auf?
LG Julia
Liebe Conny,
die wilde 13 hast du heute schon auf deinem Zähler stehen - das ist wahrlich super! Gerade las ich, dass du dich draußen unsicher fühlst: gib dir Zeit, deine Nichtrauch"räume" wachsen vielleicht langsam, aber sie wachsen.
Innen hast du dich eingerichtet und kannst selbst bestimmen, außen riechen andere z.B. nach Rauch - das kannst du gar nicht beeinflussen. ABER, du bist ja der Chef in deinem Leben und hast, wie du bewiesen hast, dem etwas entgegenzusetzen! Mach einfach weiter so, 
für
Trini
Danke Sabine, das Schweinchen hab ich im Kopf...werde daran denken 
Ja Aki, ich bin der Chef in meinem Kopf, auch daran werde ich denken wenn es brenzlich wird.
Danke Aki
Komisch waren heute diese extreme, erst total gute Laune, fast Euphorie, dann Unsicherheit, später am frühen Abend heftige Aggressionen...hätte so alles schmeißen können, gut dass ich da alleine war 
Habe mich dann im Garten beschäftigt und konnte mich runter fahren, hat aber gedauert.
Jetzt bin ich ziemlich ruhig, leicht erschöpft, hoffe das bleibt so.
War wirklich sehr anstrengend heute, aber ich habe durchgehalten! 
LG Conny
Morgendliche Euphorie ist leider umgeschlagen. 
Hier zu Hause fühle ich mich so sicher, aber draußen leider nicht. Da rieche ich doch extra, wenn einer raucht, kann gar nicht tief genug einsaugen, bäh...warum tue ich das...
Aber ich bin dann in eine Parfümerie und hab mir ein gutes Parfüm gekauft.
Tee gab es dann auch noch in vielen verschiedenen Sorten...
Dann habe ich noch zwei schöne Deko-Katzen gefunden, zack gekauft.
Gemüse vom Markt und für das Mittagessen eingekauft. Jetzt muss ich mal langsam sparen, das gesparte Zigarettengeld habe ich bestimmt schon zehnfach ausgegeben.
My home is my castle, aber raus muss ich ja auch mal. Aber so unsicher macht das leider wenig Spaß.
Fast zwei Wochen, da muss doch mehr möglich sein?
Vielen lieben DANK an alle
Ich freue mich schon direkt am Morgen hier zu lesen, ersten Kaffee am PC (bei/mit euch) 
Liebe Miez, heute scheint es tatsächlich besser zu sein, bin sehr gut gelaunt aufgestanden. So darf es bleiben, eine Pause von der ollen Sucht ist wirklich notwendig zum durchschnaufen
Liebe Lysistrate, komme gleich mal rüber, zum Feiern
Liebe Sabine, das war wirklich sehr schön gestern bei dir, bin endlich mal gut gelaunt ins Bett.
Hat wirklich gut getan, mal wieder so herzhaft zu lachen...
:
So gut gelaunt bin ich schon lange nicht mehr aufgestanden, so darf es weiter gehen...
Liebe Petra, das tut mir so unendlich leid!!!
Das hast du nicht verdient, ich hoffe du überstehst den Tag einigermaßen.
Wenn es nicht geht musst du dich krank schreiben lassen, mit Schmerzen kann man nicht arbeiten, das hilft auch den Kindern nicht.
Danke dass es euch gibt!!!
Hallo Conny,
ja, du bist jetzt da wo du hingehörst: du hast aufgehört.
Herzlichen Glückwunsch zu den 11 rauchfreien Tagen und dein nächstes Ziel, die vollen 2 Wochen sind schon fast in Sicht.
Ich wünsch dir das du weiter durchhälst.
LG
Lysistrate
Hallo Conny,
oh Du feierst ja auch schon zweistellig und die erste Schnapszahl! Dazu gratuliere ich Dir und rufe Dir ein donnerndes WEITER SO zu!
[quote="schnucke46"]
Dafür bin ich heute auch ziemlich schlecht drauf, hatte am Nachmittag eine Phase da hätte ich fast ALLES für eine Zigarette gegeben. So eine doofe Idee, hab ich natürlich nicht gekauft, im Einkaufswagen lag dann viel Obst.
Morgen wird es hoffentlich wieder besser.
[/quote]
Ach mensch das tut mir leid daß Du heute einen anstrengenden Tag hattest, was den Entzug angeht. Aber stark daß Du widerstanden hast, wie tapfer! Sogar beim Einkaufen nichts mitgenommen, wow. Das hast Du gut gemacht. Siehst Du, wie stark Du sein kannst! Wenn Dich die Schmacht mal wieder packt, erinnere Dich bitte Deiner Stärke und widerstehe genau so wie heute. Das Obst zu kaufen war natürlich eine tolle Idee, das taugt wirklich als Ausgleich fürs Rauchen.
Ich wünsche Dir auch daß es morgen besser läuft. Irgendwann macht die Sucht auch mal ´ne Pause, dann kannst Du mal durchatmen.
Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg - wenn Du es so machst wie heute, wird der nicht auf sich warten lassen. Viele Grüße,
die Miez
