Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Mittlerweile fühle ich mich schon gut gefestigt - natürlich noch nicht zu 100%
der 
en: lauert ja trotzdem überall
mein Mann hat den den Absprung im Urlaub immer noch nicht geschafft
trotzdem wäre das für mich kein Grund wieder zuzulangen.
Ich gratuliere allen für jeden weiteren rauchfreien Tag, Woche, Monat
e:
Dorit
Hallo ihr lieben,
melde mich mal kurz! Wünsch euch einen rauchfreien Tag
LG lulu
Hallo Zusammen,
@Mamajo: herzlichen Glückwunsch zu 8 Wochen 
@lisa007: 7 Wochen rauchfrei - das ist super! Der Körper braucht wohl mal eine Pause, das ist sicherlich auch anstrengend, die ganze hormonelle Umstellung, da kann man sich auch mal einen Tag nur treiben lassen…
@JOMuehli: ach, Du sprichst mir aus der Seele… mir geht es gerade genauso… weniger intensiv aber häufiger… ich habe mich schon gewundert, aber wenn Du das auch hast, scheint es ja „normal“ zu sein 
Wir stehen auch das durch, denn wir haben das Ziel vor Augen und sind stark 
Ich wünsche Euch einen entspannten Tag
Ein wunderschönen Tag an alle und gratuliere allen die weiterhin Rauchfrei sind.
Ich habe seit gestern wieder regelrechte Attacken, zwar nicht mehr so intensiv aber dafür Recht häufig. Bleibe aber standhaft. Dafür euch allen ein Danke, denn eure Posts helfen mir ungemein.e:
Gruss und bleibt standhaft. 
Hallo
7 Wochen
Ist toll, aber fühle mich heute nicht gut,
ich warte dann mal auf morgen,
vielleich geht es mir morgen besser,
hoffe ich. Dann fahr ich heute halt mal
mit schlechter Laune, Zug.
Mein Wunsch an Euch alle ist, ein guter Start, in die neue Woche.
Allen, die unter den Wassermassen zu leiden haben, gehört mein besonderes Mitgefühl.
Wir mussten die vergangenen Tage auch Sandsäcke schleppen und Keller auspumpen.
Trotz dieser unvorhergesehenen Situation,
ICH HABE NICHT... UND WERDE NICHT RAUCHEN
Ein kleiner Tröster, als Zeichen meiner Verbundenheit.
Bleibt stark, denkt immer nur an den nächsten Besenstrich!
Julia
Guten Morgen liebe Leute,
@mamajo, herzlichen Glückwunsch zu acht Wochen rauchfrei!!
Du kannst mächtig stolz auf dich sein.
Ich hatte gestern ähnliche Situationen, immer diese Biergärten 
Bei mir sind es ab morgen vier Wochen, ich kann es kaum glauben.
Wir sind der Hammer 
faelle:
Haltet den Kopf oben!
Schöne sonnige & rauchfreien Start in die Woche!
Eure Julia 
Gratulation an mamajo zu den 8 Wochen!! Starke Leistung!!
Dafür ein paar Blümchen.
An alle anderen:
Vielen Dank für eure Stellungnahmen.
Liebe Grüße Tascrina
Guten Morgen,
8 Wochen!
Ich freue mich... es lohnt sich.
Gestern hatte ich tatsächlich Schmacht, als ich mit meinem Mann gemütlich bei einem hellen Weizen im Biergarten gesessen bin... gefühlt alle um mich herum haben genüsslich geraucht
ABER ... ich bin stark geblieben und bin heute extrem froh darüber 
Hallo Trascina
nach 1-9 Monaten: Hustenanfälle, Verstopfung der Nasennebenhöhlen und Kurzatmigkeit gehen zurück.
Die Lunge wird allmählich gereinigt, indem Schleim abgebaut wird.
Die Infektionsgefahr verringert sich.
Au, verdammt große Buchstaben ... das ändere ich jetzt nicht mehr 
Das steht so in der Rubrik, wie schnell sich dein Körper nach dem Rauchstopp regenerieren wird
Die Hitze nervt mich e:
sonst ist alles gut.
Munter und rauchfrei
Dorit
