Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Sandra 44
das ist doch SPITZE 
Hallo Zusammen,
ich wollte mich mal kurz melden - ich war im Urlaub und habe tatsächlich in den 8 Tagen kaum ans Rauchen gedacht (eigentlich nur, wenn ich irgendwo jemanden rauchen gesehen habe) und auch überhaupt kein Verlangen gehabt 
Das war so ein schönes Gefühl - wie Freiheit
Doch kaum bin ich wieder zu Hause, ist der kleine Teufel wieder da 
Ich bin wohl noch nicht übern Berg…
Da muss ich wohl noch durch, verliere aber meinen „Optimismus“ nicht.
Ich wünsche Euch allen einen starken Feierabend 
lisa007
Dabei seit: 01.06.2021
Rauchfrei seit: 66 Tagen
Beiträge: 222
Immer wieder schön zum Anschauen und
ein bisschen angeben 
Wir sind alle toll.
Unsere Monsterstimme im Kopf wird
leiser.
Wir können uns loben, weil wir gut sind.
Wir freuen uns über Komplimente,
weil wir wissen das sie wahr sind.
Wir denken positiv,
weil negativ uns nicht gut tut.
Wir sind wir,
und das ist gut so.
Wir rauchen nicht,
weil wir Exraucher sind. 
Guten Morgen 
@ die Drillinge: Schnapszahl 66 !!
@ Rainer: man darf sich ruhig selber loben.... macht man in der Regel viel zu selten. Auch von mir ein großes Lob zu den erreichten 64 Tagen.
@ alle anderen Mitkämpfer: Glückwunsch zu einem weiteren geschafften Nichtrauchertag!
@ Dorit: ich habe auch das Gefühl, dass du eine Frau bist, die fest im Leben steht. Und ja, man darf und sollte sich über Komplimente freuen! Einfach genießen und so stehen lassen. Das tut dem Ego gut und das hast Du mit Sicherheit auch verdient.
Also ihr Lieben, ich denke, ich werde auch heute nicht rauchen , sondern versuche, positiv zu denken und das Beste aus dem heutigen Tag zu machen.
Wünsche Euch weiterhin viel Erfolg und gutes Gelingen 
Moin ... auch am Abend 
Positiv denken ... ja, schwer aber besser, als immer alles negativ zu sehen.
Heute habe ich ein Kompliment für meine Arbeit bekommen - auch von meinem Chef
Leider viel es mir schwer, das auch anzunehmen ohne mich klein zu machen.
Ist es die „gute“ Erziehung die mir das verbietet? Bin ich hochnäsig wenn ich mich einfach nur darüber freue?
Da bin ich wieder bei der Belohnung - Ja, verdient ... 100 mal
und wir hier allemal ... 
Heute rauchen wir auch wieder nicht!
Dorit
Morgen
Man vergisst ständig ,,positiv denken,,
ich habe schon 65 Tage,
nicht
ich habe erst 65 Tage,
komisch, es ist einfacher, negativ zu
denken,
daran müssen wir arbeiten,
irgendwie,
habt einen guten Tag,
denkt positiv ...
Liebe Dorit,
du hast natürlich vollkommen recht, das erscheint auch mir sehr in der Ferne. Ich habe jedoch beobachtet, dass es mir tatsächlich schwerfällt im Moment zu bleiben und dass es mir leichter fällt, in die Zukunft zu blicken. Und dieses Zitat trifft es wirklich auf den Punkt. Was haben wir denn wirklich in unserem Leben? Genau DIESEN jetzigen Moment! Wir leben weder in der Vergangenheit, noch in der Zukunft, sondern im JETZT. Danke für diesen Impuls!
Wünsch dir und allen anderen einen rauchfreien Tag!
LG lulu
Guten Morgen,
seit einigen Tagen ist es echt schwierig und ich muss oftmals gegen die blöden Schmachtattacken ankämpfen 
Aber es hilft ja nichts.... irgendwann ist das auch durchgestanden.
Immer den einzelnen Tag sehen, dann wird das schon.
Also bleibe ich heute rauchfrei.
Macht‘s gut 
