Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Wollte mal nach meinem rauchfrei-Zwilling suchen, habe aber im Juli-Zug keinen gefunden.
Hat noch jemand seinen ersten rauchfreien Tag auf den 30.6.2021 gelegt?
Liebe Grüße Tascrina
Guten Morgen Mamajo,
75 Tage! Wow! Wir kommen voran auf der Reise ins Rauchfreiland!
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende! Ich habe heute ein kleines Familienfest und bin gespannt wie ich das meistere, beim letzten habe ich noch geraucht!
Liebe Grüße Nira
Guten Morgen 
Ein weiterer Tag/ Schritt zur Freiheit!
Wir nähern uns in großen Schritten der 100er Marke.
Auch heute wird ein schöner, rauchfreier Tag.
Moin 
Danke, Danke, Dankeschön 
für euren Zuspruch 
Dieses Forum hier ist wirklich eine Stütze im Kampf -
ja, ich hatte Kampf wegen eines eigentlich kleinen Wasserschadens -
jetzt sitze ich hier zwischen ausgeräumten Schränken - mussten von den Wänden weg -
und lärmenden Bautrocknern, die aus 7 durchgebohrten Fliesen das Wasser aus dem Boden saugen.
Natürlich ist das alles bei Weitem nicht so tragisch wie anderswo in der Welt - aber bei mir zu Hause ...
Ich habe dermaßen am ganzen Körper geflattert, dass ich mich setzen musste und beinahe die angebotene Zigarette gegriffen hätte - hab‘ ich aber zum Glück doch nicht - bin doch nicht bescheuert 
Es wird alles wieder gut - ooooommmmmhhhhh
Heute rauchen wir nicht 
und wo steckt eigentlich der Ole?
Guten Morgen,
@Mamajo, ich finde deine morgendlichen Beiträge sehr bereichernd. Danke dafür.
Auch an die anderen MitstreiterInnen, danke!
Im Moment verfolge ich still und leise eure Gespräche.
Die Lust zu rauchen wird auch bei mir immer weniger, darüber bin ich sehr dankbar.
Die geschafften sechs Wochen habe ich zum
Anlass genommen, meine Gedanken bezüglich des Rauchstopps zu ändern.
Ich möchte jetzt endlich die Rauchfreiheit genießen und keiner einzigen Zigarette hinterher trauern.
Jetzt sind andere Baustellen dran, dennoch immer
Achtsam bleiben! ,
Ich bin mir etwas wert, das Leben ist keine Selbstverständlichkeiten, es
ist ein Geschenk!
Haltet den Kopf oben!
Eure Julia 
Guten Morgen,
ich weiß eigentlich gar nicht so richtig, was ich schreiben möchte. Ich merke aber, dass das morgendliche Schreiben im Forum ein liebgewonnenes Ritual geworden ist. Anstatt Kaffee und Zigarette sitze ich jetzt auf der Terrasse mit Kaffee und Handy und freue mich über dieses tolle Forum. Ich habe gestern mit 2 Kolleginnen die Kaffeepause verbracht. Beide rauchen. Die eine Kollegin möchte schon seit Jahren aufhören und schafft es trotz mehrfacher Versuche nicht und die andere Kollegin meinte daraufhin, dass sie es deshalb gar nicht erst versuchen würde. Als ich sagte, dass ich jetzt schon seit 10,5 Wochen nicht mehr rauche, hatte ich das Gefühl, dass mich beide sehr beneidet haben. Und da war ich echt stolz auf mich, dass ich nicht aufgegeben habe und froh, dass ich schon so weit bin. Es wurde mir kurz wieder bewusst, dass ich als Raucherin auch immer unglücklich war und ich auch alle Exraucher beneidet habe. Jetzt bin ich selbst eine.
Darüber freue ich mich.
Auch heute wird nicht geraucht und auch heute werde ich das Beste aus dem Tag machen.
Liebe Grüße und gutes Gelingen 
Danke Rainer 
@Lisa - Danke, mir gefällt die Schnapszahl auch 
Interessant, dass es dann doch noch wie bei Dir nach 3 - 4 Monaten schwierig werden kann… aber gut zu wissen, dann kann man sich wappnen.
Ich hatte für mich jetzt eigentlich die 100 Tage als „Über‘n Berg“ gesetzt - aber vielleicht sollte ich das gar nicht an einer Zahl festmachen, sondern an dem Gefühl…
Zum Thema ,,über dem Berg,,
Bei meinem letzten Aufhören, war der
Teufel ein letztes Mal massiv aktiv
zwischen 100 und 120 Tagen, da haben
wir noch ein bisschen hin, aber dann war
Ruhe.
Dann war der Fehler von mir Leichtsinn,
Übermut, verursacht durch Alkohol.
Da muss ich aufpassen, das mir das nicht mehr
passiert.
