Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Hallo,
auch von mir ganz herzliche Glückwünsche zu dieser tollen Leistung.
Ihr seid stur, Tag für Tag Euren Weg gegangen und es hat sich gelohnt.
Ich freue mich sehr für euch 
Tada!
@lisa und Dorit, alles Gute zum einjährigen! Ihr habt‘s geschafft! Was nur wenige schaffen! Ihr habt es durchgezogen und uns mit! Für euch ist der Zug in den Zielort eingebogen!
Gratuliere! Am Ziel deshalb erstmal das 
bewundern!
Der Bürgermeister in forumshausen überreicht euch einen rauchfrei 
und einen 
:medal, weil ihr am Anfang in der Holzklasse ausgehalten habt, danach in die 2. Klasse und dann im erste Klassenarbteil ausgeharrt habt! Die Strecke war kurvig, steil nach unten und langsam bergauf, aber immer mit schönen Aussichten und Haltepunkten!
Das nächste Ziel ist schon in Planung! Auf das ihr gut im 2. Jahr ankommt!
Grüßle
Ps. An die anderen Mitreisenden, lasst mal ab und zu was von Euch hören, das wäre schön, damit ich weiß ob ich nur alleine im Abteil sitze oder noch der eine oder andere noch weiter mitfährt!
Hallo Lisa,
Ich fange dann mal den Countdown für dein einjähriges an!
Dorit bist Du noch dabei? Dann dir auch!
Noch 4, in Buchstaben noch v i e r! 
Und Headless bald ist es soweit! Ich wünsche ein schönes Fest!
Vor fast einem Jahr sind wir aufgebrochen auf eine rauchfreie Reise! Es war alles dabei! Ein aufregender Ritt, langsames Dahinschleichen, Bummeln, bergauf, bergab, Talsohle.
Zur Zeit hab ich komischerweise wieder öfter Gedankenblitze, aber es ist gut zu Händeln.
Ich wünsche allen einen guten Start in die Woche!
Grüßle Nira
Bald ein volles ganzes Jahr.
Wie hoch ist die Rückfall Quote?
Hatte schon zweimal ein Jahr ohne Qualm.
Dann kam jedesmal der Leichtsinn und der Alkohol, oder anders gesagt......
Mit dem Alkohol kam erst der Leichtsinn.
Darauf hin hab ich beschlossen, wer nicht rauchen will der will auch kein Gift Namens Alkohol.
Hoffe Ihr seit noch alle da und kommt zu unserem Jahrestreff....wer wieder raucht möge sich bitte auch melden, wir gehören zum Zug 2021
ob so oder so .... gute Menschen sind wir alle 
Hallo ihr Lieben,
ich wollte mich auch mal wieder melden.
Nira & Heady: Glückwunsch zu 333 Tagen 
Und Lisa: Du hast bald Dein Jahr geschafft... mega.
Lulu: das wichtigste ist, weiterzumachen. Ich bin letztes Jahr auch gestrauchelt und habe dann aber nicht aufgegeben und es hat sich gelohnt. Ich denke rückblickend auch, dass es gut war, dass es mir passiert ist. Ich habe jetzt „ abgespeichert „, dass es überhaupt nicht schmeckt und auch gar nichts für einen tut!
Wenn ich jetzt mal wieder Momente habe, wo es mir nicht gut geht und ich früher direkt zur Zigarette gegriffen hätte, weiß und fühle ich, dass das Rauchen alles nur schlimmer macht.
Also rauche ich nicht mehr, und das jetzt auch schon wieder seit 203 Tagen nicht.
Darüber freue ich mich sehr .
Macht’s gut 
@Mamajo Herzlichen Glückwunsch zu 200 Tagen
Und
@bluemoon nachträglich ich habe gerade entdeckt 280+2!
Wie geht es dir inzwischen trauerst Du noch den Situationen hinterher in denen es mit Zigarette vermeintlich schön war?
Lulu33 / schon wieder 14 Tage!
Bin neugierig! Was ist passiert? Aber Du schaffst das wieder! Mamajo ist auch schon wieder soweit gekommen!
Der Gedanke jetzt eine rauchen taucht nur noch ganz selten auf! Und ist dann genauso schnell verschwunden!
Bei uns ist schönes Wetter. Das wünsche ich euch heute allen auch!
Lass wie immer ein Sonntagsküchlein da!
Grüße Nira
Hallo Lisa!
Nachträglich alles Gute zu deiner schönen Schnapszahl 333+2! Du hast maßgeblich dazu beigetragen, dass ich dran geblieben bin! Ohne deine Einträge, klugen Gedanken und Anfeuerungen am Anfang wäre ich vielleicht wieder eingeknickt!
Und Mamajo Bergfest! Kannst heute stolz auf dich sein!!!
Ich finde, daß können wir alle! Was haben wir nicht alles rauchfrei erlebt und umschifft!
Heute 1.Mai, im schwäbischen zieht man zum wandern los und das eine oder andere Bierchen wird gezischt! Da ich gerade eine Ernährungsumstellung mache, bin ich hoffentlich nicht in Gefahr.
Ich wünsche einen schönen Feiertag und denen die was zu feiern haben viel Spaß beim in sich hinein lächeln und einen hoch erhobenen Kopf dazu!
Grüßle Nira
Heute 333 Tage
ist das nicht der Hammer.
Es ist so klasse ohne Abhängigkeit zu leben, so frei wie ein Vogel, der nun nicht mehr ständig eine Landepause einlegen muss, um eine zu rauchen. Das müsst ihr mal bildlich sehn, wieviel Kraft und Energie das jedesmal den armen Vogel kostet. Ich bin jetzt ein reicher Vogel.
Reich = Freiheit + Zeit 
Hallo ihr Lieben,
ich hoffe, es geht euch auch so gut wie mir. 
ICH BIN SOOO DANKBAR NICHT MEHR RAUCHEN ZU MÜSSEN!!!
Liebe Grüße von mamajo 
Hallo Ihr Lieben,
zuerst einmal wünsche ich euch frohe Ostern 
Wieder ein Fest, das wir zum ersten Mal rauchfrei erleben. Und es ist einfach schön.
Danke euch allen für eure Glückwünsche! Aber mir geht es wie euch, die Tage auf dem Zähler verlieren an Bedeutung, das Nichtrauchen fällt leichter.
In letzter Zeit denke ich zwar wieder häufiger daran, ernsthaft in Rückfallgefahr war ich jedoch nicht.
Und ich habe auch noch positives zu vermelden. Anscheinend bin ich meiner besseren Hälfte mit gutem Beispiel vorangegangen. Er versucht jetzt nachzuziehen und hat schon drei Wochen geschafft. Ich bin sehr stolz auf ihn und versuche, so gut wie möglich zu unterstützen 
Lasst es euch heute gutgehen und genießt die 
Viele Grüße
Heady
