Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Moin,
wir sind alle soooo gut!!
Und Tag für Tag wird es in jeder Hinsicht immer besser und besser.
Wir machen weiter und auch heute wird nicht geraucht 
lix
75 Tage
ist das nicht ein toller Zug
Mamajo
85 Tage
meeeeegggaaa
Julia hurra
75 Tage
du bist toll
Einen schönen guten Abend an Alle, die noch einen Blick in den Zug werfen.
Gratulation auch von mir, an Lisa und Dorit zu 77 Tagen. Mit einem kleinen Abstand, trotte ich Euch hinterher.
@Sandra, wie ist es Dir ergangen? Mit 55 rauchfreien Tagen und dem Alltag wieder ausgeliefert?
Für mich war es ein guter Tag. Die Handwerker sind endlich im Haus. Der Bodenbelag muss teilweise erneuert werden, nach dem Wassereinbruch. Es muffelt im Keller nicht mehr, nach Feuchtigkeit.
Diese Gesamtsituation hat mich sehr beschäftigt. Nun geht es wieder aufwärts. 
Liebe Grüße
Julia
Ich schau auch mal aus dem Juli-Zug vorbei und sag Hallo!
Hab mich grad ein bisschen durch gelesen und mir geht es im Moment wie Head-less und ihrer Wut. Bei mir kommen noch diverse andere Gefühlsausbrüche dazu und mir fällt es die letzten beiden Wochen wesentlich schwerer als die ersten drei Wochen. Ich hab nun öfter gelesen, dass der Rauchstopp Depressionen auslösen kann. Das wiederum löst in mir Panik aus. Ich habe zusätzlich mit einer Angststörung zu kämpfen, mit der ich jeden konfrontiert werde.
Aber es ist schön zu lesen, wenn es den meisten hier schon richtig gut geht und auch das Verlangen immer mehr nach und nach lässt. Ich hoff, bei mir geht es auch bald wieder bergauf.
@head-less: Ich drücke uns die Daumen, dass es bald besser wird!
Eine Runde 
rn: auf die Schnappszahlen 
... die saufen hier wohl alle 
egal, wir haben ja alle einen guten Grund dazu!
Bei mir läufts momentan so gut - ich vergesse sogar an das Rauchen zu denken 
Schönen Abend euch und lieben Dank für’s Gratulieren 
Dorit
Head-Less
Das mit der Wut kenn ich auch.
Du bist bald soweit, dann wirst du deine
Wut sofort aussprechen, und das ist gut so,
muß
man erst
lernen
Guten Morgen ihr Lieben 
erstmal Lisa, Dorit und Sandra herzlichen Glückwunsch zur nächsten Schnapszahl!
Bei mir läuft es zur Zeit auch ganz gut. Ich „vermisse“ die Zigaretten in letzter Zeit kaum und bin sehr stolz auf mich. Morgen gehts für ein paar Tage zum Wellness mit einer Freundin. Der erste Urlaub als Nichtraucherin wird bestimmt super und ich freue mich schon richtig, ein paar Tage rauszukommen.
Momentan kommt es leider häufiger vor, dass ich aus dem nichts heraus von Wutanfällen überrollt werde, die mich dann kurze Zeit schwer loslassen. Aus dem nichts heraus habe ich dann wegen Kleinigkeiten, die zum Teil schon Tage vorher passiert sind, plötzlich eine riesige Wut im Bauch. Ich fühle mich dann wie Rumpelstilzchen, das einen roten Kopf bekommt und wütend mit dem Fuß aufstampft. Kennt das jemand von euch? Ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich meine Wut früher weggequalmt habe und mir jetzt ein neues Ventil dafür suchen muss. So finde ich das jedenfalls nicht schön für mich selbst. Meine Mitmenschen kann ich da immerhin bisher relativ gut aus dem Spiel lassen.
