Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Liebe Lisa, ganz schnelle Besserung!
@headless, geht es dir wieder besser?
@mamajo, nachträglich alles gute zum 150.! Ich war diese Woche so beschäftigt mit Wohnung in Ordnung bringen, daß ich gar nicht viel hier war.
Wann ich noch an Zigaretten denke? In Situationen wo ich mich überfordert fühle und bei großer Wut! Manchmal schleichen sich die Gedanken aber auch ganz hinterrücks an. Ich bin ja jetzt 3 Wochen, weil Mann auf Reha alleine, und am ersten Abend ich chille und genieße das ausruhen, kommt so ein Gedankenblitz, jetzt eine rauchen, es würde ja keiner mitbekommen! 
Das freundliche kommunizieren muss ich noch üben! Erst gestern habe ich mal wieder einen bösen Satz rausgehauen, wo ich jetzt noch dran knabbere.
Ich hoffe er fällt mir nicht nochmal auf die Füße.
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende! Und den kranken liebevolle Menschen um sie herum!
Grüße Nira
Liebe Lisa,
Ich habe schon an dich und deine OP gedacht und mich gefragt, ob du sie schon hinter dir hast. Es freut mich für dich, dass alles gut verlaufen ist und du sie gut überstanden hast. Gute Besserung noch für die nächsten Tage. 
Meine Gesundheit war übrigens meine Aufhörmotivation Nummer 1. Ich habe die Hoffnung, dass mir rauchbedingte Diagnosen in späteren Jahren vollständig erspart bleiben, wenn ich den Absprung noch in jungen Jahren geschafft habe.
Aber das wünsche ich natürlich uns allen. Denn es ist und war für niemanden hier zu spät aufzuhören.
Und liebe Lisa, es ist doch super, dass du dich jetzt „nur“ mit den Sorgen der OP und deren Nachwehen und nicht auch noch mit dem Thema Rauchstopp beschäftigen musst. Wer weiß, wie alles ausgegangen wäre, wenn du die letzten vier Monate noch weiter geraucht hättest.
Viele Grüße
Heady
Ich will euch nicht ärgern
sondern darstellen was
passieren kann, nicht nur auf der
Packung, sondern live: Ich 53
normalgewicht, kein Diabetes ect,.!
Heute OP, Arterien Verschluss im
Becken. Alle
6 Ärzte, Frage Nr.1, rauchen sie, denn
diese Krankheit hat man nicht mit 53.
Hatte Glück, brauchte keinen Bypass,
sie sind durch die Arterie gekommen
und haben 2 Stents gesetzt 5,5 und
2,5cm.
Man weiß es ja, aber es trifft ja nur die
anderen, die andere war heute ich.
Das sollte als Motivation gedacht sein,
das, auch dies auf die Liste
der Aufhörgründe gehört, wenn euch
Arterienverschlusskrankheit zu lang ist,
schreibt, Lisas Diagnose. Würde mich
freuen, euch geholfen zu haben.
Liebe Mamajo,
Auch von mir noch nachträglich herzlichen Glückwunsch zu 150 Tagen Frischluft 
Hier in Forumshausen wird dieses Jubiläum ja „Zum Griechen“ genannt. Das wäre doch auch mal eine tolle Belohnung für das Wochenende für dich oder?
Lisa und Dorit sind dir ja schon auf den Fersen, da könnt ihr ja fast gemeinsam gehen ;)
Ich komme dann in ein paar Wochen mit der lieben Nira nach 
Auch ich muss sagen, dass es für mich immer normaler wird, nicht zu rauchen. Besonders jetzt, wenn es draußen eklig, nass und kalt ist, fühle ich mich meinem Freund gegenüber oft „überlegen“, weil ich mich jetzt nicht mehr rausquälen muss.
Allerdings merke ich, dass ich immer noch an Zigaretten denke, wenn ich mich über jemanden ärgere und wütend bin. Allerdings war ich nie ernsthaft in Gefahr, mir dann auch tatsächlich eine anzuzünden. Ich übe mich aber derzeit darin, meinen Ärger dann auch an der richtigen Stelle und auf freundliche Art zu kommunizieren. Ihn wegzuqualmen hat ja früher auch nichts gebracht.
In welchen Situationen schleicht sich bei euch die Ziggi noch in den Kopf?
Ich wünsche euch allen ein schönes rauchfreies Wochenende mit viel 
Guten Morgen 
Erstmal einen Kaffee zum Wachwerden
Vielen Dank für Eure lieben Glückwünsche 
Wir bleiben weiter dran
Auch heute wird nicht geraucht und das ist auch sehr gut so!
Wir sind so weit gekommen. Wir können alle sehr stolz auf uns sein 
Guten mooorgen ihr lieben,
mamajo du bist unsere Vorreiterin! Glückwunsch zu deinen 150 Tagen! Ist das nicht unglaublich? So viele Tage und es wird immer besser und besser. Da hast du allen Grund stolz zu sein! Das mit dem Selbstläufer kann ich gut nachvollziehen, auch ich merke dass es mir leichter fällt.
Zum Abschluss gibt es noch ganz viel Kaffe und donuts von mir 
Genieß den Tag und belohn dich reichlich 
lg lu
Mamajo es ist so weit
150 Tage
...was haben wir alle miteinander
durchgemacht, als zu Beginn der Zug
wackelte holperte schwankte, ab und zu
fast aus den Gleisen flog. Aber wir haben
uns nicht nur am Speisewagen fest
gekrallt, sondern uns alle fest an den
Händen gehalten. Zusammen geweint
und gehofft, gehofft auf die Besserung,
die doch kommen soll.
Und sie kam und ist da, denke so ab
120 Tagen ist der Sieg in trockenen
Tüchern. Heute feiern wir dieeeeeee
Mamajoooooooo
Guten Morgen Ihr Lieben,
Yeaaa, 150 Tage 
Ich bin echt happy.
Mittlerweile ist es bei mir ein Selbstläufer. Das Nichtrauchen ist Normalität geworden. Und wenn ich mir Eure Mitteilungen so durchlese, so habe ich das Gefühl, dass es euch auch schon sehr gut geht.
Ist das nicht suuuuper!?!!!
Der Juni- Zug ist klasse. Die Mitreisenden sind tolle, starke Menschen mit Durchhaltevermögen. Dafür ziehe ich meinen Hut.
Vielen Dank für Eure Unterstützung und die lieben, motivierenden Worte.
Coole Zahlen, danke Lisa für die Glückwünsche!
Ich habe gerade überlegt, da ich im Zug Sitz, ich schicke euch ein paar Eindrücke auf der Reise ins Rauchfreiland.
Mir geht’s gut gerade, keine Gelüste so kann es bleiben. Ich bin begeistert wie meine Nase wieder funktioniert! Es riecht so gut nach Herbst draußen, apfelduft und ein bisschen feucht! Das herrliche Wetter lädt zu Bewegung ein und die tut mir auch sehr gut!
Ich wünsche euch einen schönen Abend
Nira
....und dann müssen wir alle mal die
grosse Party für morgen hinrichten.
Wir brauchen essen, trinken, musi,
nein, zum Rauchen brauchen wir
gar nichts.
Was wir feiern, ooooooooo
Mamajo
150
ToR=Tage ohne Rauch
