Juni-Zug 2021: Wie rauchfrei werden und bleiben?
Für unsere 2
die heute vor 100 Tagen
die beste Entscheidung
getroffen haben,
das war der Beginn
einer Reise mit der Achterbahn,
ihr habt es geschafft.
3 G Regel eines Rauch Stopps
gekämpft
geglaubt
geschafft
Guten Morgen Mamajo und dem Rest der lieben Mitreisenden!
100 Tage konnte ich mir gar nicht mehr vorstellen, dass ich das mal wieder schaffe! Hoffe ihr habt einen großen Kekshunger mitgebracht, ich hab gestern Cookies mit Schokolade und kokosraspel gemacht, für die salzigen Snacker stelle ich ein paar Salz- und Käsestangen hin.
Bilanz: Ich hab gelernt, dass ich auch ohne rauchen für mich schwierige Situationen überstehen kann. Meine Schlafstörungen haben sich verbessert und auch die Magen-Darm-Beschwerden. Ich bewege mich mehr und sorge besser für mich. Das Aufhören hat mir diverse Belohnungen geschenkt. Von daher mehr positives wie negatives. Allerdings habe ich noch ein paar Baustellen, aber ich bleibe dran!
Ich wünsche euch einen guten Start in die Woche! Ich mache mich jetzt auf die Suche was das Universum mit heute schenkt!
@heady genieße den Tag!
Grüße Nira
Guten Morgen
Heady & Nira:
100 Tage!!!
Glückwunsch 
Keksdose erreicht
Tascrina 88 Tage
Wie schon gesagt, um das zu erreichen,
hilft nur, aushalten abwarten
durchhalten weitermachen.....
Und wie wir sehen an dir, an uns,
es geht doch. 
Moin,
auch von mir die herzlichsten Glückwünsche an Nira & Heady zu den 99 Tagen. Super Spitzenleistung!
& @ Tascrina zu 88 Tagen! Ebenfalls tolle Leistung!
Ihr könnt stolz sein..., wir alle können das
Ich wünsche euch einen wunderschönen weiteren rauchfreien Tag in Richtung Freiheit 
Auch von mir herzliche Glückwünsche zu 99 Tagen. Ihr seid wirklich klasse !
Habt ein schönes Wochenende
Liebe Grüße Tascrina
Nira und Head-Less
99 Tage
wenn das kein Grund zur Freude ist
Glückwunsch
Der Weg bis hierher hast du geschafft,
durch
aushalten
weitermachen
durchhalten
Ein Hallo vom Schlafwagen aus! Bin heute auch öfter von Rauchgedanken geplagt worden! Bin froh, daß ihr mit an Bord seid!
War so schön im Urlaub, möchte wieder zurück!
Schlaft gut und träumt was schönes!
Nira
Hallo euch allen!
Ich bin natürlich auch noch am Start, aber urlaubsbedingt momentan etwas ruhiger. Es stimmt, dass wir immer gefestigter werden. Trotzdem gilt es weiter wachsam zu bleiben. Ich werde gerade hier im Urlaub doch wieder öfter von Schmachtern geplagt. Aber sie gehen schneller vorbei und ich weiß, dass ich sie aussitzen kann. Außerdem scheint das bei mir auch etwas tagesabhängig zu sein. An vier von fünf ist es kein Problem und dann kommt wieder einer dieser 
-Tage.
Ich wünsche euch ein schönes rauchfreies Wochenende und hoffe, für euch scheint die 
Viele Grüße
Heady
Guten Morgen,
freue mich, dass es euch gut geht. @ Betti: Du hast schon 3 Tage geschafft! Das ist super! Du machst das richtig, immer von Tag zu Tag weitermachen 
und kaum, dass du dich versiehst, hast du auch ganz viele Tage geschafft .
Wir machen auch von Tag zu Tag weiter. Auch heute wird nicht geraucht.
