Jetzt wird es ernst... Nie wieder ein zug
Lieber Michael,
Das hört sich wunderbar an. Schmachter dürfen auch noch in der Anfangszeit sein. Du wirst aber sehen von Tag zu Tag werden sie weniger. Ich war damals ganz verwundert, als ich den ersten Tag ohne Schmachter erlebt habe. Das war ein wirklich neues Gefühl.
Heute bleiben wir rauchfrei
LG Bine 
[quote="rauchfrei-lotsin-bine"]
Ich lass mal schnell eine lieben Gruß hier lieber Michael. Ich hoffe, dir geht es soweit gut?
LG Bine
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Hallo Bine,
Danke der Nachfrage... Jep mir geht es gut...
Sehr gut sogar... Ab und zu ein paar Schmachter, aber diesen entgegne ich mit
Bewegung, frischer Luft und diesem Forum.
Ich muss ehrlich sagen dass ich die Freiheit genieße und mit gut an die 2,5 Jahre rauchfrei
von damals erinnere...
Ich bleibe meinem / unserem Motto treu...
Heute rauchen wir nicht
LG Michael
Ich lass mal schnell eine lieben Gruß hier lieber Michael. Ich hoffe, dir geht es soweit gut?
LG Bine
Hallo Michael,
herzlichen Glückwunsch zu deinen drei Wochen. Ich wünsche dir, dass du noch ganz viele weitere Wochen dran hängst. Wir schaffen das und rauchen nicht.
Liebe Grüße
Marlies
Respekt zu den 3 Wochen ohne, Michael 
Grüße von Britta
Hallo Michael, Glückwunsch zu 3 Wochen
Guten Morgen Michael,
Herzlichen Glückwunsch zu unglaublichen 3 Wochen rauchfrei.
Lieben Gruß,
Lucy
Hallo Michael,
Ich bin darauf gestoßen, dass du 20 rauchfreie Tage geschafft hast. Dazu meinen Glückwunsch 
Und morgen sind das schon 3 Wochen! Weiter so! Aber mit Achtsamkeit. Kritische Phasen liegen so ungefähr bei 3Tagen, 3Wochen und 3Monaten. Aber das ist kein Grund zur Angst - nur zu Vorsicht. Heute rauchen wir nicht.
Viele Grüße von Bolando
Hallo und guten Abend zusammen...
Jetzt muss ich hier in meinem vernachlässigtem Wohnzimmer erstmal
an alle, wirklich an alle, danke sagen.
Vielen Dank
... Dass ihr hier in meinem Wohnzimmer vorbei schaut
... Dass man in kritischen Situationen immer eine Stütze bei euch findet
... Dass man immer einen Rat findet
... Dass man merkt man ist nicht alleine
... Ach ich könnte ewig weiter machen, aber das würde den Rahmen sprengen
So... Nun mal zu mir...
Ich habe heute Tag 19 bewältigt... Kleineshaus du übrigens auch 
...
und muss sagen es geht mir echt gut.
Auf der Arbeit haben sich blöde Kommentare der Kollegen die letzten Tage echt
im Rahmen gehalten. Die Schmachter halten sich auch wirklich gut zurück
Falls es mal Wallungen im Körper zwecks Psyche gibt entgegne ich diesen wie bisher gehabt mit Obst und Wasser, lese im Forum und lutsche dabei zuckerfreie Bonbons.
Dachte echt nicht dass das ganze Vorhaben so gut klappt.
... Liegt aber zum Großteil an euch... 
Was auch ein neuer und vor allem echt starker Gedanke von mir ist...
Ich bin eine deutsche Eiche mit statlichen 113 kg Körpergewicht. Wie konnte es bisher sein dass mich
10 cm zu einem Röllchen gedrehten, vertrocknetes Laub versklavt? Ne... Oder... Kann nicht sein...
An alle die frisch mit dem aufhören angefangen haben... Überlegt euch das mal...
10 cm gerolltes Laub bestimmt euer Leben 
Das sollte mal zum Nachdenken helfen 
und euren Willen etwas festigen.
So.. Jetzt aber erst mal genug geschrieben...
Einen schönen rauchfreien Abend und bleibt clean
LG Michael
Hi Michael,
ich lese schon länger in deinem "Wohnzimmer" mit, gefällt mir gut hier 
Macht Spaß und Mut hier zu lesen
So schön bodenständig und direkt
Bitte in jeder Hinsicht so weitermachen
Grüße von Britta
