Jetzt und immer!

Sorry, liebe Marion, aber ich bin nciht mehr täglich hier unterwegs, gartuliere aber noch nachträglcih zu diesen inzwischen 31 Tagen rauchfrei und hoffe, dass es dir gut geht.

Mein 30er Tag heute. Muss ich mich selbst feiern, wenn es schon kein anderer tut. Ist ja auch insbesondere für mich!
Schönen Abend noch
Marion5

Guten Morgen liebe Marion, ganz im Gegenteil,es würde eher schlimmer,weil du dir hinterher Vorwürfe machen würdest. Ich hatte früher immer geglaubt ,eine Zigarette hilft bei Stress...alles Blödsinn. Weiterhin viel Erfolg und stark bleiben!:

Heute 25 Tage rauchfrei.

Ich kann es selbst kaum fassen. Und das, obwohl ich gerade in einer schwierigen Phase bin. Gesundheitlich geht es mir auch nicht gut. Aber vielleicht ist es ja gerade das Richtige in dieser Situation.
Ich sage mir immer: Es ist schwierig aber wenn ich jetzt rauche wird es auch nicht besser. Im Gegenteil.

Wünsche euch einen schönen Feierabend!

Marion

Hallo.
Ich glaube schon, dass das eine Entzugserscheinung ist, aber freue Dich doch darüber, es bedeutet ja gleichzeitig, dass du nicht wirklich trurig bist, sondern der Zustand einfach wieder verschwindet.
Irgendwo in dem vielen Infomateriel hier habe ich was gelesen über die Produktion vom Glückshormon Dopamin im Gehirn. Die ist wohl durchs Rauchen gestört oder verändert, und es dauert eine Zeit, bis das Gehirn das wieder normal geregelt kriegt, daher deine traurige Stimmung.
Du siehst, es gibt eine einfache, wissenschaftliche Erklärung für das alles, mach dir also keine Sorgen, dondern warte einfach geduldig ab, bis diese Phase vorbei ist.
Viel Erfolg
Zap32