Jetzt soll es klappen
Hey Hanne 
,
was du schreibst klingt doch positiv! Da war der Ausrutscher grad recht. Haste gemerkt, dass der Scheiß ja gar nich schmeckt, nich?
Aba wat wollt ich denn
..?
Ach ja, ha, haste halbe Blümchenwiese, herzlichen Glückwunsch!!
Magst du Pröstachen 
?
Hier haste noch ne Becher Durchhaltevermöjen
rn:
und weiter jeht´s..
See you
Guten Morgen Hanne,
wir kennen und nicht und doch will ich dir heute mal was schreiben. Ich bin mir sicher das du es schaffst. Bei mir ist es nicht anders, nach so langer Zeit ohne Zigarette überkommt es mich manchmal noch ziemlich heftig. Ich weiß nicht woran es liegt, evtl das ich so so gerne geraucht habe, keine Ahnung. Ich habe es trotzdem bis jetzt geschafft nicht zu rauchen und ich bin stolz auf mich, sei du auch stolz auf dich und gib dem 
en: keine Chance.
Sich ablemken hilft immer .....
LG Christine
26. Tag
War gestern im Cafe am Wasser mit Eisschockolade und einem Glas Wein
Meine Tischnachbarin hat eine geraucht und ich hatte kein Verlagen
Heute morgen beim Arzt wurde festgestellt meine Lungenfunktion hat sich schon etwas verbessert.
Da ich mich auch gleich mal bei WW angemeldet habe und zumindestens etwas
auf meine Essgewohneiten achte habe ich auch noch nicht zugenommen.
Das Wetter ist heute nicht so gut, also werde ich mich um meine Bügelwäsche kümmern.
Danke Söckchen
ich war gestern zur Massage und heut werde ich einen ausgedehnten Spaziergang am Wasser machen.
Auch wenn es für die Hüften nicht gut ist werde ich mir wohl ein Eis gönnen,
Schönen rauchfreien Sonntag für uns Alle
Hanne
Schaffst du! Ne Ausrutscher is zum Lernen da
. Mach dich nich verrückt sondern bleib einfach ab sofort rauchfrei!
Wird immer leichter, versprochen!
Un verjiss nich: Stolz sein un mit die Belohnungen nich jeizen, nich?
Ne Mutmachdrücker vonnet Söckchen
Jetzt hab ich den 25 Tag. (-Ein Ausrutscher)
Es mag ja sein, daß mein Ausrutscher verurteilt wird,
aber ich bin froh, daß ich nicht aufgebe.
Es ist schade daß es keine täflichen Tips mehr gibt
und erst recht der der Zähler nicht mehr läuft.
Ich halte mich grad an dem Kalender fest.
Bei den Meisten ist wohl nach 21 Tagen das Gröbste überstanden
bei mir leider nicht.
Klar es fällt nicht mehr soooo schwer, aber die Gedanken sind noch viel dabei.
Moin
wir hatten ja nur ein Treffen nach dem Kurs.
Ja ich bin gewarnt ;-)
Ich betrachte das als Ausrutscher und mache einfach weiter
LG
Hanne
Liebe Hanne
seeeehr hilfreich, dieser Raucherentwöhnungskurs 
:
da ergibt sich die Frage: wie bleibe ich t r o t z d e m rauchfrei
Vergiss es oder sei das nächste Mal gewarnt, LG von 
Claudia
DANKE
Hey Hanne,
klar is das ne Grund zum Feiern!!! Bist um ne Erfahrung reicher :.
Uuund: Aufstehen, Schmutz abklopfen, Krönchen richten und stolz weiterstapfen.
Quäl dich nicht mit Selbstvorwürfen, ist passiert, machste nich wieda, ok? komm, weita jeht´s... auf in ein rauchfreies Wochenende! Denk dran, jeder rauchfreie Tag is wat Besonderes..
Du schaffst das; ich glaub an dich - sacht et Söckchen
