Jetzt ist Schluss!
Mädels (Sandy und Uli) ,
Ihr seid toll. Durchhalten und was unternehmen. Wir gehen gleich auch noch laufen. Gucken ob es mit der Luft besser ist.
Immer clean bleiben,
JeanLuc
Hallo Uli,
hey super, du hast ja schon wieder die drei allerschlimmsten Tage hinter dir!
Ein Spaziergang ist eine tolle Idee, die frische Luft ist wundervoll! 
Ich werde wohl mit meinem Sohn Eisschuhfahren gehen - hier gibts leider keinen Schnee, dafür ist es bitterkalt - aber bei Sonnenschein!
Denk immer dran - ein Tag nach dem anderen! - Und so, wie Wolke es geschafft hat, schaffen wir es auch!
LG, Sandy
Hallo Uli,
[color=red]DANKE[/color] für die Glückwünsche -
nach 699 Tagen im Forum - endlich wieder mal das 1/2 Ziel an rauchfreien Tagen geschafft -
aber jetzt weiß ich es - nach selbstüberschätzten Rückschlägen - es ist zu schaffen, ein Ex-Raucher zu werden.
Schließ Dich an - und komm mit ins nicht-mehr-raucher-land 
lg helga
Hallo Uli,
fahren wir noch gemeinsam in der ersten Klasse? 
?
Wenn ja, seeeeeeeeeeehr genial!
Ulistolz,
JeanLuc
[color=blue]Liebe Uli,
schön, von dir zu lesen, auch wenn es langsamer geht, trotzdem geht es voran!
Von Büchern kann ich mich auch nicht trennen, habe mittlerweile eine ganze Wand voll. Und immer wenn jemand kommt, fragt derjenige "hast du die etwa alle gelesen?"... Na logisch oder meint derjenige, ich hab die mir zum entstauben gekauft
::
Bei Puppen hab ich zum Glück die Notbremse gezogen und über meine Sammeltassen freut sich die Freundin meines Ex.... es sei ihr gegönnt! Warum soll ich Vergangenem nachtrauern?!
Du mach mal, jeden Tag einen Schritt vor dem anderen , damit kommt man auch ans Ziel.
Ein schönes und vor allem gesundes 2017 für dich!
LG Luette[/color]
Hallo ich bin jetzt auch dabei !
Rauchen ist VORBEI!
Ich habe geraucht seid ich 13 Jahre alt gewesen bin , bis heute 22 Jahre fast 10 Jahre ...
Warum ich aufhöre ?
Ich habe sehr viel abgebaut , da der Nikotin morgens, mittags, abends mein Essen war 
war auch jetzt es mal an der zeit SCHLUSS zu machen!
Ich habe um die 10-20kg abgebaut , und ich bin selber nur noch Haut und Knochen meine schlechten angewohnheiten werden lange brauchen um wegzugehen , aber ich werde es schaffen !
Rauchfrei zu leben und GESUND weg mit dem DRECK!!!
Hallo liebe Uli,
es tut mir sehr leid - das du immer wieder kämpfen musst.
Ich habe gerade gelesen, dass du dir das Rauchen verbietest. Wie wäre es, wenn du dir einen rauchfreien Tag gönnst? Erstmal einen Tag! Dann sehen wir weiter....
Ich drück dich...
Einen lieben Gruß
Wilma 
Hallo liebe Uli,
ich wünsche dir ein gutes, neues Jahr!
Ja - den richtigen Moment zu finden ist nicht einfach.
Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und Durchhaltevermögen!
Alles Gute!
Herzliche Grüße
Wilma
Liebe Uli,
Vielen Dank, das du mich besucht hast und danke für die Blümchen.
Im Moment geht es mir richtig gut, es tut trotzdem sehr gut Trost und Verständnis von Anderen zu bekommen.
Wie ich lesen konnte fällt es dir auch sehr schwer durchzuhalten.
Ich habe ja mehrere Versuche hinter mir. Wenn ich rückfällig geworden bin, habe ich das Thema rauchfrei völlig verdrängt. Ich wollte mich nicht als Versagerin sehen.
Diesmal habe ich es ganz anders gemacht mit dem Aufhören. Die Vorweihnachtszeit ist für mich die anstrengendste Zeit im Jahr. So viel Arbeit habe ich zu keinem anderen Zeitpunkt. Mir selber habe ich immer gesagt, jetzt brauch ich besonders viele Zigaretten um gut durchzuhalten. Viel Stress - viel Zigaretten.
Und siehe da viel Stress und keine Zigaretten, geht auch.
Naja, ein Spaziergang ist es nicht. Nach so vielen Jahren wäre es ja auch ein Wunder. Zu viele Situationen sind mit dem Rauchen verknüpft.
Ich drück dir ganz fest die Daumen, das du es nun schaffst.
lg Heide
Hallo Uli,
Schön, das du mir geschrieben hast. Wie geht es dir inzwischen. Warst du an der Luft? Bei uns ist sie wunderbar. Ich war heute schon zu Fuß unterwegs und habe es genossen. Hier ist die ganze Welt weiß gepudert.
Komm ich bringe dir einen warmen Tee 
vorbei zum aufwärmen.
Kennst du eigentlich Progressive Muskelentspannung? Mir hat das immer gut geholfen.
LG Bine
