Jetzt ist Schluss!
ES WIRD BESSER!!!
Uli, bleib stark du schaffst das!
Die Sucht ist hinterhältig und gemein. Es wird nichts besser, wenn du ihr nachgibst. Du hast super 11 Tage geschafft.
Lenke dich ab! Oder lies und schreib hier viel! Das hilft!
Liebe Grüße 
Wilma 
Hallo liebe Uli,
super - heute hast du schon 11Tage auf deinem Rauchfreikonto.
Tag für Tag - und jeden Tag wird es leichter!
Herzlichen Glückwunsch, meine Liebe Uli.
Es grüßt dich sehr herzlich,
Wilma
Liebe Uli ;-)
super du hast deine erste Schnapszahl 11 Tage erreicht
also du bist echt meine persönliche Heldin !!! So einen Biss hab ich bisher selten erlebt. Und nein deine Sucht hat keine Chance gegen dich, denn wir sind alle hier und passen mit dir auf. Und weisst wie schön es sein wird, im Sommer ohne diese Stinkedinger, mehr Luft zum laufen, keinen ekligen Husten am Morgen, die Hände sind schön warm, man riecht so gut, alles schmeckt besser und das beste ist, es kostet uns nix ;-)
so dann trinken wir mal noch einen hier 
und dann lass dich mal
lg
Tanja
Hallo Uli,
auch ich möchte dir heute zu 11 rauchfreien Tagen gratulieren.
Bleib stark !!
LG Christine
Hallo Missesfine,
herzlich willkommen hier im Kreis 
und Glückwunsch zu 43 Tagen, das ist ja schon eine so lange Zeit, die du geschafft hast, Klasse!
Wie lange dein Schmachten noch dauert, kann dir Niemand hier sagen, denn jeder Entzug verläuft anders, da wir Menschen so unterschiedlich sind. Und dein Weg ist super: du treibst viel Sport, du trinkst viel. Bei mir war es auch nicht mit drei Tagen getan und ich stelle immer wieder fest, dass dies einer der häufigsten Verzweiflungsschreie im Forum ist: Wie lange dauert das noch?! Mir hat damals geholfen, nach den kleinsten Abschwächungen der Verlangensattacken zu schauen und den alten Hasen zu glauben: es wird besser. Und manchmal hat mir einfach nur Jammern geholfen, auch wenn es oft so schön heißt: Jammern hilft nicht.
Wann genau und in welchen Situationen kommen denn die Verlangensattacken? Oder fehlt dir generell etwas in deinem neuen Leben. Dann wäre die Frage: mit was kannst du diese Leere füllen?
Und Schlafstörungen sind leider keine große Seltenheit beim Entzug. Hast du es denn schon mal mit pflanzlichen Schlafförderern probiert? In meinem Phytotherapiebuch stehen Baldrianwurzel, Hopfenzapfen, Melissenblätter und Passionsblumenkraut. Aber befrage bitte auch einen Arzt oder Apotheker.
Und ganz wichtig: Magst du dir einen eigenen Thread aufmachen? Ich würde mich freuen, dich in deinem eigenen Wohnzimmer besuchen zu dürfen! Einfach auf den orangenen Button "Neues Thema" unten an der Themenliste klicken.
Bis hoffentlich bald und kennst du unseren Sportthread? http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=2067
Andrea
Hallo Zusammen, für mich ist seit dem 15.12.16 08:30 Uhr Schluss. Ich habe den kalten Entzug gewagt - ohne Hilfsmittel. Seit dem keine Nacht mehr durchgeschlafen. Nur noch von Zigaretten geträumt und happy aufgewacht, da nur ein Traum. Ich dachte das Verlangen lässt langsam nach. Tut es aber nicht. Jeder Tag trotz Sport, viel Wasser trinken etc. wird es irgendwann besser. Wird es aber nicht. Habe mir die App "Rauch-frei" Pro runtergeladen und motiviere mich damit: 43 Tage ohne 1.080 Zigaretten nicht geraucht. Das ist schon ein tolles Gefühl. Leider wird der Schmacht auch nicht besser dadurch. Wiiiiiiiiiiiiiiiee lange denn noch????
Hi Ulli,
ich wollte mal hören wie es dir so geht und was du so machts.
Ich habe deine 10 Tage verpasst 
Daher gratuliere ich zu 11 Tagen Rauchfrei
Liebe Uli,
vielen Dank für deinen lieben oder vielmehr für deine liebe Besuche bei mir im Wohnzimmer. Ich hab mich sehr gefreut, immer von dir zu lesen. Bist halt eine liebe treue Seele. Über meinen Einzug auf die Blümchenwiese hab ich mich echt riesig gefreut, und bin auch sehr stolz auf mich es bis hier geschafft zu haben, war ja nicht immer leicht und ist es leider immer noch nicht so wirklich. Aber es wird leichter. Auch für die Glückwünsche zu meinem 50. rauchfreien Tag hab ich mich sehr gefreut. Ich war ja mehrere Tage nicht zu Hause und war heute echt überrascht dass mir so viele Forumsmitglieder zu meinem Teilerfolg gratuliert haben. Ich war nicht nur überrascht, sondern ich hab mich richtig gefreut, fast mehr sogar als über die 50 Tage rauchfrei. Hört sich komisch an, aber hmmm ich finde es sehr schön, dass so viele Menschen an mich denken und mir gratulieren und viele davon haben mich ja auch auf dem Weg dorthin begleitet und mir immer wieder Mut gemacht, so wie du auch. Also meine liebe Uli, ich hab nur heute noch Zeit ein wenig zu schreiben. Am Samstag und Sonntag muß ich wieder arbeiten. Aber so ist das halt.
Ich drück dich noch ganz lieb und mach weiter so, wenn du mal nicht weiter weißt und gerade keiner da ist, der dir schnell helfen kann, lese einen der vielen liebe Berichte die du hier jeden Tag postest und mach dir selber Mut. Du bist ja eine die so viele liebe und gute Ratschläge verteilt.
So nun wünsche ich dir noch ein schönes Wochenende und sende viele liebe Grüße
dein Igelchen
