Jetzt ist Schluss!

Liebe Uli,

herzlichen Dank für deine lieben Worte bei mir im Wohnzimmer. Du bist echt überall unterwegs und machst allen Mut oder gibst gute Ratschläge. Wenn du so weitermachst wirst du noch der gute Geist des Forums, könnte ich mir gut vorstellen. Und nun geb ich dir mal einen ganz lieben Rat, versuche es diesmal mit dem positiven Denken, also du verlierst nichts, du gewinnst. Du rauchst heute keine weil du gerne Nichtmehrraucherin bist. Nicht denken, ach jetzt wäre eine Zigarette schön, da hat schon fast wieder gewonnen, den Gedanken gleich durch einen ach, das ist ja sooo schön ohne Zigaretten, sag das auch mal laut. So bin ich es ja diesmal angegangen und es hat mich gut bis Tag 40 oder so gebracht. Da kam ich ins Krankenhaus und wurde etwas schwach, aber nur in Gedanken und schon war wieder öfter bei mir zu Besuch und fast wäre ich darauf reingefallen. Jetzt werde ich zumindest in Bezug auf den Rauchstopp wieder sicherer und denke wieder positiv. Du glaubst nicht wie super toll ich mich gefühlt habe als ich im Krankenhaus [color=red]nicht[/color] ausgerastet bin weil ich nicht rauchen durfte. Ich hab da einige Patienten beobachtet die wurden immer hektischer, haben 1000 Ausreden erfunden nur um rauchen zu dürfen. Die Zeiten sind vorbei, entgültig. Es war so ein schönes Gefühl, und ich hab mir gedacht, es wird doch sooo oft von Belohnung und der fehlenden Dopaminausschüttung (ich hoffe das ist das richtige Wort) geschrieben, und wenn du dir jedes Mal wenn du ans Rauchen denkst einen positiven Grund erzählst oder ausdenkst belohnst du dich schon damit und dir fehlt das nicht mehr ganz so dolle. Freue dich nicht mehr zu rauchen, das ist das aller wichtigste, glaub ich zumindest mal. So liebe Uli, jetzt hab ich 2 Fliegen mit einer Klappe geschlagen. Ich hoffe ich hab dich bissl motiviert und auf der anderen Seite kann ich jetzt nicht umfallen, wäre ja total lächerlich oder? So meine Liebe, ich wünsche dir auf jeden Fall viel Durchhaltevermögen, und bezüglich deiner lieben und aufmunternde Worte hier im Forum kann ich nur den Hut ziehen, dass muß man auch erst einmal können und hin bekommen. Ich drück dich ganz lieb, weißt ja kommt von Herzen weil ich dich mag.
Ganz viele liebe Grüße und einen schönen Muttertag wünsch ich dir
dein Igelchen (Igel muß warten)

Hi Uli,

nun auch bei Dir hier direkt der Ausdruck meiner Freude, dass Du wieder mitmachst.
Ich bin kein Hellseher, dennoch war ich mir sehr sicher, dass Du Dich so entscheidest.

Ein schönes Wochenende und geniesse die "Pause"

LG Tom

Gleich hast du Tag 3 geschafft

:heartoro

Hi Uli,

ich weiß noch nicht so genau, wann ich was in welchem Wohnzimmer schreiben soll . Habe dir jetzt bei mir geantwortet, ist das richtig? Wahrscheinlich nicht, oder? :-) :-) :-)

Zur Sicherheit, hier noch mal der Text an Dich aus meinem Wohnzimmer in dein eigenes Wohnzimmer :-).......

[color=blue]Uli ich weiß genau, was du meinst! So fühle ich mich auch. Ich habe auch viel in deinem Wohnzimmer mitgelesen und kann mir ein kleines Bild davon machen, wie schwer dieser Versuch für Dich sein muss. Ich weiß nicht, ob ich Dir damit helfen kann, aber glaube mir, ein Leben ohne Zigaretten existiert in meinem Kopf auch noch nicht, das hatte ich schon mal geschrieben. Mit fällt es so ungemein schwer, standhaft zu bleiben, dass ich es definitiv als Kampf meines Lebens bezeichnen würde. Und dennoch weiß ich, dass es sich irgendwann besser anfühlen wird. Ich lese hier auch gar nicht so gerne von anderen Mitstreitern, die nach 43 oder mehr Tagen immer noch kämpfen, denn das macht mir echt Angst.

Ich verstehe wirklich, wie unfassbar schwierig das für Dich ist. Aber ich glaube fest daran, dass du es schaffen kannst. Ich habe fast alle 5 Minuten eine Attacke, mittlerweile nutze ich das aus, weil es mich so wütend auf mich selber macht. Würde ich jetzt zur Zigarette greifen, könnte ich mir selber nicht mehr ins Gesicht gucken, so sehr schämen würde ich mich.

Das ist mein Tag 4 Uli, ich hoffe, es wird irgendwann besser, aber ich leide mit Dir!!. Fühle Dich also nicht alleine mit diesem Gefühl. Wir können das schaffen und ich glaube ganz fest an Dich!!!!

LG
Dennis

[/color]

Für Tipps, wo ich auf Texte in meinem Wohnzimmer antworte, bin ich sehr dankbar .... Schreibt Ihr die dann hier bei Uli oder bei mir?

Hallo Uli,

danke für deinen Besuch bei mir.
Nun sind bei mir heute 7 Tage geschafft, und ich sehe Du hast auch wieder 2 Tage rum.
Ich wünsche Dir dafür alles gute und viel Kraft.



LG Pauli