Jetzt ist Schluss!
Oh, noch ein Jubiläum. Auch von mir ein herzlichen Glückwunsch zu drei geschafften Wochen, liebe Ulli. Hast Du was geplant für den heutigen Tag? Auf jeden Fall wünsche ich Dir ein schönes Wochenende mit möglichst viel 
@ Aldridge Herzlichen Willkommen, Dein Name erinnert mich an einen Sänger einer coolen Band. Absicht oder Zufall? Auf Dein Wohnzimmer bin ich wirklich gespannt. Schönes Wochenende
Andreas
Hi Lixi!
Vielen Dank für die Infos!!
Werd ich morgen alles machen, jetzt muss langsam in die Horizontale.
Gutes Nächtle
Hallo lieber Olli,
schön, dass du hier bei uns bist 
Einen tollen Entschluss hast du da gefasst - und du hast ja schonmal ein paar Wochen erfolgreich absolviert - also hast du ja schon etwas Erfahrung - obwohl ja jeder Entzug anders ist!
Erstmal ganz herzlichen Glückwunsch zu vier Tagen schonmal, das ist eine Leistung, auf die du stolz sein kannst.
Dein eigenes "Wohnzimmer" kannst du ganz einfach einrichten, indem du in dem entsprechendem Thema im Forum - wie hier, ganz passend, "Ich habe aufgehört" ganz nach unten scrollst - da siehst du dann einen Knopf, der heißt "Neues Thema eröffnen" - und da kannst du dich dann erstmal häuslich einrichten
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, sich beim "Aufhören" zu unterstützen, du findest hier sehr viele Informationen und unter anderem unser Starterpaket, dass du innerhalb ganz kurzer Zeit zugeschickt bekommst:
http://www.bzga.de/infomaterialien/foerderung-des-nichtrauchens/rauchfrei-startpaket/
Und da gibt es noch so viel mehr.
Der Ausstieg verläuft bei jedem anders - aber du bist nicht alleine - ganz vielen geht es wie dir und hier findest du Gleichgesinnte und bestimmt sogar einige, die am selben Tag mit dir aufgehört haben
Hast du dich schonmal ein wenig auf dieser Seite umgesehen?
Den Pingu habe ich auch seit meinem Rauchstopp mit dabei, er war immer eine große Hilfe
Lieben Gruß
die Lix
Hallo Ihr Lieben!
Ich bin jetzt seit 5 Tagen dabei und mir gefällt es sehr gut hier!
Allerdings ist es das erste Mal, dass ich mich einer Intercomunity anschliesse und ich habe eine Frage:
Es wird immer von Wohnzimmern gesprochen. Wie finde ich die und wie kann ich selbst eins erstellen?
Bis ich die nötigen Tipps bekomme erzähl ich einfach hier mal ein bisschen von mir:
Bin jetzt wie gesagt seid 5 Tagen rauchfrei und es ist noch ziemlich schwer 
Vor ca. 3 Jahren hatte ich schon mal 6 Wochen durchgehalten, bin dann aber wieder eingebrochen.
Ich habe eine Frau und zwei Kinder, die ich alle von Herzen liebe.
Meine Frau und ich arbeiten beide im Schichtdienst und so kommt es des öfteren vor, dass von morgens 5 bis nachts 10 in Action bin. Da haben mir die Zigarettenpausen auf dem Balkon schon geholfen.
Das die keine echte Hilfen waren, hab ich ja schon gelernt. Wenn ich jetzt eine Auszeit brauche, gehe ich auf den Balkon und mache Seifenblasen
Laut Test bin ich stark abhängig und ich benutze eifrig Nikotinkaugummis, bin mir allerdings da auch nicht sicher, ob es das Richtige ist. Manchmal denke ich, dass ich mir damit mehr Nikotin zuführe als vorher mit den Ziggis.
Aber einen kalten Entzug?!
Auf jeden Fall freue ich mich jetzt schon auf einen eifrigen Austausch und denke, dass doch der eine oder die andere mit mir in ein neues Leben watschelt finde ich so süß!
Viele liebe Grüße und vielen Dank schon mal
Olli
Haha, da bin ich nochmal schnell hier reingehuscht - liebe Uli, das freut mich ja so sehr, dass du heute so einen tollen Tag ohne blöden Nikoteufel hattest!
Bei mir war es, wie gesagt, Tag 17, und ich konnte es kaum fassen 
Das mit dem Treffen checke ich nochmal, will ja nix verpassen!!
Da drück ich dich und wünsche dir auch nochmal eine schöne gute Nacht 
Die Lix
mit Gutenachtpingu nochmal
Hey meine liebe Uli,
ha - schon 20 Tage - schau mal, wie schnell die vergangen sind
Bin superstolz auf dich. Und das Beste ist - in knapp einer Stunde bist du drei Wochen rauchfrei und hast den nächsten größeren Schritt geschafft - das ist so cool, da drück ich dich erstmal
Außerdem möchte ich anmerken, dass ich mich zu meinem "Dreiwöchigen" sehr sehr großzügig belohnt habe. Für mich war danach das Schlimmste erstmal rum. Klar, das Teufeldingelings kommt immer mal wieder vorbei - aber das ist nichts im Vergleich zum Anfang!
Und schau nur - sooooooo viele denken an dich und fiebern mit, ist das nicht schön
So, ich kann heute leider nur ganz fix reinschauen und schaffe es wahrscheinlich nicht bis Mitternacht - aber dafür bin ich morgen wieder da und freu mich schon auf die strahlende 21 in deinem Zähler 
Oh - ja von dem Treffen weiß das Lix nix - also entweder ich habe es wieder verplant oder bin nicht eingeladen
Also wenn wo was los ist, will ich natürlich dabei sein 
Ganz dicken, stolzen Drücker für dich
die Lix
mit Pingu
Yeahhhhhhh
20 Tage
Liebe Uli,
großartig, dass du das hier geschafft hast immer Schritt für Schritt. Weiter so und liebe Grüße
Guten Abend liebe Uli,
zu 20 Tagen ohne Rauch
mit lieben rauchfreien Grüßen aus Essen
und `ne gute Nacht wünschend
wir sind dann mal wieder auf dem Campingplatz
Manfred
Guten Abend Uli,
ok, das hat geklappt heute,super!
Bei mir war es etwas schwieriger als die letzten Tage, ich war erschöpft und wütend - toxische Mischung offensichtlich. Aber dann hab ich an Dich gedacht und jeder weiter Gedanke an Rauchen verbot sich sofort.
Ich kann Dir ja schlecht die Hölle heiß machen und selber den Kippen hinterherschmachten, verstand sogar 
und entwich.
so on, gute Kondition bei Deinen Feiertagen
Und nicht vergessen: jeden Morgen als erstes den Tag begrüßen mit einem kräftigen jawoll, heute rauchfrei!
Bäck
