Jetzt ist Schluss!

Liebe Uli,
ich hab gerade bissl in deinem Wohnzimmer gelesen. Das tut mir sehr leid, ich hoffe du konntest dem Druck widerstehen und hast die eine blöde Zigarette nicht geraucht, die ja an der Situation auch nichts ändert. Ich stand gestern auch total unter Strom und dachte ich schaffe das nicht ohne, aber zum Schluß hab ich es doch geschafft. Jetzt bin ich froh, aber in vielen Momenten war ich auf Rauchen programmiert, so wie ich das halt viele Jahre zuvor gemacht habe, einfach um Dampf abzulassen. Am Abend, dann als wir alle zusammen saßen hat mich jeder meiner Kinder in den Arm genommen und mich ganz fest gedrückt und mir versichert wie stolz sie auf mich sind. Da kamen mir dann die Tränen, aber ich war stolz wie Oskar.
Ich drücke dich auch ganz fest, und falls du es nicht geschafft hast, gönne dir erst einmal eine Pause.

Ich wünsche dir noch ein paar schöne Weihnachtsfeiertage und einen Guten Rutsch in neue Jahr 2017.

Mir geht es schon wieder besser. Leider hab ich über Weihnachten sehr wenig Zeit um hier zu schreiben, aber ich wollte nur ein paar Zeilen schreiben, denn wenn es nicht gut geht melde ich mich ja auch. Ich bin jetzt noch bis zum 25.12. zu Hause, und fahre dann bis zum 31.12. in ein Skigebiet zum Arbeiten. Dort habe ich leider nicht die Möglichkeit in I-net zu gehen, und kann mich dann erst wieder im Neuen Jahr melden. Ich wünsche dir viel Kraft fürs Durchhalten und ich drück dich ganz lieb für deine bisherige liebe Unterstützung.

Viele liebe Grüße
Igelchen

Nein Uli Nein,

lass es ... das ändert nichts

Die Schaiz-zigarette ändert nichts an den Emotionen, die sind hochgekocht, und deine eigenen werden durch einen Rückfall auch nicht besser.

Große mach keen Quatsch!!!!!

Liebe Uli,

zuerst einmal möchte ich dir zu deinem 3. rauchfreien Tag gratulieren, du machst das super. Und dann meine Rückmeldung. Bin wieder gut Zuhause angekommen, war zwar etwas stressig aber sonst alles ok. Geraucht hab ich auch noch nicht, also alles im grünen Bereich.

Ich drücke dir die Daumen, dass du Weihnachten rauchfrei bleibst, und du wirst dann zurückschauen und kannst dir immer sagen, das hab ich geschafft dann schaff ich den Rest auch.

Ich wünsche dir einen schönen, besinnlichen Heiligen Abend im Kreise deiner Familie. Lass dich schön beschenken und genieße einfach die schöne Zeit.

Ich drück dich ganz lieb
dein Igelchen

vielen Dank auch für deine lieben Worte bei mir im Wohnzimmer

Hallo und guten Tag Uli,

für dich habe ich mir heute etwas ganz besonderes ausgedacht. Einen sehr weisen Rat. Er stammt nicht aus meiner Feder. Ich habe ihn nur gefunden. Möglicherweise kennst du ihn. Ich zitieren den Spruch und ergänze ihn in Klammern und blau, was und wie ich das meine.

[color=green]Wenn du am Rande eines Nervenzusammenbruch stehst[/color]
[color=blue](weil dich der Schmacht nach einer Zigarette packt)[/color]
[color=green]denke: Och, ich muss mich einfach mal setzen[/color]
[color=blue](setze dich dann an das offene Fenster und atme frische Luft!)[/color]

Und dann habe ich noch das hier. Du hast bestimmt solche Post-Its, kleine Zettelchen mit schmalem Klebstreifen. Wenn nicht, tut es auch ein normaler kleiner Notizzettel und etwas Klebeband.

Schreibe bitte auf den Zettel folgendes:

[color=green]Notiz an mich selbst:

Heute mach ich dich SOWAS von stolz!!![/color]

Und wie machst du das? Ganz einfach, bleibe heute rauchfrei. Und diesen Zettel klebst du dir an eine dir wichtige Stelle, die du immer wieder im Blick hast.

Es grüßt Daniel aus dem Plänterwald

Hallo und guten Morgen Uli,

vielen lieben Dank für deinen Besuch und den Tee auf Stövchen, gerade in der Winterzeit gibt so ein brennendes Stövchen einem Wohnzimmer einen besonderen Charme. Wenn dann auch noch das Licht in zum Beispiel Bernstein farbigem Marzipantee bricht, dieser Tee seinen Duft verströmt, ist MEIN kleines persönliches Glück schon perfekt.

Wie ich nun erfreulicherweise hier lesen darf, hast du dich auch wieder auf den Weg gemacht. Sehr gut, sehr schön, das freut mich für dich. Du weißt so gut wie ich, dass es nicht einfach werden wird in den ersten Tagen. Darauf bist du vorbereitet, denke ich mal. Wenn nicht, dann weißt du, wo du im Notfall Hilfe finden kannst.

Was du aber auch noch weißt ist, dass es sich wirklich lohnt, sich anzustrengen, um aus dem Kreislauf einer Sucht auszubrechen. Ich wünsche dir die nötige Kraft und den notwendigen Willen, aus dem Teufelskreis auszubrechen und den zwar ab und an steinigen aber dennoch sehr lohnenswerten Weg in die [color=green]FREIHEIT[/color] zu gehen.

Es grüßt aufmunternd wie ein alter Wackeldackel nickend Daniel aus dem Plänterwald