Jetzt ist es grad heftig - kann ich nie mehr Rotwein trinken?

Hey,sei stolz auf dich!!! Und ich gratuliere zu 10 Tagen rauchfrei! Jetzt ist es schon zweistellig.
Ich hatte anfangs immer das Bedürfnis,den Kaffee mit einer Zigarette verbinden zu wollen.
Du bist stark genug und packst es!

Moin, moin,

OPorto (wie die Portugiesen sagen) klingt schon richtig klasse - die Altstadt ist wirklich sehenswert. Aber pack den Regenschirm ein.

Die Sache mit den Rückfällen / Ausrutschern finden wir wahrscheinlich bei den meisten Leuten (auch wenn ich nicht die genaue Statistik kenne). Deshalb bewundere ich Deine Power, liebe Anjita, mit der Du das gestern geschultert hast. Solche Situationen können ganz schon Kraft kosten. Weiter so - bleib stur. Es lohnt sich total.

Auch wenn meine Neurotransmitter auch nach einem Jahr noch nicht so mitspielen, wie sie sollen (ich nehme wieder Nikotintabletten, weil ich in eine Depression gerutscht war), der Gewinn ist unbezahlbar:

- so viel mehr Zeit - subjektiv und objektiv
- inneren Frieden spüren
- besser durchatmen können
- mehr Ausdauer und Fitness
- straffere Haut und jüngeres Aussehen
- kein Schnarchen und Husten mehr
- Gewichtsabnahme und straffere Figur (o.k. das ist eine indirekte Wirkung, weil ich ohne Zigaretten nicht mehr lange still sitzen kann und mich deshalb mehr bewege)
- Ausstrahlung (irgendwie - die Leute sagen, dass ich irgendwie anders auf sie wirke)

Habe bestimmt etwas vergessen. Aber es lohnt sich allemale.
So im Rückblick und im Vergleich zum jetzigen Gefühl von Lebendigkeit, war ich als Raucherin ein geräucherter Zombie.

Halt durch - Du schaffst das
Angelika
-

[quote="juniper"]
hallo anjita,

ich glaube das liegt an dem abnehmenden Mond. ich hatte eben wieder so eine heftige schmachtattacke, das ich tatsächlich nach ner Zigarette gesucht habe……….
[/quote] : Danke ür den Lacher. Ja, ja - wir Nikotinjunkies suchen uns schon immer einen Grund, um wieder an unseren Schuss zu kommen.

Hey Anjita,
erst einmal Gratulation zum 10. Tag ohne - Du bist jetzt zweistellig - stell Dir das mal vor. Das ist schon wirklich eine ganz tolle Leistung, die gefeiert werden muss. - Muss ja kein Alkohol sein -

Weisst Du schon, wie Du Dich für diesen Erfolg belohnst?

Einen schönen Feiertag
Angelika

Hi Anjita,

ich hoffe du hast dir das gleich wieder aus dem Kopf geschlagen mit dem rauchen und den Wein wieder verschlossen. Am Anfang sollte man wirklich vorsichtig sein, da Alkohol die Hemmschwelle sinkt und auch stark mit der Zigarette verknüpft ist. Ich kann dir versprechen dass es irgendwann wieder möglich sein wird ohne Schmacht was zu trinken, aber gib dir damit einfach noch ein wenig Zeit. Du ärgerst dich, wenn du jetzt zur Zigarette greifst, also tue es nicht.

Mach dir stattdessen einen leckeren Tee. Ich habe mich die ersten Zeit stets und ständig an einer schönen warmen Tasse Tee festgekrallt. Hat geholfen. Schön stur bleiben

STOP!!!!!!!!!!!