Jetzt ist das Rauchen dran
Huhu Lutz,
sende dir viel Elan und Power für den Start in den rauchfreien Tag. Chakka. Hast du dein Wochenende schon mit schönen Sachen verplant????????
LG Nadine
Guten Abend Lutz,
ich wünsche dir für Morgen alles Gute! Lege dir die "Liste" mit deinen Strategien unter das Kopfkissen, damit du auf alles gefasst bist und rauchfrei über den Tag kommst. Alle Däumchen sind gedrückt.
Weil du es auch ganz fest willst, wirst du es auch schaffen. Da bin ich mir sicher! 
Wenn es mal nicht so gut geht, dann atme einfach tief durch. Ich überreiche dir mal ein wenig frische Luft!
Viel Spaß mit deinem Sohn und verliere nicht den Mut!
Herzliche Grüße
Scheila
Hallo Lutz,
deine Vorbereitung ist ja vorbildlich. Ich glaube dir gerne, dass sich schon ein wenig Aufregung einschleicht. Das kenne ich. Zum Schluss war ich nur noch wild darauf, endlich den Ausstieg zu beginnen. 
Ich sende dir mal starke kraftspendende Grüße!
Herzlichst
Scheila
hallo lutz....
ich habe mich direkt mit zu den rauchern gestellt ...... bonbon oder kaugummi rein geschoben..... und es
machte mir gar nix aus .... man sollte sowas ausprobieren....gehen kannst ja immer wenn es dir zu viel sein sollte
verstehst was ich
meine!?!
lg daufi
Guten Morgen Lutz,
schon wieder eine Zigarre weniger! Es gab also nicht einmal eine Abschiedszigarre des Nachtangelns. Respekt!!!
Du machst es sehr gut. Dein Post liest sich sehr entschlossen und voller Willenskraft.
Nelly hat völlig recht, dass der Entzug nicht leicht werden wird. Aber darüber bist du dir völlig im Klaren (kann man zwischen den Zeilen lesen).
Mache weiter so! 
Herzliche Grüße
Scheila
Hallo Lutz,
was machen deine Vorbereitungen (mental und praktisch)? Alles gut bei dir?
Der 6.6. rückt näher! Dann kannst du dem 
hoffentlich zeigen was eine Harke ist!
Liebe Grüße und schönes WE
Scheila
Hallo Lutz ein Trost wir haben [color=red]alle [/color] irgendwann bei Tag 1 angefangen.... man muss nur anfangen..... laufen tut der Zähler dann ganz von allein
bisserl spass muss auch sein
lg daufi
Guten Morgen Lutz,
ich möchte doch auch wieder einmal bei dir vorbeischauen. Ich finde es sehr schön zu lesen, wie intensiv du dich vorbereitest und schon einmal die Zigarre weggelassen hast!
Mir hat die Vorbereitungszeit enorm viel gebracht, zumal ich mich als nicht therapierbar eingestuft hatte. Jeder Ausstiegsversuch endete kurze Zeit später in der Entladung aufgestauter Aggression und Griff zu den Zigaretten. Deshalb hat mich die Selbstanalyse und die vielen Tipps die man als Aufhörwilliger bekommt bis hierher gebracht, nämlich zu 40 Tagen rauchFreiheit!
Ich habe für mich auch abgelehnt, der Sucht eine Umleitung oder Verlagerung in eine andere schlechte Gewöhnung zu schaffen, weil ich w i r k l i c h frei werden will. Es klingt banal, aber ich denke wir müssen die Attacken dick und bräsig aussitzen und wehrhaft sein.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Himmelfahrtstag mit viel Elan und Sonne im Herzen! 
Herzliche Grüße Scheila
Hallihallo Lutz,
tolle Entscheidung. Drücke dir feste die Däumchen für dein Projekt Rauchfreiheit. Umso mehr Leute hier mitmachen und berichten umso motivierter bin ich durchzuhalten. Ich hoffe es hilft auch dir sich hier auszutauschen.
LG Nadine
Hallo Lutz,
dir drücke ich auch sehr gerne die Daumen. Und du hast gute Chancen, auch rauchfrei zu lernen.
Hab selber auch schon mehrere Süchte überwunden, das Forum hier funktioniert 1A!
Gute 24 Stunden
Andrea
