Jetzt hat es auch mich gepackt :)
Halli Hallo und Herzlich Willkommen 
Wow, noch eins von den seltenen doofen Exemplaren, die mit 20 erst angefangen haben 
(Nicht böse gemeint, ich war genau so )
Bin jetzt 24, hab auch mit 20 angefangen... Wieso weiß ich bis jetzt nicht! Auf einmal hab ichs eben getan... Obwohl es da genug Leute um mich rum gab, die Nichtraucher waren... Erst nur auf Partys, dann hin und wieder mal abends eine, dann mal morgens in der Pause... Irgendwann hab ich mir dann die erste eigene Schachtel gekauft... Man hats ja im Griff... jaja... Dass ich Raucherin bin und richtig drin hänge, hab ich erst realisiert, als ich dann fast ne Schachtel am Tag geraucht hab und fast verzweifelt bin, als die letzte leer war und ich keine mehr hatte.... 
Also: Du bist nicht allein ;)
Lenk dich immer schön ab die nächsten Tage und mach aus dem Rauchen nicht mehr als es ist!
Ich fand es die ersten Tage ganz ganz komisch und schlimm, aber es wird echt besser!
Ich drück alle Daumen! 
Vielen Dank Andrea!
Ich habe mit schon eine App runter geladen .
Werde nachher mein Stopfgerät und die restlichen Hülsen in einen Karton packen .
Heute bin ich noch mit rausgegangen un zu Stinkern. Hab es bewusst so gemacht. Ich mache aber keine Fortbildung, sondern das Abitur nach . Ist immer ganz witzig bei uns.
Gerade habe ich noch Bonbons gekauft und was ganz tolles für heute Abend zum Essen.
Ich bin gespannt was die Klinik sagen wird. Ich hoffe es klappt alles wegen dem Termin.
Liebe Grüße
Liebe Zaubernuss,
heute ist ein enorm wichtiger Tag in deinem Leben: meinen Glückwunsch zu deinem Entschluss, rauchfrei zu leben.
Deine Angst um deinen Hund kann ich sehr gut nachvollziehen, denn für mich sind meine beiden Katzen auch ein Garant für viel mehr Lebensqualität. Bin gespannt, was dein Tierarzt sagt. Meine eine KAtze trinkt sehr viel, weil sie Schilddrüsenüberfunktion hat, Bluttest ist goldrichtig. Ich drücke euch die Daumen.
Meine Tipps, wenn die Anderen zum Stinkern raus gehen in der Fortbildung: etwas für dich tun, also Ablenken: Zeitschrift lesen, Kreuzworträtsel lösen, an deinen Hund denken - seine feine Nase wird es dir danken, wenn du rauchfrei bleibst. Was könnte dir da helfen zum Ablenken?
Und deine wichtigsten Beweggründe für ein rauchfreies Leben zu visualisieren: Auf ein Kärtchen schrieben und immer dabei haben, ein Bild von einem Wunsch, den du dir mit dem rauchfrei gesparten Geld erfüllen kannst...Mir An die Vorteile denken hat mir geholfen, ich wollte beim LAchen nicht mehr husten müssen. Was motiviert dich?
Viel Trinken ist auch sehr sehr wichtig
rn:
Wie geht es dir mittlerweile?
Daumendrückende Grüße
Andrea.
Hallo Liekedeeler,
danke für deine Antwort .
Ich hoffe es wird alles gut. Bin optimistisch!
Liebe Grüße
Hallo Zaubernuss, willkommen! Ich wünsche dir einen guten Start ins rauchfreie Leben und wünsche dir für deinen Hund alles Gute.
Schritt für Schritt in die Rauchfreiheit!
LG Ute
Danke euch Beiden!!!!
Er ist 9,5 Jahre.
Sonst scheint es nicht so als würde es ihm schlecht gehen. Aber aufgrunddessen, dass er das wichtigste für mich ist, habe ich schon große Angst...
Tiere sind wirklich eine seeehr große Bereicherung! Ohne könnte ich glaub nicht.
Wie alt ist denn dein Hund? Ich frage, weil du schlimmes befürchtest. Geht es ihm so auch schlecht, oder trinkt er nur viel?
Ich habe immer schon Tiere gehabt, früher Hunde. Aber da wir beide vollzeit arbeiten und mein Mann Katzen über alles liebt, haben wir zwei Stubentieger aus dem Tierheim geholt. Tiere sind eine BEREICHERUNG!!! Ich wünsche deinem Hund noch viele schöne Jahre, vielleicht ist es ja nix schlimmes! 
Viiielen Dank liebe Manu und lieber Aki!
@ Manu, ich gebe mein Bestes im Positiv - Denken. Fällt nicht immer ganz leicht...
@ Aki, es ist schön, dass ich hier heulen und toben darf ^ ^. Allerdings hab ich mich vielleicht etwas schlecht ausgedrückt. Ich gehe nicht in der Sache mit dem Rauchstopp vom Schlimmsten aus, sondern wegen meinem Hund 
.
Aber diese Atmen Technik nehme ich dennoch dankend an .
Hallo Herzlich willkommen liebe Zaubernuss,
wie Du selbst gerade angefangen hast, so mache weiter, nämlich ab jetzt nur noch positives denken, Deine negativen Gedanken blockieren Dich nämlich nur.
Das mit den Schlafstörungen lässt in der Tat schon bald nach.
Aber alles weitere haben Dir die anderen bereits schon gesagt.
Dann kann ich Dir nur noch die Daumen drücken, starte durch, Du schaffst das.watschle mit uns
LG Manu
Ja, da hast du wirklich recht. Ich rechne schon mit dem Schlimmsten! Aber das ist so ein Problem was ich leider schon länger habe. Eigentlich doof .
In der Schule an sich habe ich immer viel zu tun. Besonders am Dienstag ist es stressig. Und genau deshalb ist es auch der richtige Tag. Mir fällt gleich etwas positives ein! Ich muss dann nicht bei der eises Kälte raus hihiii.
