Jetzt bin ich dran!
Guten Tag Stan,
herzliche Glückwünsche zu
[color=red]208 Tage ...... über 1/2 Jahr ohne Rauch 
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Wünsche Dir und Deinen Lieben alles Liebe und Gute,
auch ein frohes neues Jahr ( mit Verspätung ) 
würden wir uns über ein " Lebenszeichen " von Dir freuen.
Mit lieben rauchfreien Grüßen aus dem Ruhrgebiet
Manfred
Fünf Wochen geschafft, Glückwunsch. Alkohol zunächst mit Vorsicht genießen, er senkt die Hemmschwelle doch deutlich.
Wie war Dein Urlaub und wo ging es hin?
Grüße
Andreas
Hallo Andreas!
Oh, die Zeit verfliegt. Ich komme gerade aus dem (internetfreien) Urlaub zurück, habe den Monat geknackt udn bis auf gelegentliche Schmachter beim Alkoholgenuss geht es recht gut, danke der Nachfrage!
Ich weiß, ich muss aufpassen....
Hallo Stan, drei Wochen sind geschafft, Spitzenmäßig.
Wie läuft es bei Dir aktuell? Was ist gut, was ist schlecht...?
Genieße den heutigen Tag.
Na wie war die Laune heute? Hat wieder ein Handtuch leiden müssen? 
Gratuliere zu 13 Tagen nicht rauchen!
Hallo Stan,
Schade, das Foto hätte ich ja gerne gesehen, wie Du mit dem Handtuch wedelst....
Aber im Ernst, Hauptsache ist doch, dass Du durchhälst und nicht rauchst....
ich finde, Du machst das sehr gut!
Ich hatte am Anfang auch viel mit diesem Mr. Grant zu tun, aber es geht vorüber, das kann ich Dir versprechen,
es werden auch wieder ausgeglichene Momente kommen!
Ich wünsche Dir weiterhin gutes Durchhalten, und wenn das Handtuch nicht mehr reicht, dann kannst Du immer noch einen Boxsack anschaffen....
:
Schönen Abend noch
LG Banya
Ich hätte beinahe ein Foto gepostet, wie ich mit dem handtuch wedle.
Aber ich lass es lieber und brichte anstattdessen, dass mein "Grant" weniger wird und ich langsam auch fast wieder ausgeglichene Momente hab.. .
[quote="Sprudel"]
Stimmt genau! Ohne mein wunderbares Handtuch gehe ich nirgendwo hin. 
[/quote]
Ich hätte gerne ein Foto von Eurem Umfeld wenn Ihr nach einer riesigen Wutattacke mit dem Handtuch irgendeine Wand malträtiert 
: Glaub wenn man sich das als Handyhintergrund reinmacht und kurz draufguckt wenn der nächste Schmachter kommt kann man nur einen Lachanfall und Glückshorme bekommen
LG
D
[quote="Stansta5"]
[quote="Dendiir"]
frohes weiternichtmehrrauchen!
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Naja, aktuell stelle ich fest, dass ich an Tag 10 grantiger bin denn je. Immer noch keine direkten Schmachter, aber eine Laune! Uiuiui. Kleinigkeiten reichen, um mich vollkommen an die Decke zu jagen, eine Grundunzufriedenheit hab ich, dass man sagen möchte: Mensch, ist der aber unzufrieden! 
Hoffentlich legt sich das. Mein Umfeld rät mir schon zur Zigarette!
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Reine Biochemie. Das mit dem Glückshormonhaushalt muss sich ersteinmal wieder einrenken...
Dauert wohl ein büschen...
Ja die liebe Laune, nachvollziehen kann ich es (geht bei mir schon deutlich früher los), ein Rezept dagegen habe ich noch nicht gefunden
Wäre ich ein spirituell veranlagter Mensch würde ich Dir zu Yoga, Meditation oder Ähnlichem raten. Bin ich aber nicht Versuch es doch einfach mal mit einem Handtuch das Du dann zur Frustbeseitigung gegen die Wand schlägst. Handtücher helfen immer
LG
D
