Jeder Weg beginnt mit einem ersten Schritt
Liebe Sarah,
70TAGE
gekämpft und gewonnen
Genieße diese Zahl - Glückwunsch, 10 Wochen geschafft und Du schaffst Das weiter -
Wo wir sind is oben - wir lassen uns auch vom Nornicotin nicht unterkriegen.
Feiere schön und schreibe uns bitte bald, wie es Dir geht.
Liebe Grüße aus Schlumpfhausen
Hallo Sara
diese Tage wird es leider immer mal wieder geben.Die Kunst ist es einfach nicht
diese gewisse EINE zu nehmen und statt dessen lieber ihm 
sagen :
[color=red]Mich bekommst Du nicht !!!!![/color]
was schriebst Du so schön :
[color=red]Also, Augen zu und durch........................ 
[/color]
Ich hoffe so sehr das Du ihm wiederstehen konntest!!!!!
Liebe Grüße Biggi
Diese Phase ist leider ganz normal, der Körper baut gerade das Nornikotin ab. Wenn diese Phase vorbei ist, werden die gelegentlichen Attacken, meist kurz und schmerzlos, verlaufen. Also nicht entmutigen lassen. Mir heat beim entgiften Brennesseltee geholfen - ber ist numal Geschmackssache.
So, ich melde mich mal wieder,
mit schlechten Nachrichten. 
Nein, ich rauche noch immer nicht, aber es fällt mir irgendwie seit Sonntag sehr sehr schwer, standhaft dem Nico zu trotzen.
Es sind immer die gleichen Trigger, lange autofahrten, stressige Meetings, Hotelzimmer, abends langes zusammensitzen mit den Kollegen.
Ob das diese berüchtigte Nonnicotin oder wie das heisst ist?
Das was die meisten um den 60 ten Tag rum umkippen lässt?
Es ist verdammt anstrengend, mich dagegen zu stemmen, zumal ich meine Kraft momentan beruflich brauche.
Heute nachmittag habe ich auf der Autobahn getankt und meine Augen klebten förmlich am Zigarettenregal. 
Ich hoffe, ich komme heil aus dieser Nummer raus.
So ätzend war es am Anfang noch nichtmals.
Nikotinpflaster klebe ich seit einer Woche nicht mehr, war mir zu lästig und ich bekomme davon Ausschlag.
Also, Augen zu und durch........................
NEIN, ICH BIN KEIN OPFER ICH BIN STARK * imdunklenpfeifundMutmach
Hallo Sara,
[color=blue]55 + 1 Tage Rauchfrei - herzlichn Glückwufn ![/color]
Geht's gut ? Schreib mal was. 
http://www.youtube.com/watch?v=NP5imr_Nbmw
Liebe Grüsse, Tinto
Kannst wirklich sehr Stolz auf Dich sein: 55 Tage ohne Zigarette. Tolle Leistung
Hallo Sara 
t:
[color=red]herzlichen Glückwunsch zu [/color][color=blue]55 Tagen Rauchfreiheit!!!![/color][color=red] toll,bleib weiterhin schön Stur!!!Du schaffst Das !!!![/color]
Hab einen schönen Tag,liebe Grüße Biggi
Sara schrieb:
[color=blue]Kurze Frage: Klebst Du noch oder bist Du schon frei?[/color]
Hallo Sara,
Danke für deine Glückwünsche.
Schau nicht darauf, was andere sagen, denken und tun. Schau darauf, was für dich gut ist. Was sagt deine Innere Stimme - lass die anderen oder dein Kopf reden was sie wollen - nur dein Gefühl entscheidet wann du reduzierst oder absetzt erst wenn du dir ganz sicher bist.
Aber zu deiner Frage ich klebe seit ca. 10 Tagen nicht mehr - habe 11 Wochen durch geklebt und erst reduziert, wenn ich ein sicheres Gefühl hatte. Bei der ersten Reduzierung hatte ich echte Probleme - 3 Wochen lang - mit der Psyche. Darauf hin habe ich alle weiteren Reduzierungen ganz langsam und nach meinem Ermessen gemacht.
Hoffe es geht dir gut. schreibe uns doch mal.
LG Julia
Ja hallo liebe Sara,
Such Such such, sie ist evt. schon auf der Blümchenwiese und hat sich versteckt.
[color=red]50 Tage [/color]
Mensch, alles liebe und Herzlichen Glückwunsch
kurtz ausruhen und weiter zur Keksdose.
mach weiter so!
LG Julia,
